#高血壓

根據平面媒體報導指出，苗栗市一名剛滿40歲的阿勳，體型非常壯碩，最近體重減輕，還以為是工作壓力大導致體重下降，沒想到在員工體檢時卻發現，血液中的血糖值竟超過250（正常值空腹小於100、飯後小於140），經過醫師診斷評估，確定他罹患糖尿病，另外還合併有高血壓的症狀。（圖片說明：糖尿病患得對冰淇淋說：Out）根據媒體報導文章，醫師指出糖尿病、高血壓皆是文明病，兩者的關係密切，糖尿病合併高血壓時，更是會增加心血管疾病、腦中風和腎臟疾病的併發機會。根據台北榮總醫院新陳代謝科衛教文章指出，正常人進食後，食物在胃腸道被消化分解成葡萄糖，然後透過血液運送至全身，胰島素則幫助葡萄糖進入身體各組織細胞，轉變成能量，或貯存在肝、肌肉以及脂肪細胞中，如果沒有胰島素作用，葡萄糖就不能被利用，血液中葡萄糖含量便會上升，當血糖升高到某一程度，超過腎臟所能回收的極限時，葡萄糖便會從尿液中排，所以稱為糖尿病。由於糖本身的滲透壓高，糖分從小便中排出時，會伴隨大量水分和電解質的流失，使得細胞脫水，所以會出現尿多，口渴，多吃，疲倦，體重下降等典型症狀，依據衛生署統計，糖尿病死亡率近十年來已由1978年每十萬人口中6.5人，躍昇至1995年的33.97人，呈五倍之增加，而且從1979年以後長據十大死亡原因的第五位，若就死亡率增加幅度而言，則為十大之首。恐怖的慢性殺手！　初期糖尿病無明顯症狀http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13478每8秒有一人死於糖尿病！醫療耗費大http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13598胖小孩討喜有福氣？　長大後恐糖尿病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13534

北市南港區健康服務中心自96年起推動社區健走運動，更於99年成立南港區健走運動聯盟，目前南港區20里已有18個里成立社區健走隊，健走成員達482人，居民自發性定時定點規律運動，其中有402人在今年5月份參加臺北市「健康減重101  幸福臺北一等一」減重活動，截至10月止減重近500公斤，平均每人減重1.24公斤。規律運動和飲食控制確實為減重的重要原則，張小姐（50歲）起先在好友的鼓勵加入健走隊，因作息調整不太習慣，曾想要放棄，但好友熱情的邀約，每週2次晚間的健走運動就成了習慣！健走夥伴亦會相約爬山，大家的感情好，活動聚會也愈來愈多，體重也減了3公斤，精神好、生活更精彩。張女士表示：「萬般皆下品，唯有健康高，因為身體健康、家庭幸福，人生才是彩色的。」健走隊成員巫先生（61歲），有高血壓疾病，在偶然機會下發現社區有一群人在晚間進行健走活動，一開始抱著嘗試心態，跟著運動，1個月下來發現褲頭鬆了。因此，加入社區健走隊和大家一起健走，6個月下來，體重減了8公斤、腰圍減了5公分、血壓也從140mmHg降至120mmHg。現在爬山膝蓋都不會再嘎嘎作響，太太也說他走路起像年輕時一樣健步如飛，這些都是健走所帶來的收穫。他表示：「健走不需特定場所、不用花錢，就可以獲得健康。」南港區健康服務中心的林主任也是靠著健走及飲食控制，在1年內減重12公斤，她表示，「透過健康運動及飲食的健康減重方法，除了體重減下來，體力也變好了，也較不易復胖。」林主任提醒，健走前要先作暖身操，再開始健走。健走3要領，上半身原則：手肘彎曲約90度、手臂前擺不過肩，拳頭後擺在腰側、身體向上拉高打直；下半身原則：腳跟先著地，腳步要輕盈、膝蓋保持彈性不僵硬、快步走而非大步走。健走後也要做緩和伸展操，以預防運動傷害。

