每年約有五萬名女性被診斷出乳癌。也就是以每十六位成人女性中，就有一人的比例確診，人數年年增加。為了遠離癌症，我們應該採取什麼樣的飲食生活呢？膽固醇與乳癌有關／膽固醇除了是細胞膜，也是性荷爾蒙的製造原料。而乳癌，是以女性荷爾蒙為主要的營養來成長。也就是說，如果因為肥胖、或是以肉類為中心的飲食生活，造成血液中的膽固醇增加，女性荷爾蒙就會增多，也會提升罹患乳癌的機率。實際上已知在肉類及乳製品的攝取率高出日本五倍的歐美，乳癌的發生率也是日本的五倍之多。毫不剩餘地使用食材，攝取「完全營養」要維持健康，就必須攝取含有構成身體的營養素的食材。事實上，魚和動物的身體組成和人類幾乎一樣。也就是說，完整吃下就能攝取完全營養。因為我們無法將牛及鮪魚一整隻／尾完全吃下，因此這兩者是不均衡的營養。小魚或花枝就能連頭帶骨食用。另外，也要將蔬菜的葉子或皮、穀物的表皮吃光光。要遠離乳癌，就要提醒自己／1）肉類及乳製品的攝取，每星期不超過一次。2）新鮮的蔬菜水果要連皮一起吃。3）要控制甜食的攝取。4）要吃六分飽。5）禁菸。6）多走路。7）早睡早起。（本文作者／南雲吉則）（摘自／南雲醫生變年輕食堂／天下雜誌出版）
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）本月為國際乳癌關懷月，2012癌症領袖高峰會指出乳癌為全球癌症的首位，越是高度開發國家，乳癌更是居於首位。因此早期治療顯得極為重要，越早篩檢、治療，治療效果越好，零期治癒率可達9成9。攝取高熱量 每天有5位婦女因乳癌死亡飲食的逐漸西化，國人攝取高熱量及高脂肪食物比例增加，因此增加罹患乳癌的風險。根據行政院衛福部死因統計及國健署癌症登記資料顯示，101年有近1900位婦女死於乳癌，相當於每天有26位婦女被診斷罹患乳癌、5位婦女因乳癌死亡。早期治療效果佳 第四期治癒率僅剩27%因此早期篩檢顯得更是重要，越早篩檢出癌細胞，越早治療，治療效果越好，零期乳癌的治癒率甚至可高達9成9。積極接受治療的乳癌患者中，零期乳癌治癒率可高達99%，第一期乳癌的5年存活率98.1%，第二期87.2%，第三期71.5%，一旦到了第四期，即遽降到27.3%。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）自摸無效，根據研究顯示，乳房自我檢查無法降低死亡率，因此最好的方式是接受乳房攝影篩檢，在尚未出現症狀時，提早發現乳癌，國民健康署呼籲婦女不要再以太忙、沒時間和自覺身體健康為由，錯失早期發現和治療的機會。女性頭號公敵靠自我檢查無幫助 乳房攝影才是救命良方許多民眾以為自我檢查可以發現早期乳癌，但根據中國一項長達11年的追蹤研究發現，乳房自我檢查並無法降低乳癌的死亡率，反而會增加發現良性腫瘤，進而增加部必要的切片；美國預防服務工作小組（USPSTF） 系統性文獻也指出，乳房自我檢查會發現許多偽陽性個案，導致婦女焦慮及不必要的門診、影像及切片檢查，因此自98年起已明確表示反對教育女性朋友做自我檢查。每篩檢176位即可發現1名個案 早期發現存活率高調查顯示，國民健康署提供每2年1次的乳房攝影檢查，可有效降低34％的乳癌死亡率，且101年67萬婦女接受乳房攝影檢查，發現3800名乳癌個案，相當於每篩檢檢176名女性即可找到1名乳癌個案；健康署表示，乳癌雖可怕，但早期發現並接受適當治療，早期乳癌5年存活率高達9成，但晚期發現存活率僅剩24%；且篩檢發現的乳癌女性，82.9%屬早期（0、1、2期），因此，只要定期接受乳房攝影檢查、積極治療，乳癌並非絕症。今天就檢查 健康帶回家98年國民健康訪問調查（NHIS）也指出 ，「覺得身體健康不需要（59.3%）」和「太忙沒有時間（20.5%）」為婦女不做篩檢的主要理由，但健康署提醒篩檢的目的，是要在身體尚未出現症狀前，藉由檢查提早發現潛在病灶，接受治療而重獲健康，因此呼籲45-69歲的女性，為了自身健康和家庭幸福，請現在立即行動、為自己安排乳房攝影檢查，以免錯失早期發現、早期治療的契機。
