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（優活健康網新聞部／綜合報導）一名五十多歲中年女子，因為膽結石去醫院手術切除膽囊，結果竟然因為感染，必須要進一步切除膽管以及部份肝臟，其實，有很多民眾是在健檢時，經由超音波發現有膽結石，這時可以中醫藥治療，能控制病況，預防膽結石更加嚴重。 好發於F4：女性+肥胖+40歲以上+生產多中醫師吳建東表示，膽結石有所謂的「F4」，也就是好發於女性(Female)、肥胖(Fat)、40歲以上(Forty)，以及生產多(Fertile)者，然而，會出現膽結石和個人體質有很大的關係，往往是同一家人吃的都一樣，但是卻有人就特別會有膽結石。 膽汁濃縮成塊形成膽結石傳統中醫認為，會有膽結石是因為排洩差以及氣化不足所造成；吳建東醫師指出，膽結石病人往往因為血液中的水分排不出去，膽汁分泌不良，使得膽囊中有太多膽汁沒有力氣排出去，導致膽汁濃縮成塊狀，就形成了膽結石。 燥性體質+虛性體質 療法各不相同吳建東醫師進一步指出，尤其是偏燥性體質，水分不足，體內水氣不夠，因此應以中藥來健胃整腸，以及疏肝解鬱，化濕排石；至於若是虛性體質，則是因為氣血不足，因此要用活血化瘀藥。 預防方法：少油+少冰+多運動另外，吳建東醫師建議，要預防膽結石，在平常飲食上不可吃太油，高脂肪食物少吃，冰也要少吃，否則會使得消化代謝變差，腸胃消化沒力，進而會使膽汁排出不順，而且要多運動，運動也可以促進新陳代謝。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）有些病人的肌肉關節時常紅、腫、熱、痛，需要冰敷才能緩解，最常見的症狀是痛風發作造成的關節炎，若吹到風關節會有尖銳刺痛感，還有老人家因為肌肉關節的退化，造成長期的背、腰、膝蓋無力、不耐久站，有些痠痛好發冬季，肌肉關節觸摸冰冷，這種痠痛最常見的症狀是退化性關節炎，搬重物時不慎閃到腰，造成急性腰痛而不能彎腰挺身，局部不耐按壓等情形。內服外敷　有效減緩痠痛中醫在痠痛治法上，會依患者病症以熱敷、冰敷、補法、針灸4種主要方式來解決痠痛，用溫熱性質的內服藥或外用藥加以治療，再用寒涼性質的內服藥或外用藥加以治療，使用補法，滋補肝腎，強筋健骨，痠痛才會緩解，使用針灸，針對患部消炎止痛，患者才會舒服，柳營奇美醫院中醫部醫師李啟光指出，除了針灸、推拿、內服藥外，以下這幾種外用藥也可供選擇：1)    痠痛噴劑／使用時，針對患處按壓2至3下，藥液均勻分佈於皮膚，對於運動員或從事戶外活動的人而言，較實用，使用時可快速的產生冰涼止痛的效果，而冰涼感消退後會有溫熱舒暢的感覺，缺點是藥效無法持久，需反覆使用。2)    痠痛軟膏／痠痛軟膏的成分與痠痛噴劑相近，改以乳霜或軟膏為基劑，親膚性高，使用後易於敷於體表，且藥效比噴劑持久，對於須按摩推拿肌肉痠痛的患者而言是不錯的選擇。3） 藥貼布／藥貼布可分為辛涼和辛溫2種，辛涼性的藥貼布適用於紅、腫、痛明顯痠痛，辛溫性的藥貼布適用於局部水腫、冰冷或是冬日易發的痠痛，可促進局部的血液循環，舒緩僵硬的肌肉，不管是何種的藥貼布，每日貼的時間皆不要超過6小時，避免引起皮膚過敏。4） 水性貼布／水性貼布對皮膚的刺激性較低，是兒童或皮膚敏感患者的最佳選擇，水性貼布的黏性較差，容易脫落，若使用於關節處，需用網套加以固定。  