知名的台獨運動人士黃昭堂昨天（17）上午病逝，根據台獨聯盟秘書長王康厚表示，原本黃昭堂在和信醫院進行鼻竇手術，原本手術相當順利，但是在恢復室等待的時候，心跳卻突然停止，在緊急送到台大醫院之後，檢查出來是主動脈剝離，但這時已經回天乏術。和信醫院副院長謝炎堯表示，過去黃昭堂就有心臟病史，沒想到在手術之後剛好發生心律不整，結果發生遺憾的事情。根據三軍總醫院的衛教文章指出，動脈剝離是一種複雜且致死率很高的心臟疾病，是因為血管壁的中層因為一些原因（如高血壓或是結締組織缺陷等）受損後，加上血管壁中的內膜破裂，結果讓血液流進血管的中層，形成一個「假腔」壓迫到原本血管的血流進行，嚴重的話甚至會造成破裂大出血。依據統計，急性主動脈剝離若是不處理，50％以上的病人會在發生後48小時內會死亡，約71％的人會在2個月內死亡，89％的人在3個月內死亡，而91％會在6個月內死亡。該文章也指出，會導致主動脈剝離的因素有高血壓、先天性主動脈狹窄、懷孕、胸部外商或是遺傳疾病馬凡氏症候群等，都可能誘發主動脈剝離。而主動脈剝離最常見的症狀有胸痛（有90%的病人會發生），病人會有突發性被撕裂般的疼痛，其次是高血壓（有60%的病人有高血壓症狀）甚至還會休克昏迷、中風癱瘓、心肌阻塞、腸阻塞、肢體缺血、心跳增加、臉色蒼白等。文章最後還提醒，急性主動脈剝離是一種不常見，但卻可能致命的重症，每年全國發生率估計至少在兩百例以上，若沒有妥善治療，兩天內死亡率超過50％，因此愈早診斷愈早治療是可以降低死亡的機率。過量會傷視神經　類固醇藥物怎用？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13537&HN_Yr=0&HN_Mon=0關節鏡手術傷口小　避免肌肉萎縮http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13566&HN_Yr=0&HN_Mon=0腦血管不正常收縮致頭痛！愛愛時也會http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13565&HN_Yr=0&HN_Mon=0

依據國民健康局「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」，民眾過去兩個禮拜內有從事10分鐘以上運動之資料，18歲以上有運動者占53%，其中最常做的運動項目，以健走(含散步)為主，達43%。國民健康局邱局長表示，健走是既簡單又輕鬆的運動，日行萬步，約可以消耗300大卡。根據媒體報導指出，國外研究表示，每天運動消耗300卡的卡路里，可以延長1.3年的壽命，而根據美國疾病管制局建議，學童與青少年最好每天都能做一小時的運動，其中「健走」是最適合的有氧運動，台北市信義區健康服務中心表示，健走是一種有氧運動不但可以減重，還可增強心肺功能與免疫系統，是一項全世界最多醫師與健身專家建議的運動之一。台北市信義區健康服務中心表示，健走可以有效控制體重，秘訣在於每天至少走一萬步以上，因為健走雖然是有氧運動，但一開始卻是以糖分為主要消耗能源，大約20分鐘後，才會正式燃燒脂肪，另外每日健走，可以減少20％罹患乳癌、30％罹患心臟病、50％罹患糖尿病的機會，人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，深呼吸可以提供充分氧氣給腦部，促進腦神經細胞功能活化，一邊健走一邊配合呼吸，可以獲得全身血液活絡，維持心肺功能的健康狀況，且對老人家來說，健走相當於對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質，對抗骨質疏鬆，幫助你活更健康。想減重？健走一小時7200步　消耗300卡http://www.uho.com.tw/plasty.asp?aid=12356 想減肥？　健走是不錯方法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12356健康數字　健康血壓～健走GOGOGO！http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=10356

有高血壓的人，通常需要服用降血壓藥物來控制血壓，大部分的民眾通常都在清晨服用血壓藥，不過最近在美國知名醫療網站WebMD上有一篇新研究指出，罹患慢性腎臟病(CKD)和高血壓的病患，睡前服用至少一種降血壓藥物，可顯著改善血壓控制，長期而言，還能有效降低心肌梗塞、中風等心血管疾病的併發症。這篇報導由西班牙Campus Universitario、Vigo大學生物工程暨慢性病生物學實驗室的Ramon C. Hermida博士等人在今年10月24日的美國腎臟醫學會期刊（Journal of the American Society of Nephrology）線上發表他們的研究結果，而根據國內網路媒體報導指出，高雄醫大醫院內科部長許寬立引用去年發表的一項大型研究，將2156名高血壓病患分為兩組，一組在早晨服用所有的降血壓藥，另一組則至少有一種降血壓藥在睡前服用，再持續進行血壓監測，結果發現睡前服用降血壓藥物者，日後死於心血管併發症的比率，都低於早晨服用者，因此病人如果至少一種降血壓藥改於睡前服用，有助於睡眠時血壓的穩定。不過最後台大醫院新竹分院院長趙嘉倫指出，去年心臟學會發表國內首份高血壓治療指引，其中提及夜間血壓及清晨血壓若控制不好，對病人預後較差，但他也強調，每個人情形不同，是否改為晚上或睡前服藥，仍需由醫師視個別差異而定。高血壓、糖尿病患注意！　罹阿茲海默症機率恐超過5成http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12411年輕不養成「深睡」習慣　日後恐引發高血壓http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12023認識高血壓http://w3.uho.com.tw/sick.asp?aid=6929

