#罹癌

（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）你也有少年白嗎？以為自己煩惱太多，其實可能是白斑！日前有位30歲王先生，上大學後開始長出些微白髮，一開始以為是少年白不以為意，後來在前額處長出一搓白髮後就很擔心會不會整頭變白，再加上常被誤以為趕新潮染一搓白髮，經皮膚科醫師確診為白斑症，好發在10~30歲年輕人，患者要注意防曬，以免患部缺乏黑色素保護，過度曝曬造成曬傷甚至皮膚癌。皮膚科醫師曾興隆指出，「白斑症」是一種黑色細胞異常，造成膚色異常的現象，目前真正發生原因不明，可能和遺傳、自體免疫疾病、壓力、甲狀腺功能異常、造血功能不足、黑色素缺乏等有關。白斑症好發於頭、臉、四肢、腋窩及下背部，大小及數目因人而異。從小朋友至老年人都可能罹患，最常發生10~30歲間年輕人，50％的病患會在20歲前發病。曾興隆指出，一般發生在頭頂上的患者通常會擔心有沒可能會整頭白髮，如果患部的範圍沒有持續擴大，因為不影響日常生活，大部份患者都會與它和平共處並接受治療，也有的患者乾脆直接整頭染白，其實白斑症若及早治療是可以獲得不錯的治療效果。夏天到了，白斑患者更要注意防曬！曾興隆建議，白斑患者可多吃維他命B群類的食物，同時還要注意防曬，因為罹患白斑的部位缺乏黑色素保護，較容易因陽光過度曝曬導致曬傷，甚至提高罹患皮膚癌的機率。曾興隆提醒，當發現身上出現白斑時，早期治療的效果較佳，同時長期未治療也會提高罹患皮膚癌的機會，因此若發現身上有疑似症狀時，建議儘早就醫診斷治療，耐心按照醫囑治療，並保持身心的健康，白斑是可以獲得良好控制的。（圖片來源／書田診所提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）感冒、咳嗽、流鼻水，這些都是大家耳熟能詳的感冒症狀，但對於癌症的認識，我們也知道當症狀出現時，往往為時已晚！李先生是位朝九晚五、規律生活的上班族，但感到壓力大時，就會靠抽菸來調適，家人怎麼勸說就是不願戒菸，經朋友邀約一同做口腔篩檢，經檢查確診為口腔癌初期，隨即接受治療進而控制病情，因此不僅讓李先生戒菸，成為家人中最好的典範，更積極向身邊親友推廣「四大癌症篩檢」的重要性。基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任呼籲，惡性腫瘤自71年起至100年，皆為十大死因首位，衛生署也公佈「不到七分鐘就有一人確診罹癌」的警訊，其中大腸癌、乳癌、口腔癌、子宮頸癌罹患人數有增加情形，惡性腫瘤死亡人數雖男性高於女性，但兩性長期時間數列趨勢則相當一致，且研究顯示提早篩檢，可以降低癌症的發生率及死亡率，「定期篩檢、早期發現、早期治療」，盡一份心力、多一份放心，你我都是健康守護者！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）母親節將近，雖然光陰從母親的指間流逝，卻減不去母親對子女滿滿的愛。一位四十多歲許姓婦人，在檢查出罹患子宮內膜癌，仍堅持每天接送兒女上下學，直到最近出現嚴重氣喘，才發現癌細胞已轉移到肺部，所幸藉由化療治療後，目前狀況已獲得改善。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑說，這名患者在門診時表示，一年前因檢查出罹患子宮內膜癌，當時已將整個子宮拿掉，之後身體狀況還算穩定，但不知最近走起路來上氣不接下氣，且雙腳竟腫到二倍大，因擔心孩子上下課接送問題，才會忽略自己身上的病痛，一直忍到已無法正常自主呼吸時，才到醫院就醫。蘇裕傑表示，經由胸部X光檢查，發現腫瘤已密布兩片肺葉，證實患者已子宮內膜癌轉移到肺部，病患必須採取化學治療才有機會。一般而言癌症轉移到肺部已屬十分嚴重，其實癒後都十分不好，但在化學治療的協助下，此病患肺部腫瘤迅速獲得控制。蘇裕傑表示，就是要沒有任何症狀才去做篩檢！像大腸癌與乳癌，第一期與第四期的癒後就差很多，而針對乳癌及口腔癌，大林慈院當天做篩檢的民眾，如果有問題時，醫生也會立刻做切片檢查，不用回診再等報告，同時所有篩檢都是單一窗口、單一診間，方便又迅速。蘇醫師指出，根據醫院的統計，有六成以上癌症是可以治癒的，且經由適當的治療後，一輩子都不會再有復發的危險性。隨著這幾年癌症的治療技術愈來愈進步，使得癌症治癒率也愈來愈高，所以大家對癌症要有正確的瞭解與面對的態度。

