#方言文化

如果你老是覺得不快樂、活得很有壓力，很可能是處在一個「有毒關係」中（Toxic Relationships）中，此時請用「維他命關係」包圍自己。精神科醫師瑪麗安．羅哈斯（Marian Rojas）於《親愛的，那不是你的錯》一書中，結合精神醫學與心理學，提供理解情緒的練習方法，幫助讀者管理情緒。以下為原書摘文：

上班偶爾聊聊八卦可以放鬆，也可以增進與同事之間的感情，但要怎麼聊才不會踩雷呢？韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香於《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》一書中，彙整出55招擄獲人心的高效說話術，幫助讀者建立積極的職場關係，並減少人際關係中的誤解、壓力和情緒衝突，提高生活滿意度。以下為原書摘文：

你是否希望拉近與人的距離呢？其實最好的方法就是要「讓給對方說」，只要應用那個關鍵字提問，就能漸漸直指核心。日本頂尖講師渡瀨謙《最高提問力》一書中，整理內向者也能學會的「提問技巧」，幫助讀者輕鬆開啟話題，甚至轉守為攻，為自己創造更多機會。以下為原書摘文：

內向的人不知道如何開口？其實，只要主動告知行程，就有機會可以讓身旁的人幫你開啟話題，無須自己設想。日本職場心理學專家神岡真司於《活用人性弱點の說服心理學》一書中，分享心理誘導密技，藉由情境理解活用「內向能量」，不論聚會、約會、商談、談判、反擊等都能運用，讓所有人都聽你的。以下為原書摘文：

對別人的要求來者不拒？你該放自己一馬！英國心理學會特許心理學家和副院士潔思．貝克（Jess Baker）、特許心理學家羅德．文森（Rod Vincent）於《善良人的生存法則》一書中，解釋「超級幫手症候群」的定義，從助人者的觀點出發，闡述「幫助」的運作方式以及善良心態的思考誤區，幫助讀者找回喘息的空間、重拾自我價值感。以下為原書摘文：

情侶之間吵架很正常，但若是出現「這個表情」代表感情亮紅燈了！閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人、日本微表情達人清水建二於《「微表情」情緒心理學》一書中，分享細微表情的解析方法，幫助讀者磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力。以下為原書摘文：

聊天是職場的必備技能之一，其實交談時根本不用擔心「該說什麼才不會冷場」，只要學會回應就好。日本職場心理學專家神岡真司於《活用人性弱點の說服心理學》一書中，分享心理誘導密技，藉由情境理解活用「內向能量」，不論聚會、約會、商談、談判、反擊等都能運用，讓所有人都聽你的。以下為原書摘文：

人們在各種場合中，都免不了戴上不同的「表情面具」，你知道該如何解讀這些表情嗎？閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人、日本微表情達人清水建二於《「微表情」情緒心理學》一書中，分享細微表情的解析方法，幫助讀者磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力。以下為原書摘文：