#過敏

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導） 咳咳咳！冬天感冒病號增多，不少家長帶孩子看診滿臉憂心，細問之下才知道家中小寶貝已經咳嗽二、三週，在診所看感冒卻老是看不好。阮綜合醫院小兒科醫師于靜雯表示，事實上，孩子在生病時，很可能是過敏發作，卻誤當作是一般感冒。感冒最為大家熟悉的症狀為發燒、咳嗽、打噴涕或流鼻水，有時伴隨頭痛、喉嚨痛、全身痠痛或疲倦等。而過敏症狀中，最容易跟感冒混淆的，是鼻子（過敏性鼻炎）和氣管（過敏性氣喘）的症狀，前者是持續的打噴涕或流鼻水，後者是不斷咳嗽，尤其是夜咳。相對於感冒是感染引起的，過敏卻是體質問題。尤其小學前幼童免疫系統還差時，感冒加上長期呼吸道發炎，所以覺得經年累月都在咳嗽流鼻水，不會好。簡單的分法是如果打噴涕或流鼻水、咳嗽的症狀，超過兩個星期，就必須當心是過敏症狀‵；感冒原因多是病毒感染所引起的上呼吸道症狀；既是感染，多屬急性，一個星期左右就會恢復。大部份孩童屬於輕微型，以慢性咳嗽為主要症狀，這種咳嗽通常發生在睡覺時、快天亮時、剛睡醒時或是運動的時候。有些小朋友沒有其他典型症狀，只有表現夜咳，如果你家孩子每次感冒有上述現象，也要小心是否為氣喘。有些小患者雖有氣喘，但在青春期後8成後就改善，有人則是症狀消失一陣子好幾年又復發，也有1～2成症狀持續、甚至變壞。而8成在青春期改善，如果抽菸或二手菸霧的環境下，一部份中年時期會再復發。值得一提的是，疾病的預防與治療同等重要。預防過敏疾病產生，要從出生就開始避免接觸過敏原做起。高過敏家庭中的懷孕婦女，最好從懷孕四個月起，就避免接觸過敏原。新生兒在出生後六個月內，最好餵食母奶，當不能餵食母奶時，則使用水解蛋白嬰兒奶粉餵食，副食品在六個月後再添加，過敏食物如蛋白、蝦蟹食物兩足歲再食用較適宜。並盡量減少使用地毯、毛毯、浴巾、草席類及接觸貓、狗等寵物及二手菸等，都有助於預防過敏的產生。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）愛美愛過頭？一名二十多歲女子，因為想美白、保濕，幾乎天天敷面膜，敷臉時間過長加上過度頻繁，導致雙頰嚴重紅腫、脫屑，像是被燙傷一樣。皮膚科醫生趙昭明表示，這名妙齡女子確診是過敏接觸性皮膚炎，因美白面膜內含高濃度水楊酸，皮膚經過一再美白去角質，保護層愈變愈薄，導致出現過敏發炎等現象。趙昭明進一步指出，其實面膜裡頭的水楊酸，確實可以美白、去角質，但敷過頭了，卻可能導致接觸性皮膚炎，嚴重甚至會色素沉澱，得花三到四個月，才可能復原。醫生提醒，敷面膜的次數最好一周1到2次，每次不超過15分鐘。且不只水楊酸，還有傳明酸和左旋C，標榜可以美白、去角質的酸性保養品，都要注意使用頻率。（圖片來源：優活健康網）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你常讓你家的心肝寶貝，不忌口的吃薯條、炸雞等速食嗎？根據英國一份國際性醫學期「Thorax」近日發表一篇文章表示，兒童只要一周吃超過三次的垃圾食物，會使得兒童罹患氣喘及濕疹的機率提高！但一周如吃三份水果以上的話，則能降低過敏疾病的發生！而此研究是真對50多國的50多萬名兒童進行調查，結果發現兒童的飲食不佳，會導致罹患過敏性疾病的機率大增。而那些喜歡吃速食，例如漢堡的兒童，容易罹患嚴重氣喘、過敏、皮膚癢及淚液分泌增加。另外，13、4歲的青少年若每星期吃三次以上的速食，罹患嚴重氣喘的機率會增加百分之39；但若攝取三份以上的水果，則可降低百分之11到14罹患過敏性疾病的機率。這些垃圾食物當中有什麼成分，會導致這些不良影響呢？研究員表示，速食通常含有大量的飽和及反式脂肪酸，這些東西會影響免疫力。