社群時代很容易和人建立關係、加好友、參加聚會，不自覺一直關注社群和訊息，時間久了只會感到空虛匱乏。中國心理師辛華於《人際斷捨離》一書中，分享人際關係整頓方法，幫助讀者好好整頓、清掃「心」的空間，有目的地分配社交能量，打造有品質的人際關係。以下為原書摘文：
#斷捨離
斷捨離是一個近年來很常被提出來討論的名詞，對我而言，身為一個焦慮依附者，特別容易留戀過去，自然也就特別需要斷捨離了。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，分享在過去的感情中如何做到斷捨離，對於那些捨不得的物品，其實只要會讓我們過得不開心，就不該再留在身邊。
現在流行「極簡主義」，雖然會希望減少身邊的物品，但內心還是覺得自己丟不下手。極簡主義者澀谷直人於《從加法開始的極簡生活》一書中，集結了作者自身投入「放手生活」至今所累積的點滴，不論是在人生職涯、金錢管理、科技智能運用、居住空間等各方面，皆以親身實際經驗，指引讀者放追求簡單富足的人生。以下為原書摘文：
新年即將到來，不少民眾趁著年末時節，開始著手整理家中不需要的物品，除了例行的大掃除外，也有人會在日常生活中實踐「斷捨離」，藉由整理、丟掉生活雜物換來空間與心靈的自由。不過在斷捨離的過程中，難免會遇到許多無法抉擇要不要丟棄的東西，到底有哪些斷捨離小撇步，能幫助自己實現簡化物品的理想生活方式呢？一起看看網友怎麼說！
時序進入冬季，天氣明顯降溫，該把冬被拿出來了！許多人想要在換季時，順便幫家中物品進行大整理，究竟有哪些收納小技巧，能夠更有效的收納換季衣物呢？《優活健康網》特摘此篇，教你透過換季收納「4法則」，利用物品斷捨離、挑選合適用具、規劃擺放位置及保持通風乾燥，幫助你高效率收納，營造煥然一新的居家環境。
現代人時時刻刻都在使用社群軟體，但如果每天花太多時間在做無謂的交流，可能對生活及心理健康造成影響。韓國精神健康醫學科醫師楊昌順於《我決定刻薄地生活》一書中，分享建立人際關係的「健康的刻薄」技巧，幫助讀者不受傷、不傷人，回歸本色做自己。以下為原書摘文：
生活空間雜亂心情不好⋯只要開始「1天丟1件物品」，絕對能成功的簡單生活！隨著先生的工作，每隔一段時間就要搬家，家庭主婦蜜雪兒（Michelle）不得已過著「以最低限度用品生活」時，意外發現簡單生活的美好，並於《一日丟一物的簡單生活提案》一書中，分享極簡生活實作建議，不論是單身、小家庭都可以參考。以下為原書摘文：
降價時買東西非常划算？看到出清特賣、特價品就大買特買？其實，最容易亂花錢的時刻就是商品降價的時候，想改變購物習慣，就要特別留意。從剁手族走向極簡生活、人氣部落客筆子教你擺脫「囤積疲勞」，囤物必定會花費時間和金錢管理，首先排空才能空間自由，接著就會心靈自由，最後才能達到金錢自由。以下為《清空練習》原書摘文：
