歲末年終不少人都會訂年度計劃，到底要怎麼安排比較好呢？其美國執行力公司（The Execution Company）創辦人暨執行長布萊恩．莫蘭（Brian P. Moran）、副總裁麥可．列寧頓（Michael Lennington）於《12週做完一年工作》一書中，分享實用的時間管理技巧，幫助讀者更有效率、更有意識使用時間，進而擺脫拖延和怠惰心態。以下為原書摘文：
#時間管理
年底工作多到做不完，不知道該怎麼辦？南伊利諾大學（Southern Illinois University）健康管理博士麥克．區平（Michael Olpin）、企業主管教練山姆．布拉肯（Sam Bracken）於《15分鐘讓大腦超靜定》一書中，歸納7個系統性的好習慣，幫助讀者輕鬆跳高壓循環的思考模式，覺察身心反應，拿回主導權。以下為原書摘文：
根據研究顯示，人們在工作日大約每小時查看電子信箱11次，不僅對工作沒有幫助，還會降低工作效率。Google高階主管生產力顧問蘿拉．梅．馬丁（Laura Mae Martin）於《上線時間管理術》一書中，分享簡單且實用的「時間管理方法」，包括該做些什麼、該何時做、在哪裡做事⋯等，幫助讀者成為時間的主人，達成渴求的任何目標。以下為原書摘文：
丹麥經常被評為世界上最幸福的國家，平均工時更是全球最低之一，到底是怎麼做到的？研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家針貝有佳於《丹麥式幸福工作法》一書中，訪談20位以上商業人士，歸納出跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，帶領讀者解開丹麥人幸福工作的祕密。以下為原書摘文：
想要在人生與職場中輕鬆獲得成功，關鍵在於「偷懶的藝術」。Marketing I's株式會社董事長理央周於《為什麼他看起來那麼閒，進度卻總是能超前？》一書中，分享時間管理的秘訣，真正的高手不會浪費多餘的精力，而是懂得學會「偷懶」，擅長偷懶的人不只賺到自己的時間，也幫身邊的人節省時間。以下為原書摘文：
休假整天都在滑手機，怎麼戒也戒不掉？明治大學的心理語言學者堀田秀吾、醫療法人社團EPIC DAY東京醫學診所平和台站前院院長木島豪《身體先，大腦後》一書中，整理醫學、腦科學、心理學等研究以下，推導出超有效的「自我控制法」，幫助讀者遠離拖延症。以下為原書摘文：
現代人工作忙碌，加班成為家常便飯，若是有意義的加班，那就學會調適自己，反之，則要思考有無調整的可能性。 日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中，分享超實用時間創造術，引領讀者在忙碌的日常中創造「ME TIME」（專屬於自己的時間），製作專屬於你的人生時間表。以下為原書摘文：
你是否感覺自己總是整天忙碌，連睡覺時間都所剩無幾？你的時間管理方式正確嗎？在當今節奏如此快速紛擾的世界中，工作和家裡有大大小小的事情吸引著你的注意力時，重新掌控時間的最佳方法是什麼？《優活健康網》特選此篇，幫助你重新找回高品質的專注力，高效建立新習慣。
