新手爸媽期待新生命的到來，為寶寶打造舒適的睡眠環境，就是為了讓寶寶可以好好睡眠。不過要特別注意的是，家長為了方便照顧，讓寶寶與大人同床睡，或怕寶寶著涼，所以在嬰兒床鋪上棉被，擺放填充娃娃、玩具等，這些看似安撫寶寶入睡的物品，反而潛藏窒息危機，專家教爸媽「5招安心睡」，為寶寶打造安全睡眠環境。
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維他命C最高的水果！芭樂是一年四季常見的水果，吃起來爽脆多汁、高纖維、熱量低，而且富含大量的維生素C，堪稱水果屆的「維他命C之王」，也是最容易取得又營養的水果。《優活健康網》整理芭樂的種類、功效、禁忌、挑選與保存，包準你挑到又脆又甜的芭樂，還能吃到所有營養！
不只青春期會長青春痘，成年後還可能繼續長痘！皮膚醫醫師提醒，青春痘又稱痤瘡，是常見的毛囊皮脂腺發炎的疾病，近年觀察青春痘好發年齡有同時下降與上升的趨勢，甚至國小5年級到40歲後都還可能長痘痘；除了臉部青春痘之外，身體痘以背痘佔3成為最常見的部位，若不積極治療不僅不會自己好，還可能留下永久性痘疤。
今（16日）上午花蓮發生規模6.3地震，全台有感，正值上班尖峰時間，許多人正在開車上班途中。如果開車時遇到大地震該怎麼辦？可以立即煞車靠邊停嗎？內政部消防署提醒，要先看駕駛是開在一般道路還是國道高速公路上，遇到地震當下的緊急因應方式會有所不同，如果是在高速公路上，千萬不要緊急煞車，避免釀成更大傷害。
台灣悶熱天氣特別容易造成腳臭，尤其在炎熱的夏天容易出汗，再加上汗液裡的尿素、乳酸，綜合這些原因便會發出味道，一不小心就臭氣熏天。《優活健康網》特摘此篇分享腳臭的相關知識，例如，為什麼會腳臭？為什麼洗腳還是很臭？如何快速除腳臭？只要搞懂腳臭的原因，就能有效對症下藥。
總感覺吸氣吸不滿，整個人體力與精神大不如前，小心衰弱症上身！中醫指出，衰弱症與「體虛」有關，當隨著年紀增長，身體器官機能或代謝變差，生理反應變慢，就有可能罹患衰弱症，除了老年人以外，男女老幼也可能發生，各種症狀也可能從局部發展到全身，進而造成疾病甚至失能，建議可透過「2招」居家運動來改善。
夏天是吃小黃瓜的季節！小黃瓜的水份含量超過90％，是夏天的代表性蔬果之一，很適合搭配其他食材，無論做沙拉、夾三明治或清炒都很適合。《優活健康網》整理小黃瓜的相關知識，包括功效、禁忌、挑選與保存，最後還加碼「涼拌小黃瓜DIY」，在家就能輕鬆料理！
男性健康趁父親節來關心！中年過後身體開始出現各種病痛，排尿異常、背痛、夜尿⋯等，以為只是壓力大過度操勞，小心攝護腺癌悄悄上身。泌尿科醫師提醒，男性「忍痛」能力較女性強，常常忽略身體健康狀況，使攝護腺癌發現時多已晚期；建議50歲以上攝護腺癌高危險群應及早篩檢，早期發現早期治療，存活率可高達98%。