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣過了端午節之後，就進入夏季天氣特別熱，端午節傳統習俗包括門口插艾葉、隨身佩帶香囊等，衛福部豐原醫院中醫科醫師林慶鐘表示，這其實是古代的「防疫措施」，和現在流行的芳香療法有以曲同工之妙，夏季的高溫及潮濕，特別適合病毒細菌及蚊蟲的生長，腸病毒、腦膜炎多，加上食物容易腐敗產生腸胃炎，還有高溫下人也容易中暑，因此在端午節過後，運用中醫藥來養生保健，顯的格外重要。 端午節後容易中暑、發燒、下痢，是感染「熱病」，中醫需採「熱者寒之」用芳香辛涼怯濕熱，和現在流行的芳香療法道理相通，佩香囊和插艾葉，其實就是防治驅除蚊蠅，香囊裡頭裝檀香木及少量雄黃，佩帶在身上或懸在床頭，因為檀香的功用因有揮發油可以調脾胃、芳香行氣止痛，可以改善因暑熱所引起的食欲減低症狀。石菖蒲、艾葉、香茅草　可驅逐瘴氣石菖蒲和艾葉和香茅草，因為這三者都含揮發油，有驅逐瘴氣的作用，坊間有人變成插榕樹枝避邪，但無揮發油的效果，至於中暑的自助方式，中暑輕症初覺頭痛昏沈噁心，應到陰涼處休息補充水分，並建議刮痧或扭痧，刮痧時在患者的頸項或背上或胸前，刮出瘀斑出痧，扭痧則用食指中指彎曲當夾子，在患者的鼻樑上連扭數十次，使鼻樑上的皮膚出痧。這兩種方法，均能刺激並加速血液循環，使皮膚的表面血管擴張，發散鬱積在體內不良邪氣。這是民間的傳統療法，對於輕症中暑有幫助效果，當然真的生病，是要看醫生的，以免誤病。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）51歲的許女士，長期工作緊張壓力大，一年前在健檢時發現左側乳房左上方有3顆約1.5公分左右的腫瘤，屬於HER2陽性，經過了手術、化療。術後恢復良好，仍有潮熱、失眠、水腫及眼睛乾澀等狀況，於是到台南市立醫院尋求中醫治療，經過數週的調理，症狀改善，更有勇氣進行接下來的放療旅程。台灣，每46.6分鐘就有一人罹患乳癌。台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師指出，中醫治療乳癌時機為手術前：調理身體，固本為主；手術後：改善淋巴水腫、僵硬；荷爾蒙療法之後：潮熱、盜汗、疲倦、失眠、易怒、月經布條、陰道萎縮乾澀。患者常因放化療的副作用影響生活品質。中醫建議可配合針灸或無痛雷射針灸，針對太衝、太溪、三陰交、血海等穴位刺激，改善乳癌患者潮熱、失眠及更年期相關不適症狀。針灸＋食療　中西醫併治乳癌效果佳郭祐睿醫師指出，中醫藥治療癌症最重要的是要有科學證據。有論文證實薑黃是強抗氧化劑及抗發炎藥；川芎及酸棗仁含有阿魏酸，具有強的抗氧化力，可以抑制癌症；黃耆中的黃耆多醣，可以增強免疫力、降低放化療後的疲倦感。另外，在日常的飲食方面，中醫師會針對不同體質提供建議，並可以食用咖哩、葡萄、藻類、洋蔥、魚油、亞麻仁等食物，減少自由基的產生。中醫的「無毒抗癌療法」，透過辨證後使用，就能降低術後及放化療副作用，藉此提高生活品質，甚至進而治療癌症。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）60歲的陳伯伯經常說沒幾句話就一直咳嗽，剛開始只是感冒喉嚨痛吃西藥就不痛了，但是到後來卻越來越嚴重，半夜咳嗽時還發出咻咻聲，持續1年多才就醫，初次就診時，面色慘白略帶倦容，經檢查確診為氣喘，今年初霸王級寒流來的時候就更加胸悶呼吸困難，每次呼吸都得用力聳肩，須要馬上使用吸入劑才能緩解。陳伯伯經過中藥及三九貼調理後，雖然碰到氣候轉變也比較不會發作，終於可以安心睡個好覺！兒童氣喘盛行率增10倍　首要遠離過敏原衛生福利部臺南醫院中醫科楊俊奎醫師指出，氣喘是一種由免疫系統發動的呼吸道疾病，接觸到過敏原後會造成急性支氣管收縮，並伴隨著氣道發炎現象。