（優活健康網記者談雍雍／編譯）走路是很好的運動，也比較不會肌肉酸痛，較易持之以恆，有助運動習慣的養成。健走算是一項低門檻的運動，且好處很多，可以預防慢性疾病、降低罹患癌症的風險、加速代謝脂肪等，現在可能還多項預防乳癌的好處喔！據美國癌症協會歷經17年的研究，針對7萬多名婦女進行調查，結果顯示：每周至少健走7小時，可降低患乳癌的機率。這項研究發表在《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌上。調查顯示，從1997年到2009年期間，那些每周至少走路7小時以上的婦女，和那些每周只走3小時或不到3小時的相比，罹患乳癌機率下降了14％。負責這項研究的帕特爾博士也說，即使平日不鍛鍊身體，只要每天健走1小時，就能減少更年期女性患乳癌風險。
（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌為國人十大死因第一名且有年輕化趨勢，發生通常於30歲以後，好發於50-70歲之間，是女性健康與生命的頭號殺手。對此，亞東醫院將舉辦「乳癌防治」講座，邀請該單位一般外科陳賢典醫師主講。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：乳癌防治時間：102年10月5日（六）上午10：30～12：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 2324
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）台灣乳癌個案數10年來暴增2倍，過去20年也以2-3倍的速率成長，乳癌病患數有增多的情形，每年新增約1萬名的乳癌患者（約9655人），且女性癌症發生率第1名即是乳癌，罹癌率為24.2%，因此為了讓乳癌病人治療效果提升、生活得更有品質，醫界也持續尋求更有效的治療組合，暨「抗HER2標靶」藥物上市後，HER2陽性轉移性乳癌治療也有了新進展，「抗HER2/HER3」雙標靶藥物的使用，將大幅延長患者存活期和降低副作用。台灣乳房醫學會理事長暨台大醫院乳房醫學中心主任黃俊升教授表示，乳癌患者中，大約每4人就有1人為HER2陽性（人類表皮生長因子第二型接受體過度表現），在抗HER2標靶上市前，因為沒有有效的治療方式，使得HER2陽性患者不僅轉移、復發風險高且預後不佳，存活時間遠比陰性患者短，但抗HER2標靶藥物「賀癌平（Trastuzumab）」出現，不只降低HER2陽性早期乳癌近4成（36%）的復發風險，也使得HER2陽性早期乳癌變成預後最佳的乳癌，賀癌平的使用搭配化療可讓陽性轉移乳癌整體存活率延長3年，且延緩轉移性乳癌疾病惡化一半以上的時間，但仍然有少數HER2陽性乳癌病人有復發轉移的情形，那麼就需要更進步的藥物治療。活得更好！雙標靶治療組合延長無化療時間 提升生活品質高雄市立大同醫院院長暨高雄醫學大學臨床醫學研究所教授侯明鋒院長表示，HER2陽性轉移性乳癌治療仍有其瓶頸，但隨著抗HER2/HER3新標靶藥物的出現，可改變HER2陽性轉移性乳癌的治療過程，相較於過去HER2陽性轉移性乳癌的標準療法（抗HER2標靶加化療），若再加上抗HER2/HER3新標靶，疾病無惡化存活時間可再延長6.1個月，達18.5個月，整體存活期提升至4年，且副作用並未明顯增加。新標靶突破瓶頸！「雙標靶超級組合」讓病患活得更久台北長庚紀念醫院一般外科暨乳房外科陳訓徹主任也表示，HER基因家族除了HER2，還包括HER1、3、4等，過度表現的HER2基因，會與家族中的其他成員結合，刺激乳癌細胞內的訊息傳遞路徑，導致癌細胞增生，並提高癌細胞轉移的風險，其中又以HER2、HER3的結合，對癌細胞的訊息傳遞能力最強。