#兒童節

兒童節將至，許多家長忙著準備禮物，但也有不少家庭正面臨孩子在人際互動上的困擾：容易生氣、無法排隊、排斥他人靠近，甚至出現推人或打人的行為…等，常被貼上「不合群」「過動」等標籤。臺北市立萬芳醫院復健醫學部職能治療組指出，孩子出現這些行為並非故意調皮，背後可能與「觸覺敏感」與「感覺需求高」等生理特質有關，透過個別化的職能治療介入，這類孩子的狀況多能獲得顯著改善。 三歲的辰辰（化名）入讀幼兒園半年多，經常無法乖乖排隊，只要同學輕微碰觸就情緒激動，甚至引發肢體衝突；玩玩具時也因他人靠近而生氣，對團體生活造成影響，起初家長認為只是個性活潑或脾氣較大，但經過適應期後仍未改善，在老師建議下就醫評估，才發現問題並非單純行為偏差，而是感覺調節功能需要專業協助。 職能治療組技術組長劉姸廷指出，「觸覺敏感」的孩子就像體內裝有過於靈敏的警報器，日常輕微碰觸對他們而言可能如同撞擊般不適，因此容易出現抗拒、閃躲或情緒爆發；而「感覺需求高」的孩子，則需要透過跳躍、翻滾、碰觸等活動來獲得足夠刺激，以維持身體與情緒穩定。這類孩子常被誤解為不配合，其實他們正自發性地尋求感覺刺激以維持穩定，若未提供適當感覺刺激，就容易在團體中產生衝突。 針對辰辰的狀況，治療團隊設計了專屬「感覺餐」運動計畫，透過跳床、前滾翻等前庭覺活動，搭配手撐地板、攀爬繩等本體覺訓練，幫助孩子穩定情緒與行為。劉姸廷分享，當辰辰在治療室第一次成功與同儕和平共玩時，臉上露出開心笑容，彷彿在說「原來我也可以被喜歡」，過去在學校較孤單的他，現在透過治療建立正向經驗帶回學校，慢慢擴展人際關係，也為未來銜接小學階段奠定良好基礎。 值得注意的是，近年兒童職能治療需求呈現增加趨勢。劉姸廷分析，隨著國健署篩檢制度推與早期療育觀念普及，許多感覺調節或發展疑似遲緩的孩子能更早被發現，及早接受評估與療育服務。她強調，早療不應被視為負面標籤，而是協助孩子發展的重要資源，若能在學齡前及早介入，有助降低未來在人際關係、注意力及學習動機上的困難，避免因反覆挫折形成惡性循環。 劉姸廷建議，若孩子在進入幼兒園一學期後，仍持續出現人際互動困難、排斥他人碰觸或情緒反應過大的情形，家長可儘早就醫評估，尋求復健醫學部醫師門診，由專業團隊透過標準化工具釐清問題並提供適切介入。在兒童節前夕，除了物質禮物，理解孩子的特質與需求，並在關鍵時刻給予正確支持，才是最珍貴的成長禮物。 圖/面對幼兒園社交衝突，萬芳醫院復健醫學部職能治療組組長劉姸廷建議家長，應尋求專業評估，釐清是否為感官調節問題。（圖／萬芳醫院提供）

家裡的小孩瘦巴巴的，食慾不好，厭食又挑食還只喜歡吃零食？中醫師建議，今年兒童節，爸媽們不如陪孩子們一起在家DIY，利用孩子愛吃的棉花糖加上健康果乾，簡單6步驟就能做出好吃好玩、色彩繽紛又健康的中藥棉花糖，更有健脾開胃功效，適合喜歡暴飲暴食或吃重口味後容易出現腹脹消化不良，噁心嘔吐和便秘的小孩。

每年的4月4日是兒童節，這是所有小朋友最愛的節日，不僅大人小孩都能放假一天，各地也有許多兒童節慶祝活動。但你知道兒童節的由來嗎？為什麼兒童節要放假？台灣兒童節為何定在4月4日？還有各國都怎麼慶祝兒童節？《優活健康網》幫民眾整理了世界各地的兒童節習俗、活動，一次看清楚！

