#自我成長

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢

他身兼上班族和藝術家,是怎麼做到的?他揭密「這樣做」更能賺錢#自我成長

現今社會競爭激烈,你要怎麼比別人更突出?其實比起專業,人們更願意為「真實」買單,想吸引別人重點不是你有多棒,而是你夠不夠「獨特」和「規律」。韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛,於《不專精,讓我更多薪》一書中,分享「不完美更暢銷」的思維模式,讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文:

看到朋友限動放閃、吃大餐就心情不好?專家教你「3招」數位排毒

看到朋友限動放閃、吃大餐就心情不好?專家教你「3招」數位排毒#自我成長

看到別人的限動、貼文很精彩,就覺得心情不好?那你要換上原子習慣腦!我們的生活中,有許多看似理所當然的「NG行為」,若忽略這些習慣,長久下來就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率。日本職能治療師菅原洋平於《換上原子習慣腦》一書中,運用生物節律和大腦結構理論,幫助讀者建立原子習慣腦。以下為原書摘文:

如何學會制霸考場的「速效讀書法」?首爾學霸:從煮一鍋泡麵開始

如何學會制霸考場的「速效讀書法」?首爾學霸:從煮一鍋泡麵開始#自我成長

你知道要如何煮出一碗好吃的泡麵嗎?其實煮泡麵就跟學習一樣,將外部刺激轉換成長期記憶,放到大腦中;只要遵循腦中的「運作模式」,就是有效的學習方法。 韓國人氣Podcast頻道〈首爾大如何讀書〉創作者韓在佑於《用大腦喜歡的方式「1人學習」》一書中,以腦科學原理的角度出發,提供真實的研究數據,幫助讀者用有效率的方式學習。以下為原書摘文:

別總是把「老是遲到」掛嘴邊!專家教改說「1句話」改變遲到陋習

別總是把「老是遲到」掛嘴邊!專家教改說「1句話」改變遲到陋習#自我成長

你是常常遲到的人嗎?我們的生活中,有許多看似理所當然的「NG行為」,若忽略這些習慣,長久下來就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率;對此,只要阻斷這樣的行為,就是在替大腦進行心像練習,久了就能戒除此習慣。日本職能治療師菅原洋平於《換上原子習慣腦》一書中,運用生物節律和大腦結構理論,幫助讀者建立原子習慣腦。以下為原書摘文:

賺很多錢就是好的嗎?成功就是好嗎?專家揭「這點」是創傷罪魁禍首

賺很多錢就是好的嗎?成功就是好嗎?專家揭「這點」是創傷罪魁禍首#自我成長

你的成長過程中,是否曾被被父母用言語傷害過?當父母以「為孩子好」為前提教育,期許孩子更優秀與完美,但是用錯方法卻會傷害孩子的自我、價值與人格。《情緒勒索》暢銷作家、諮商心理師周慕姿於《羞辱創傷》中,分享個案的故事,帶讀者了解心理創傷的相關議題,並陪伴創傷者撕下內心的負面標籤。以下為原書摘文:

別小看骨牌效應帶來巨大改變!他揭密「成功關鍵」:做有關聯的小事

別小看骨牌效應帶來巨大改變!他揭密「成功關鍵」:做有關聯的小事#自我成長

你知道嗎?微小習慣的將會引導養成更多好習慣,最終成為改變人生的核心習慣!著有暢銷書《在不完美的生活裡,找到完整的自己》、《你的夢想就是最棒的存錢筒》、《下班後賺更多》的知識型內容創作者艾爾文,於《習慣紅利》一書中,運用心理學與行為經濟學,教你聰明運用「習慣」這個工具,從微小習慣開始,每天微調一點行為,累積屬於你的習慣紅利。以下為原書摘文:

為什麼茫茫人海中,只對「他」有感覺?心理導師「2關鍵」解剖愛情

為什麼茫茫人海中,只對「他」有感覺?心理導師「2關鍵」解剖愛情#自我成長

你相信命中注定嗎?為什麼世界上那麼多人卻只選擇和他相戀呢?其實都是因為潛意識在作怪。擁有25年情感諮詢經驗的心理學導師黃啟團,於《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》一書中,深入剖析「愛」的構成元素、潛在模式與自我認知,不論是情侶或是已婚夫婦都適合閱讀。以下為原書摘文:

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