陳主任說明，抗HER2標靶藥物「賀癌平」可阻斷HER2與HER2的結合，而抗HER2/HER3新標靶藥物「賀疾妥（Pertuzumab）」也是作用在HER2上，但與抗HER2的標靶作用機制不同、結合部位也不相同，它能阻斷HER2的另一邊，避免HER3靠近結合，兩者共同使用可雙面夾殺HER2的信息路徑，抑制癌細胞生長，有機會幫助病患活得更久。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣女性容易發生的癌症中，乳癌占第一位，且台灣地區乳癌發生率也高居亞洲第二位！一名40餘歲莊姓婦女，1年前突然摸到胸部有硬塊，但因擔心檢查結果，所以不予理會，但持續接收到媒體上相關的自我檢查和乳房篩檢報導後，總算鼓起勇氣到醫院求診，所幸發現得早，在手術及化療下病情已穩定，她以自身的經歷呼籲婦女朋友要養成自我檢查的習慣，有異狀也要盡快就醫治療。預防醫學 早期發現 治療效果佳且療程短疾病越早發現越容易治療，但國內女性普遍沒有自我檢查和定期就醫檢查的習慣，如果發現有問題，多數人選擇逃避、不會馬上就醫，容易錯失最佳治療時機，讓乳癌病灶因拖延而擴大，增加治療的時間與難度；其實乳癌在0期就發現，5年存活率高達97%，就算第1期才發現，5年存活率也有95%，因此乳癌盡早接受治療，效果其實很好。雙和醫院乳房外科蘇智銘醫師表示，除了自我檢查，婦女們也應該養成定期就醫檢查的習慣，因為透過乳房超音波或乳房X光，可在乳房出現硬塊、疼痛或不正常分泌物之前，就發現初期的乳癌，如此一來，療程更短且效果更好。目前乳癌治療的方法，除了手術，也可以選擇放射線、化學治療和標靶藥物治療，過程中難免會有不舒服及掉髮情形，但副作用比想像中輕微。高危險群更應定期乳房篩檢 提早在硬塊、疼痛出現前發現因此容易發生乳癌的高危險群，如母親或姊妹有乳癌病史、本身是卵巢癌或大腸癌患者、第一胎在30歲後、長期服用口服避孕藥以及長期抽煙喝酒者，想遠離乳癌，除了多運動、避免太晚生育、減少攝取高脂肪食物和避免壓力外，定期做乳房篩檢，是最有保障的方法。為了維護婦女朋友的健康，雙和醫院於10月5日上午，在一樓大廳舉辦免費乳癌篩檢活動，包含抽血檢驗、乳房超音波，還提供皮膚檢測及骨密度測量的服務；採現場報名、名額有限，歡迎女性朋友把握機會參加。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）近年來隨著基因醫學和癌症分子生物學的進步，乳癌的診斷和分類已有許多新發現，連帶治療方式也逐漸多元化，不再只有傳統的化療方式，更出現許多副作用低、對症下藥的個人化治療，並可針對腫瘤特色來做最適合的療程。乳癌治療法多元 對症下藥效果好乳癌的治療，除了手術切除、放射治療外，藥物治療大致能分抗荷爾蒙藥物、標靶藥物以及傳統的化療藥物；其中，使用抗荷爾蒙藥物會出現熱潮紅、噁心等類似停經的副作用；標靶藥物則是針對腫瘤細胞特有的不正常分子途徑做治療，副作用相較於一般傳統化療較少，會產生皮膚疹或腸胃不適等。傳統化療因好壞細胞通殺，所以副作用相對較大，病人會出現噁心、嘔吐、落髮、骨髓抑制表現等；傳統化療就好比原子彈，轟炸後破壞力大、好壞通殺沒有選擇性，而標靶藥物比較像狙擊手，瞄準目標後再下手，破壞力低且對於正常細胞的影響也小。乳癌種類能細分 治療也因病況而異奇美醫學中心血液腫瘤科主治醫師郭雨萱表示，臨床上患者常有疑問，為何同樣罹患乳癌，治療方法卻大相逕庭，其實答案隨著對乳癌的認識越深、就呼之欲出；乳癌分為好幾種類型，可根據基因表現分為管腔細胞A型、B型（Luminal A、B）、人類表皮生長因子受體2過度型（HER-2+）、基底細胞型（Basal-like）及正常乳腺亞型（Normal-like）。因此針對不同種類乳癌，治療的方式也會不同，如管腔細胞A型（Luminal A）的病人，因為是雌激素受體（ER）陽性、人類表皮生長因子受體2（HER-2）陰性，所以治療上可以使用雌激素受體的抗荷爾蒙藥劑；人類表皮生長因子受體2過度型（HER-2+）的乳癌病人，治療上則可以選擇針對人類表皮生長因子受體2的標靶藥物，如賀癌平（Herceptin）等藥物來治療，對症下藥讓效果最大、傷害最小。