今年兒童節、清明節連假長達五天，許多家長都安排了出遊或聚餐的行程，各大連鎖餐廳也推出各種兒童餐優惠，這些餐具可愛、造型特殊的兒童餐，讓孩子搶著吃光光，但卻不見得營養！尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所營養師李婉萍表示：「距離營養均衡還有一大段距離。」 為了替孩子的營養需求把關，《親子天下》篩選全台擁有超過15家分店、同時提供外帶兒童餐的8家連鎖餐廳共18套兒童餐，根據國民健康署公布的《國小1-2年級學童營養手冊》中的建議，估算學齡兒童的中餐和晚餐該攝取六大類食物的份數，邀請營養師團隊一同檢視，這些兒童餐是否符合營養均衡的需求。 營養最均衡的給予四顆蘋果，其次往下，但本次體檢沒有出現「四顆蘋果」的兒童餐。 ※說明：營養師評比兒童餐營養均衡的10個評分項目（滿分10分）：熱量未超標、提供未精緻全榖、豆蛋魚肉類達標、有乳品、有蔬菜、有新鮮水果、有堅果種子、整個餐點沒有炸物、餐廳提供對兒童較健康的食材選項、餐廳網站提供兒童餐熱量和營養標示。依照評分項目分級，1-3分：一顆蘋果；4-5分：二顆蘋果；6-7分：三顆蘋果；8-10分：四顆蘋果。（親子天下製表） 營養師團隊歸納出三大發現：炸物過多熱量高、膳食纖維嚴重不足，以及蛋白質含量不夠。 調查發現一：熱量高、炸物多，一餐逼近全天所需三分之二熱量 根據「國民營養健康調查」，兒童和青少年BMI（身體質量指數）達到「過重」和「肥胖」的比例逐年增加，台灣兒少當中，每三個就有一個處在「肥胖危機」當中。而這次檢測的18套兒童餐中，有11套熱量超過建議熱量（650大卡），甚至還有少數幾套逼近千卡，幾乎已經為全天所需熱量的三分之二！ 調查發現二：膳食纖維嚴重不足，恐影響腸道吸收營養 膳食纖維能幫助孩子腸道健康，順利吸收營養，但膳食纖維是人體無法自行合成的營養素，完全必須靠飲食，如蔬菜、新鮮水果及和全榖類來補充。孩童若飲食中長期缺乏膳食纖維，可能影響腸道健康，甚至造成營養吸收的問題。然而在本次檢測中，「沒有任何一套」兒童餐提供足量的蔬菜，甚至有8套兒童餐是「一片青菜都沒有」。許多兒童餐提供「濃縮還原果汁」，但在新鮮水果的供應上，同樣「沒有任何一套」兒童餐提供足夠份量的新鮮水果。 調查發現三：優質蛋白質不足， 影響孩子長高長壯 兒童餐主菜常見雞塊、豬排等肉類，看起來豐富又營養。然而本次檢測中，卻有多達13套無法提供建議量2份的豆蛋魚肉類！營養師李婉萍分析：「兒童餐的肉類幾乎是炸物，油炸麵衣看起來很多，但孩子吃下的蛋白質卻沒有看起來多。」有某個兒童餐的油炸肉類總重60公克，但剝去麵衣後，裡面的肉類只有30公克，等於吃下一半油炸麵衣！李婉萍提醒：「蛋白質是兒童成長重要營養素，長期缺乏對肌肉、身高體重等發育有不良影響。」 一日三餐，是每個孩子的日常生活，營養均衡雖然是老生常談，但對兒童的發展的確有影響。《親子天下》「兒童餐大體檢 好看好玩的連鎖餐廳兒童餐營養嗎？」數位專輯，除了檢測8家連鎖餐廳提供的18套兒童餐，哪道營養較均衡外，也請營養師提供外食點餐原則，以及營養專家們對連鎖餐廳兒童餐的建議。營養師並以自身為例，分享在日常聚餐外食，如何做到讓孩子吃得均衡。在連假聚餐歡快的這一刻，希望每一口飯菜，不但是孩子的美麗回憶，也是形塑兒童養成均衡營養飲食的重要歷程。

兒童節將至，身為爸媽無不希望每個孩子都長得頭好壯壯，不過今年遇上史上最久缺蛋危機，兒童該從哪裡獲得蛋白質呢？營養師指出，蛋白質在嬰幼兒到青少年的成長發育過程中，扮演重要角色，以下介紹蛋白質對於成長發育的重要功效，並建議每天3餐補足蛋白質的最佳吃法！