台灣30多年來兒童氣喘病盛行率增加了10倍以上，達到平均每5個兒童就有1個可能有氣喘病，盛行率需要國人高度注意。引起氣喘的原因相當多，大致分為過敏性與非過敏性，前者為過敏原引起的，包括空氣中的過敏原，如最常見的是塵螨、黴菌、寵物的毛，及PM2.5等，或食物過敏原，常見的有牛奶、蛋、貝殼類海鮮、魚、巧克力等；而非過敏性氣喘的病患在氣候、環境溫度、濕度的改變下受到刺激，例如開始下雨或是變冷時就會有明顯的症狀。在治療上，首要當然是遠離過敏原，並增強身體排除過敏原的能力，且進一步加強身體循環來適應溫度、濕度的改變。中醫治療　寒、熱不同方中醫認為氣喘是宿痰內伏於肺，與遺傳、體質、環境、感冒、飲食、勞倦等因素有關。多為肺、脾、腎三臟陽氣虛損，臨床上發作期分為寒喘與熱喘，若屬於寒喘，患者會出現面色蒼白、痰聲清澈、四肢冰冷等症狀，可用「小青龍湯」，飲食就應避免冷飲、橘子、瓜類等寒性食物；若有便祕情形，且唇紅、面紅、痰聲重濁等現象，就屬於熱喘體質，可用「麻杏石甘湯」來治療，像是烤、炸、辣、麻油雞等刺激性食物就應特別避免。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）70歲的林老先生，清晨起床上廁所時，突感一陣天旋地轉，幸好及時扶住床邊的把手，才沒有跌倒。40歲的楊小姐，春節前夕因頭暈嘔吐而至醫院急診。日常生活中，經常聽到類似的案例。中醫師表示，眩暈為臨床常見病證，多見於中老年人，亦可發於青年人，可反覆發作，妨礙正常工作及生活，嚴重者恐發展為中風、厥證或脫證而危及生命。眼花發黑、頭暈　經常同時出現衛福部新營醫院中醫科黃盟珠醫師表示，眩暈是一種自覺症狀，眩是指眼花或眼前發黑，暈是指頭暈，感覺自身或外界景物旋轉，二者常同時並見，故統稱為「眩暈」，輕者閉目即止，重者如坐車船，不能站立，眼球震顫，嘔吐汗出，臉色蒼白，甚至昏倒等症狀。中醫認為眩暈的病位在頭竅，發病原因主要與肝、脾、腎三臟的陰陽偏盛偏衰有密切關係。病性有虛實之分，臨床上以虛者居多，如氣血虧虛，肝腎陰虛，髓海空虛所引起的眩暈屬於虛證，可見於慢性貧血、慢性肝炎、耳源性眩暈等。因痰濁壅遏，或肝陽化火，上蒙頭竅所引起的眩暈屬於實證，多見於高血壓、精神官能症、中風前兆等。而發病過程中，各種病因病機，可以相互影響，相互轉化，形成虛實夾雜。規律作息、充足睡眠防眩暈黃盟珠醫師表示，眩暈的治療原則主要是補虛而瀉實，調整陰陽。虛證以腎精虧虛、氣血衰少居多，精虛者填精生髓，滋補肝腎，常用方藥如左歸丸、杞菊地黃丸；氣血虛者宜益氣養血，調補脾腎，常用方藥如歸脾湯、補中益氣湯。實證則以潛陽、瀉火、化痰、逐瘀為主要治法，臨床上常用天麻鉤藤飲、龍膽瀉肝湯、半夏白朮天麻湯、通竅活血湯等方劑。眩暈病情輕者，治療護理得當，預後多屬良好；病重經久不愈，發作頻繁，持續時間較長，嚴重影響工作和生活者，則需要較長時間的治療。對於身體較虛的老人家，在治療期間要注意家中的安全設施，避免因暈眩發作而跌倒。黃醫師建議，預防眩暈發病，首先要增強人體的正氣，規律的作息，與充足的睡眠。平時適度的養生運動，保持心情舒暢，避免七情過極。在飲食方面，三餐定時定量，切忌暴飲暴食，以及過食膏梁厚味等傷脾之品，或過鹹傷腎之品，並且戒除菸酒。在體力方面，要勞逸適度，工作與休閒並重，避免體力和腦力過度勞累。此外，也要避免突然強力的主動或被動的頭部運動，減少眩暈的發生。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）不再數羊數到天明，中醫調理慢性失眠。