含糖飲料不只會讓人變胖，還有可能引起更多疾病，根據美國最新的研究發現，如果中年婦女每天喝兩杯以上的含糖飲料，即使沒有發胖或是體重增加，她們血液中的三酸甘油脂含量，會是不喝含糖飲料婦女的四倍；而且最恐怖的是，她們腹部的脂肪會大量地增加、血糖也會升高，最後會造成心臟病、高血壓和糖尿病等慢性疾病。這項研究是奧克拉何瑪大學健康科學中心（University of Oklahoma Health Sciences Center）的雪伊（Christina Shay）教授所進行，並且在美國心臟協會（American Heart Association）中提出來，引起許多學者的關注，美國心臟協會發言人愛麗斯（Alice Lichtenstein）表示，這個研究顯示含糖飲料與心臟病的關連，但是並不代表含糖飲料會導致心臟病。美國心臟學院副院長、加州大學的心臟專家哈羅德（John Harold）教授表示，他認為最好的飲料，不是零卡路里的飲料而是水，他也建議他的病人要多喝水，對身體才是最好的選擇。台灣將進入「超高齡社會」！　老年人照護不可忽視http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13490&HN_Yr=0&HN_Mon=0心臟病患自己救自己　幹細胞療法新突破http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13488&HN_Yr=0&HN_Mon=0吃綠藻補身卻換來洗腎　血液變綠色嚇壞醫師http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13489&HN_Yr=0&HN_Mon=0

很多老人家認為，腰部、腹部多點肉，代表有財運亨通，但看在醫師的眼中，這代表你的身體出問題了。其實腹部肥胖、高血壓、高血糖、高密度膽固醇過低及高三酸甘油酯，其中只要有3項或3項以上超標，即罹患代謝症候群，馬偕醫院家醫科主治醫師黃麗卿表示，如果年輕時已經有腹部肥胖，年紀大後男性有23.3%會罹患代謝症候群，女性則有25.8%，而多運動，少吃高脂、高鹽食物及多蔬果，仍是遠離代謝症候群的不二法則。根據花蓮玉里榮民醫院陳冠儒護理師在衛教文章中表示，代謝症候群不是一種特定的病，而是一種病前狀態，代謝症候群泛指各種心血管疾病，如高血壓、糖尿病、血脂異常，腎臟病等，學者們在探討代謝症候群致病的過程中發現內臟脂肪的堆積為其主因，雖然代謝症候群不是由單一因素所造成，但肥胖及胰島素阻抗是最重要因素，一般民眾可先從飲食、體重控制及生活習慣上做改善。根據行政院衛生署基隆醫院營養室衛教文章中表示，研究指出，有代謝症候群的人，死亡率是沒有代謝症候群的2.5倍，而國人十大死因中，代謝症候群相關者就占了五項，造成代謝症候群的主要原因是喝酒、抽菸、壓力過大及大魚大肉的飲食方式等所造成，改善方式則可先從健康的生活型態調整起，不吸菸、少喝酒、調適壓力、定期體檢及健康的飲食方式等做改善，預防慢性病的發生。代謝症候群是啥米碗糕？http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=4231腰圍過大，代謝症高危險群http://w3.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3490中醫治療代謝症候群　分中藥、針灸、運動http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11992

國衛院教授蘇益仁投書媒體，擔憂高血壓、高血脂、高血糖等「三高」慢性病患，恐成為拖垮健保的負擔。根據健保局統計，光是這三種慢性病的用藥在近三年來，每年都花掉健保費300億元，佔健保費的四分之一。一般認為高血壓、高血脂、與高血糖的成因，跟肥胖有很大的關係，因為飲食過度精緻與攝取過多高脂肪、高膽固醇與高糖份的食物，會讓身體產生代謝困難，慢慢地引起血液當中的糖份、脂肪與膽固醇上升，最後變成「三高」症狀。根據行政院衛生署國民健康局肥胖防治網站表示，造成肥胖的主要原因為長期攝取高熱量的食品所造成。肥胖除了會造成體能衰退，還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、痛風、骨性關節炎、冠心病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等疾病。健保局醫審及藥材組專門委員施如亮表示，三高用藥確實造成健保的負擔，國人若是藉由運動、飲食來改善，並及時預防，不僅能節省龐大的藥費開銷，也能減少用藥對身體造成的負擔。出國停健保取消　人在國外須繳保費http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12849影音／詐領健保　新北聯合醫院2醫師收押http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12772健保愛心專戶捐款助弱勢民眾　溫馨滿人間http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11781