（優活健康網記者劉麥文／編譯）愛喝飲料的民眾，注意了！一項研究發現，含糖飲料恐造成一年全球20萬人死亡。研究人員使用主要調查全球疾病死亡人數，與蘇打及其他含糖飲料的消耗量之間的數據，發現飲料導致約13萬人因糖尿病死亡、約有4萬人死於心臟疾病，還有6千人因罹癌死亡。雖然不能百分之百確定有因果關係，但加糖飲料確實會增加體內多餘的重量，提升糖尿病、心臟疾病和某些癌症的風險。科學家們以2010年全球疾病負擔研究的資訊，作為調查發現的基礎。在9個世界各地區中，拉丁美洲和加勒比地區的糖尿病死亡與軟性飲料的關聯性比例最高；俄羅斯東部和中部則是心臟疾病死亡人數最多的；而含糖飲料消費在世界上最高水平之一的墨西哥，是整體死亡率最大的。在墨西哥，每年318萬成年人的死亡人數都與含糖飲料的消費有關聯，日本則是全球消費含糖飲料最低量的國家，其成年人死亡率僅10％。哈佛大學公共衛生學院研究領導者吉檀迦利‧辛格博士表示，因為專注於慢性疾病造成的死亡，因此研究主要集中在成年人。未來的研究應評估世界各地的兒童與含糖飲料的消費量，會如何影響他們當前和未來的健康。研究人員更警告，若每天喝一罐碳酸飲料，會增加發展危及生命的第二型糖尿病風險。科學家們更發現，碳酸飲料中的糖所形成的熱量，會比其他任何相同熱量的來源，更容易造成影響健康的情況。若一個人每天額外攝取150卡路里的糖，罹糖尿病率就會提升1％。斯坦福大學、加州伯克利大學和美國加州舊金山大學的研究人員發現，相反的，若攝取額外150卡路里（非飲料中的糖所致的熱量），罹患糖尿病的機率只有0.1％。這也是第一次，科學家們對任何食物吃太多造成肥胖，還有肥胖所導致糖尿病的理論提出質疑。（圖片來源：記者劉麥文攝影）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為感謝社工、志工與服務員用心投入長期照顧服務，嘉義市政府、嘉義基督教醫院與雙福基金會，於22日舉行「以您為榮」績優長期照顧人員及服務單位表揚活動，為績優服務員、專業人員、送餐志工、服務單位四部份，共計29位績優服務者獲得表揚。60歲的送餐志工黃忠信，因被判社會服務80小時而投入送餐志工行列，卻「一試成主顧」的服務了11年，期間發現自己罹患口腔癌卻不放棄服務，樂觀抗癌，天天穿越大街小巷為嘉義市的長者送餐，黃忠信謙虛的說，慶幸自己是有能力付出的人，此精神令人敬佩。而51歲的服務員蔡俊宏，曾經當過紅頂藝人的經理人，在紅頂藝人解散後而失業2年，因多元就業服務方案進入嘉基市居服擔任服務員，至今9年，現在每天專車接送失能長者「上下學」，還為了教導長輩而花錢學習按摩、烘培，成為祈樂園日間照顧中心的「大班長」。嘉義市長黃敏惠也於致詞時肯定服務單位與居服員、志工長期投注在長者身上的關懷，因為每一份長照工作需要的不僅是體力，還更需要智慧，因為服務員的熱情，讓長者在家都能接受到優質的服務，成為許多縣市的標竿，也帶領嘉義市的老人服務邁向不同的新紀元。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）化妝，已經成為女性出門前的必備步驟，而眼部的妝容更是整張臉的重點。但是，要怎樣卸除眼妝，才能夠防止眼部的脆弱皮膚，不被傷害，依舊細緻呢？蔡宗樺醫師在書中提到，眼部肌膚非常脆弱，只有選用溫和的卸妝產品，才能減輕對眼周柔嫩肌膚的刺激。