因此研究人員表示，通常患有氣喘的民眾要盡量避免攝取的食物包括，牛奶、雞蛋、魚、甲殼類海鮮、核果、及含色素或防腐劑的食物，否則病情會更加惡化。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）天氣忽冷忽熱，嚴重的鼻塞、流鼻水讓人難以忍受。由於這些症狀跟普通感冒太過類似，民眾往往分不清自己究竟是感冒還是過敏性鼻炎發作？嘉義基督教醫院風濕免疫科陳俊銘醫師表示，感冒與過敏性鼻炎的共同症狀為：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽，但鼻子癢和眼睛癢在感冒是少見的，但在過敏性鼻炎卻是很常見到這兩種症狀；另外，喉嚨痛在感冒很常見但在過敏性鼻炎卻幾乎不見；最後還可以從症狀持續期間來判斷，感冒大約會持續3-14天，而過敏性鼻炎卻會持續數周到數月。陳俊銘指出，過敏性鼻炎是慢性鼻炎中最常見的，影響全球約5%到50%人口，一般發病在4-5歲之後，30歲之前，台灣青少年的盛行率推估約15%，且比例逐漸上升中。過敏性鼻炎的四大症狀為鼻塞、鼻子癢、流鼻水、打噴嚏，這些症狀在多數天都持續一小時以上，除了鼻腔的症狀外，鼻水的倒流會刺激喉嚨產生咳嗽甚至喉嚨痛，鼻塞、打噴嚏會使人焦慮，睡眠品質不佳造成倦怠。陳俊銘說，過敏性鼻炎比較特有的症狀是鼻子和眼睛會癢癢的，而感冒則是鼻子和喉嚨痛，偶爾會伴隨肌肉疼痛或疲倦感。在混淆不清的情況下，時間是最好的解答，單次的感冒最多不會超過兩週，然而若是持續好幾週的打噴嚏流鼻水則要小心。關於治療方式，輕度間歇性的過敏性鼻炎治療方式跟感冒差不多，服用幾天的抗組織胺多會改善，但中重度或持續性的過敏性鼻炎光靠口服藥物是不夠的，需要加上能改變鼻腔黏膜敏感性的鼻噴類固醇作為輔助。陳俊銘也提醒，過敏性鼻炎是個盛行率極高的過敏疾病，若有遲遲未見好轉的鼻塞、流鼻水、打噴嚏最好還是能尋求專業醫師的協助。（圖／嘉義基督教醫院風濕免疫科提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）每當秋冬季節交替或寒流來襲時，可讓過敏患者苦不堪言；大林慈濟醫院中醫科醫師廖厚勳就表示，中醫以「寒者溫之」的觀點，在冬天陽氣最弱時進行三九貼，透過溫熱的藥物可讓身體提升陽氣去除寒邪，減輕季節轉換產生的過敏情況。 三九貼則是為了預防氣候寒冷加重體內寒氣，於是以一年中最冷的三天，配合溫熱性質的中藥幫助身體對抗外部寒氣，進而達到防病、強身目的。 冬日陽氣最弱的時節，也就是農曆冬至之後算起，第一個九天為初九，第二個九天為二九，第三個九天為三九。採用具辛熱溫通的中藥，如白芥子、細辛、甘遂、延胡索、薑汁等，在特定穴位進行敷貼，透過藥物對穴位的溫熱刺激，提升陽氣，驅散體內的寒邪，達到溫陽散寒的功效，並提升身體的免疫功能，來預防和治療過敏性的疾病。 廖厚勳提醒，藥物敷貼期間不能從事激烈運動，也忌食生冷刺激物、禁泡冷水，敷貼時間不宜過久，以2至3小時為佳，當中若出現輕微皮膚紅癢疹為正常現象，但若出現嚴重水泡過敏者則應立即取下。另外，對於孕婦、一歲以下幼兒、嚴重心肺疾病者、皮膚有傷口、急性感冒發燒、咽痛及體質屬於燥熱者，較不建議進行。

