#方言文化

越努力越忙碌?小心陷入「時間管理陷阱」!心理學家揪關鍵1元凶

越努力越忙碌?小心陷入「時間管理陷阱」!心理學家揪關鍵1元凶#方言文化

你是否每天從早忙到晚,卻依然感覺一事無成?商業心理學家托尼.克拉比(Tony Crabbe)在《終結低效苦勞的不瞎忙》一書中,揭露了「瞎忙」背後的真相,並深入探討如何培養內在的「智慧」,引導讀者清楚辨識真正重要的事;當我們不再被無謂的瑣事耗盡心神,便能創造更高品質的成果,也能在與家人、朋友的深度連結中,找回真正的幸福感與內心的平靜。以下為原書摘文:

蘋果、亞馬遜都在用的管理法!企業顧問揭「蜂巢思維」助團隊成長

蘋果、亞馬遜都在用的管理法!企業顧問揭「蜂巢思維」助團隊成長#方言文化

你有聽過「蜂巢思維」嗎?企業管理顧問希凡.麥克赫爾(Siobhán McHale)在《蜂巢思維》中深入剖析過度控制如何導致管理失靈,並提出透過「蜂巢思維」創造有意義且持久的變革。這種方法讓團隊自主協作、自我修正,不僅更有效率達成目標,也能激發創新,促進團隊持續成長。以下為原書摘文:

你是否曾經歷「言語冷暴力」?精神科醫:「攻擊」是感到威脅的反應

你是否曾經歷「言語冷暴力」?精神科醫:「攻擊」是感到威脅的反應#方言文化

明明沒錯,卻莫名遭受責罵、冷言冷語、無視?日本精神科醫生水島廣子於《面對情緒攻擊的勇氣》一書中,探討了現代人在人際互動中常遭遇的情緒攻擊,並提出具體可行的心理防護方法。當你自覺受到傷害的當下,或許會懷疑自己做錯,最重要的就是先接受這是一種正常反應,不讓情緒被對方牽著走。以下為原書摘文:

為什麼人會感到「不爽」?精神科醫揭真相:只是「沒活出真正的自己」

為什麼人會感到「不爽」?精神科醫揭真相:只是「沒活出真正的自己」#方言文化

生活難免會有讓人感到「不爽」的時候,該如何面對這些情緒呢?日本精神科醫生水島廣子於《遠離!傷人傷己的情緒風暴》一書中,從精神醫學的角度出發,針對憤怒、焦慮、悲傷、不爽等7大負面情緒,提出簡單易行的情緒管理方法,幫助讀者看懂情緒背後的訊號,從容應對各種人際困擾。以下為原書摘文:

27歲就會找到最佳伴侶?專家列「相親最佳次數公式」讓你成功脫魯

27歲就會找到最佳伴侶?專家列「相親最佳次數公式」讓你成功脫魯#方言文化

如今,未婚大齡族越來越多,很多人都想透過相親來找到自己的另一半,究竟相親幾次才會找到最佳伴侶?曾任大韓民國OECD政策中心租稅本部長、現任UNIST(蔚山科學技術院)教授趙源敬於《剁手指也買不停的情緒經濟學》一書中,運用行為經濟學來解析當今的消費者處境與市場脈動,幫助讀者迴避消費陷阱與投資騙局,更會指引邁向富裕道路的方向。以下為原書摘文:

爸媽愛揮霍,孩子也會亂花錢!想培養孩子金錢觀,家長謹記3大原則

爸媽愛揮霍,孩子也會亂花錢!想培養孩子金錢觀,家長謹記3大原則#方言文化

父母是孩子金錢觀的重要引導者,從小建立正確的金錢觀念,有助於孩子未來養成良好消費習慣。行為科學專家史考特.瑞克(Scott Rick)於《吝嗇鬼與揮霍者》一書中,分享人際衝突、情緒勒索、價值矛盾、擇偶交友的「金錢心理學」,幫助讀者在金錢和健全關係中取得最佳平衡,讓你生活與理財之路順遂。以下為原書摘文:

乞丐要錢你會給錢嗎?行為專家揭真相:心思細膩的人會「這樣做」

乞丐要錢你會給錢嗎?行為專家揭真相:心思細膩的人會「這樣做」 #方言文化

在這個世代,內向者常被誤解為能力不足、人際障礙,但事實卻不是這樣。美國精神科醫師大山榮作於《喚醒你強大的內向潛能》一書中,運用豐富醫療實務經驗、最新心理研究,結合多位內向型名人的真實故事,顛覆「內向性格」的偏見與誤解,幫助內向者打造影響力,只要用對方式就能發揮驚人的力量。以下為原書摘文:

收到禮物不喜歡怎麼辦?教你「京都式溝通法」拐彎抹角反而更體貼

收到禮物不喜歡怎麼辦?教你「京都式溝通法」拐彎抹角反而更體貼#方言文化

如果說日本人講話委婉,那麼京都人講話可說是「日本之最」,拐彎抹角的說話方式反而能讓人際關係增溫。日本腦科學家中野信子(Nobuko Nakano)於《優雅毒舌的高情商回話藝術》一書中,分享真正高明的「拐彎回話藝術」,幫助讀者拿捏好尺度,有效傳達自己的意見,並且同時維持和諧的人際關係。以下為原書摘文:

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