然而，近年來常有女性因為不滿意自己睫毛的現狀，希望能更濃密變長俏，而常使用睫毛膏、眼線液。但是，蔡宗樺說，睫毛膏和眼線液等焦油型污垢，若無法徹底卸除乾淨，會造成肌膚慢性發炎，進而形成眼部周圍肌膚色素沉澱。因此，務必使用眼部專用的卸妝產品，徹底清除化妝的痕跡。但是，眼部的卸妝產品是不是號稱越強效就越好？蔡宗樺解釋，針對眼部高彩度的彩妝，有些人特別使用強力的卸妝液，其中加入去脂力強的界面活性劑，以及可解油的化學溶劑，雖然不會立即有紅腫刺痛的副作用，但長期使用卻會破壞正常角質細胞。結果卸完妝，眼睛周圍的皮膚卻越來越乾燥，細紋就會出現。因此，蔡宗樺提醒，對眼部肌膚來說，溫和的卸妝油是較安全的選擇。此外，也要避免用卸妝棉或卸妝濕巾過度磨擦眼部肌膚，以免造成外力性的慢性發炎和色素沉澱。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一般人一聽到癌症心裡總覺得毛毛的，依據衛生署國民健康局公布最新發生癌症人數及排名統計，罹患癌症人數持續上升，驚人的數據更顯示，平均每6分2秒就有1人罹癌；較民國97年增加了7371人，增加最多的是大腸癌1484人。為有效防治癌症，建立健康生活型態及養成規律運動外，定期接受癌症篩檢也相當重要。目前衛生署已補助子宮頸癌、乳癌、大腸癌與口腔癌等篩檢，但民眾接受乳癌及大腸癌篩檢比率只有3成左右，呼籲民眾可以善用癌症篩檢資源，45歲～69歲婦女必須接受乳癌篩檢，建議每2年1次乳房攝影篩檢。而30歲以上婦女，必須做子宮頸癌篩檢，建議每年1次子宮頸抹片檢查，及早發現癌症病變，增加治癒成功的機率。台灣抽菸、嚼檳榔的人不在少數，因此口腔癌篩檢也格外重要，因此30歲以上有嚼檳榔（含戒檳者）或吸菸習慣之民眾，必須每2年1次口腔黏膜檢查。而大腸癌篩檢，30歲以上可以每2～3年做一次糞便潛血檢查，50歲～69歲民眾，建議每1年做1次糞便潛血檢查。

(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)癌症造成家庭揮之不去的陰霾，若家中有一人罹癌，全家的心情都跟著沉下去，許多父母因為罹癌怕孩子擔心，也不知如何開口，這時，與孩子的溝通格外重要，要讓知道家中正面臨一項壓力，有些人生病會自怨自艾，甚至自己已經生病管不動孩子，不僅給自己增加煩惱，也忘了給孩子多點空間去適應。罹癌之後，身體及生活都會改變。某些事要靠時間來調適，但您也可以實際行動來幫助自己及孩子適應這些改變。其中將會面臨：(一)不確定感增加癌症之所以是個大難題，因為其中包含了許多未知的因素。得到癌症後，不確定感成為生活中的常態。很多問題不僅您無法回答，有些過程或結果連醫護人員也無法預期。「讓自己接受它」、「也幫助孩子接受它」，試著去了解癌症，盡量去除癌症帶來的不確定感。(二)生活被迫改變即使您壓抑自己，盡量不表露太多的情感，家中的成員還是會因為您得了癌症受到影響。即使您希望一切如常、盡量和家人在一起、盡量保持生活的原狀；但實際上，有些事您過去能做、現在卻沒辦法了，身體外觀也有了明顯變化，例如掉髮。這時候，您更需要有規律的生活，也需要在生活中做一些取捨，做必須先做的事。家中的成員必須接手您無法做的事情，身為家庭的一份子，孩子也要學習在困難的時間彼此扶持和分擔。如果接二連三的治療副作用影響您的身體、讓孩子擔心，在必要的情況下，建議您透過外援，讓日常起居不會受到太大的影響。(三) 教養難度增高父母疏於照顧時，孩子可能會變得很不聽話。如果疏於管教，等於釋放訊息給孩子：「我們家出現了很大的問題！」為了全家好，貫徹前後一致的管教非常重要。告訴孩子，您了解、關心他們，但是您不能夠接受乖張的行為。對於孩子好的行為要予以鼓勵，並且讓他們知道，您特別感謝他們在這個非常時期的合作。教小孩非容易的事。請記住，在您生病以前，管教孩子也不是天天順心如意的。（資料來源：健康九九　健康專欄）