一年一度的兒童節就要到了！兒童節不免俗會帶小孩出去玩、吃零食、喝飲料；但是也要小心喝太多飲料，會讓小孩容易感到躁動、分心，甚至無法集中注意力。對此，營養師也分享兒童飲料熱量排行，建議可以喝無糖茶、牛奶、優酪乳、豆漿、無糖無咖啡因飲品等，而父母親也要以身作則。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）兒童節即將到來，各界舉行慶祝形式，都希望兒童們能健康快樂的長大。臺南市立安南醫院兒童發展聯合評估中心主任黃雪婷醫師提醒，除了教育、醫療、生活所需，臨床接觸的發展遲緩個案中，發現家長將自己的責任及功能弱化。最常發生父母遇到孩子在哭鬧或不乖乖吃飯時丟給孩子手機或是平板，但是使用這些產品會對兒童的視力及肌肉發展有直接的影響，減少動態活動的時間也提高兒童肥胖的機率，最無形也是最嚴重的影響孩童的語言能力及人際互動與情緒表現。孩子在成長的過程中需要的是有溫度的陪伴，對其情緒穩定、心智發展有相當大的助益。有溫度的陪伴　以繪本、扮家家酒遊戲取代3C產品黃雪婷醫師表示，孩子在成長的過程中需要有溫度的陪伴，3C產品不應該被當作安撫的工具，還有許多物品可以使用。例如繪本，透過圖案閱讀可以讓親子一起發掘文字沒有描述到的細節，繪本內的文字也有別於一般的口語對話，可提升孩子語言表達的能力及增加詞彙量。扮家家酒遊戲可以訓練孩子的想像力、學習與他人合作及分享的能力、加強孩子獨立思考的能力，透過玩遊戲的過程中家長也可以觀察到孩子的興趣，陪伴過程中讓孩子學習在互動中做出合宜的情緒表現，更可以讓親子間的關係更加緊密，家長的教育與陪伴是影響孩子人格養成的重要關鍵。早期療育介入　幫助減輕發展遲緩甚至趕上學習進度引起發展遲緩兒童的原因很多，大多數成因仍不明，目前能被發現的原因約僅占20％至25％，其中包括環境因素、社會文化因素、心理因素及腦神經、肌肉系統疾病等。一般大部分的家長對孩子的發展遲緩現象並沒有警覺性，大多是入學後與其他孩子相比才發現，錯失及早療育的機會。若能透過早期療育的介入，包括：醫療復健、特殊教育、家庭支持、福利服務等，可能使兒童的發展遲緩現象減輕，甚至一部分的孩子經過早期療育而趕上學習進展，減少對家庭及社會的負擔。發展遲緩包括粗動作、精細動作、溝通與語言發展、認知與社會性世界衛生組織統計，學齡前期的發展遲緩比例約6至8％，包含4大項目：粗動作、精細動作、溝通與語言發展及認知與社會性，當大部分孩子都可做到但你的孩子卻無法做到，就有可能是發展遲緩的兒童。發展遲緩需要經由各職類的工具檢查來確診，早期診斷找出原因，及早介入安排合適的療育，大部分的孩子都可以順利在學齡期回歸主流教育體系，也能訓練孩子生活自理技巧，減少家庭及社會的負擔。適逢兒童節，希望我們的孩子都能健康平安，更期許大人們能夠建置一個讓孩子快樂成長的環境。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）今年兒童節巧遇連假，許多家長會利用此假期規劃旅行，帶孩子到戶外走走，增加親子互動的機會，另一方面家長也能與孩子度過一個快樂的假期。為響應並落實政府鼓勵生育的政策，衛生福利部社會及家庭署（社家署）邀請各公立（營）文教設施之主管機關，在兒童節（4月4日）當天或當週，提供兒童免費入場或優惠措施。家長注意！有251處的門票優惠今年度共計有251處公營風景區及文教設施配合兒童節提供優惠措施，其中除了146處公營風景區及文教設施於平常日已提供免費入場外，另有國立海洋生物博物館、國立自然科學博物館、國立傳統藝術中心、清境農場、日月潭風景區、及太平山國家森林遊樂區等105個場所，在4月4日兒童節當日或當周（4月4日至4月7日），提供兒童免門票等相關優惠。其中，國立歷史博物館、國立臺灣博物館－土銀展示館南門園區、墾丁鵝鑾鼻公園、后里馬場等4處公營風景區及文教設施，更提供陪同之家長免門票等相關優惠。不公平的「身高」優惠　以改用年齡為標準有鑑於以往多數地區的收費規定，兒童票多以「身高」作為單一之認定標準，導致許多身高較高的兒童無法獲得票價優惠，違反平等原則，為保障兒少權益，已於103年1月22日修正兒少福利與權益保障法第33條，增訂國內大眾交通運輸、文教設施、風景區與康樂場所等公營、公辦民營及民營事業，應以年齡為標準，提供兒童優惠措施，並應提供未滿一定年齡之兒童免費優惠，各目的事業主管機關應訂定適用範圍及兒童免費優待之年齡，以打造更友善之兒童育樂環境。兒童節出遊攜帶證明文件　享受優惠措施社家署副署長陳素春特別提醒家長們，出遊應記得攜帶證明文件，以便享有免費及兒童票之優惠措施，另外，為避免民眾誤解，提供兒童免費之交通運輸，依交通法規相關優惠措施係指不佔座位之嬰幼票，若兒童需佔座位者，仍應購買兒童票，以維護交通安全，希望家長利用假期帶孩子到戶外走走，增加親子互動的機會，享受親子互動的樂趣，也給孩子一個難忘的兒童節。