（優活健康網新聞部／綜合報導）季節交替，溫差變化大，白天出太陽時高溫可達30度，到了晚上降到15度，一不小心，家中的小寶寶就開始打噴嚏、流鼻水、鼻塞，看遍各大醫院，追根究底，才知道是過敏所引起。所謂「過敏」是屬於炎症反應，是指當一些外來物侵入人體時，人體的免疫系統產生的過度反應。也就是說，過敏時身體將外來抗原解讀為有害的物體（如塵、細菌、病毒、花粉、灰塵等）而產生過敏反應，會使免疫細胞中的吞噬細胞開始活化，釋出前列腺素與組織胺，使微血管擴張、血管通透性增加、平滑肌收縮等等的一連串反應，如發生在皮膚就會有起紅疹發癢，在上呼吸道就可見過敏性鼻炎嚴重的更會引發氣喘而有致命的風險。家中常見過敏原「塵蹣」不管家庭主婦把家裡打掃得多乾淨，都很難避免有塵蹣的存在，數量或多或少。是讓人頭痛的過敏原，這種過敏原來自塵蹣的排泄物或屍體的合成蛋白質，常藏在有灰塵的地方，例如地毯、床單、床墊、枕頭，當拍動寢具的時候，灰塵在空氣中飄散，就可能會引起過敏患者的過敏症狀。控制塵蹣的生長，可先從控制溼度做起。購買除濕機，將相對溼度調整到 50％以下。而塵蹣喜歡吃人身上掉下來的皮屑和毛髮，因此保持居家環境乾燥和乾淨是遠離塵蹣的不二法則。蟑螂是第二過敏原，30％~50％的過敏體質患者與蟑螂有關，蟑螂是僅次於塵蹣，為第2常見的過敏原。蟑螂在取食的過程中，會嘔出部份消化食物，也會邊吃邊排糞便，因此被吃過的食物，不但會危害衛生，而且其具有臭腺，能分泌過敏臭液，食物便留有令人作嘔的難聞氣味，這氣味也會引起過敏患者的過敏症狀。另外一種常見的過敏原是寵物，一般最常見的寵物種類是貓狗。貓咪喜歡舔毛，唾液和皮屑是過敏原，養貓引起過敏的比例較高，養狗的影響較小。尤其貓咪的習性喜歡磨蹭人，這些過敏原就容易殘留在人的身上，引發過敏，因此家裡面有小寶寶，盡量不要飼養寵物。

（優活健康網新聞部／綜合報導）銀髮族視力模糊、雙眼不適，常常不只是老眼昏花，若不及早檢查與治療，可能導致眼盲等其他嚴重症狀。有鑑於此，台大醫院台北總院健康教育中心特地舉辦「銀髮族常見眼疾」講座，邀請眼科部朱筱桑醫師主講。介紹老人眼睛常見的幾種疾病，以及防治方法，歡迎長者及其家屬踴躍參加。名稱：銀髮族常見眼疾時間：101年10月23日（二）下午15：00～15：50地點：台大醫院台北總院一東第七講堂洽詢：02- 23123456轉62114

（優活健康網新聞部／綜合報導）季節轉變時期，家中小孩是否出現鼻子癢、眼睛紅或是噴嚏打不停的狀況？小心是溫差搞的鬼！進入溫差顯著的季節，因過敏不適而求診的病患也較平時增加三成以上。聖康診所醫師黃立心表示，忽冷忽熱的溫差現象較難以從外在作好預防措施，建議家長，除了早晚適時替孩子添加衣物讓體溫與環境溫度保持平衡外，進出室內外時也可配戴口罩，防止因瞬間吸入冷熱空氣造成的呼吸道不適；另外，平時也應養成小孩良好的日常作息與飲食習慣，攝取有助調整過敏體質的食物才能改善溫差所造成的過敏不適。根據台灣氣喘過敏衛教學會所統計2009至2011年的溫差比較分析，發現台灣南部十月份溫差指數中，溫差不良狀況的紅燈比例竟高達42%！在這樣高比例的溫度差異下，過敏族群產生上呼吸道不適的機率都會隨之增加。對此，台灣氣喘衛教學會監事吳維峰表示，因十月入秋後夜晚逐漸變涼，室外氣溫普遍低於台灣平均秋日室溫24度，過敏族群如遇此忽冷忽熱的溫差不良狀況，就容易發生眼睛癢、打噴嚏或是呼吸不順暢等「溫差型過敏」症狀。黃立心表示，「溫差型過敏」最常見的誘發因子為空氣中的懸浮粒子、濕度及溫差，其中又以溫差最難預防，可分為普通及不良狀況兩種情形：溫差四至六度稱為普通狀況，對於過敏族群並無直接影響，但仍需注意保暖；若溫差相差七度以上則稱為不良狀況，過敏族群應特別注意此時可能引起的不適症狀，需多加注意每天的溫度、濕度變化，適時調整保暖措施，以預防過敏帶來的一切不適。事實上，要幫助家中有過敏情況的小孩度過溫差不良的好發期，以及遠離「溫差型過敏」帶來的不適感，黃立心建議家長，可讓孩子適量攝取維他命C及魚油減低過敏引起的不適症狀；另外，目前坊間已有取得國家健康食品認證的優酪乳，其中所含有的菌種可輔助調整過敏體質。同時，黃立心也提醒過敏症狀的民眾，平時應養成每天30分鐘適度運動的好習慣、規律的日常作息、飲食均衡，並著手調整自身體質才是過敏防護的關鍵措施。（照片來源：主辦單位提供）