在台灣，民眾大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題，慢性失眠盛行率為20％左右；狀況包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天的生活功能，超過四個星期。而隨著年齡越高，失眠比例也越高。失眠危害大　血壓、血糖也受影響北市聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，失眠易造成疲倦、負面情緒。在生理上更會升高交感神經及血壓，導致高血壓、血糖以及免疫調控失調，血管粥狀動脈硬化風險。而失眠在中醫，屬於「不寐」、「不得臥」、「目不瞑」、「不能眠」的範疇，涉及陰陽盛衰之間的平衡及多個臟腑病變，主要是心，心主神，神不安則失眠。此外，失眠亦與肝、脾、腎、膽密切相關。中醫調理恢復氣血　安神好眠所以張尚智表示，治療原則主為調整陰陽，恢復氣血運行的節律，調治病變所涉及的臟腑，補其不足瀉其有餘，調其虛實，並可針對不同病因證型來分別應用補益心脾，滋陰降火，交通心腎，疏肝解郁，養血安神，和胃消滯等法，以改善臟腑陰陽失調。以下介紹3種中藥茶飲以供參考：●清肝益智茶／菊花2錢、枸杞子4錢、白芍2錢、石菖蒲1錢、遠志2錢，用1000c.c.的熱水沖泡。●養心定志茶／龍眼肉2錢、百合2錢、酸棗仁2錢、浮小麥3錢、陳皮2錢，用1000c.c.的熱水沖泡。●柏子仁養心茶／柏子仁120克，枸杞子90克，麥冬、當歸、石菖蒲各30克，玄參、熟地各60克，甘草15克。上藥按配方比例，研成細末，以紗布袋分包，每包15克，每次取一包，用沸水沖泡。 

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一位15歲男性患系統性紅斑性狼瘡，面部皮膚紅斑明顯、手指膝蓋疼痛明顯，小便泡沫，反覆低燒，經使用越婢湯加減治療後，慢慢的症狀減緩。許多人認為服用類固醇的患者，使用中醫藥是為了提升免疫力，然而醫師表示，其實應該是用中醫藥調整身體平衡能力。自體免疫疾病　像「警察抓好人」奇美醫學中心中醫部醫師張仁序醫師表示，免疫系統主要是保護我們的身體免於受到外來的病原體攻擊的角色，並且它還負責抓出身體裡不聽話亂長的癌細胞，因此免疫系統比較像是警察的功能，又要幫忙抓偷渡客，也要抓國內的罪犯。但是就像警察有時忙中有錯、會抓錯人一樣，免疫系統也會出這樣的錯，這時候，我們說免疫系統生病了。如果是把在海灘散步的外國遊客當作偷渡客抓起來、這時候是警察反應過度了，在免疫系統就叫做過敏。若是把老實的好人誤認為壞人抓起來、這時候是警察過勞頭暈了，在免疫系統就叫做自體免疫疾病。在過敏的狀況，通常很少使用類固醇，除非是嚴重的蕁麻疹或是重度氣喘，才會用到類固醇治療。而在自體免疫疾病，如果遇到嚴重破壞的反應，就必須使用類固醇，暫時降低免疫系統的工作能量，以免破壞過度嚴重。而在降低工作能量後，如果還是有些破壞或者躁動，就必須用免疫抑制劑改變免疫系統的工作模式。中醫藥幫助身體衡定、調整免疫系統但是研究當顯示，免疫系統還要負責體內環境的信號溝通和衡定，當使用類固醇或者免疫抑制劑來降低或改變免疫系統的工作狀況，身體的衡定也產生問題，因此會有疲勞、痠痛、食慾變差、嘔吐、睡眠變差、痠痛變更嚴重等諸多問題，甚至腎臟功能也會受影響。此時若配合中醫藥的使用，便可以幫助身體衡定、並且把免疫系統調整得更適合身體。張仁旭醫師表示，免疫系統的疾病，是伴隨著人類出現而自古至今都有的疾病，中醫古籍當中常可見類似症狀記載，加上現今大量的臨床經驗，中醫藥包括針灸，確實可以為此類病人帶來福音。但中藥甚至灸法不可亂用，免疫系統才不致受到過度刺激而失控。