美國新版飲食指南提升蛋白質地位 大眾易誤讀為紅肉優先 美國公佈最新《2025-2030年飲食指南》以「吃真正的食物(Eat Real Food)」為核心,強調以未高度加工、營養密度高的天然食物為基礎,並大幅提高蛋白質在健康飲食中的地位,在食物金字塔中將蛋白質置於佔比最高的倒金塔上層,建議量由每公斤體重0.8克調整為1.2至1.6克。 不過,新版飲食指南被認為推翻了過去對紅肉、全脂乳製品...
美國新版飲食指南提升蛋白質地位 大眾易誤讀為紅肉優先 美國公佈最新《2025-2030年飲食指南》以「吃真正的食物(Eat Real Food)」為核心,強調以未高度加工、營養密度高的天然食物為基礎,並大幅提高蛋白質在健康飲食中的地位,在食物金字塔中將蛋白質置於佔比最高的倒金塔上層,建議量由每公斤體重0.8克調整為1.2至1.6克。 不過,新版飲食指南被認為推翻了過去對紅肉、全脂乳製品...
隨著台灣邁入超高齡社會,高齡健康議題更受重視。肺癌於111年居國人癌症發生人數首位,且主要發生於 65 歲以上長者,因此治療可近性與是否接軌國際標準格外重要。 以台南為例,曾文溪以北多形成獨立生活圈,跨區就醫往返常需近一小時,對需長期追蹤的高齡患者造成沉重負擔。尤其近年國際指引已將免疫檢查點抑制劑列為肺癌重要治療選項,因此如何讓長者在地即可取得合適的國際標準治療,成為區域醫院必須面對的課題。...
華科基金會響應世界衛生組織2025年世界聽力日主題「改變心態:增強自己的力量,實現每個人的耳朵和聽力保健!」推動聽覺健康照顧,並於桃園市南區成立助聽器銀行,提供助聽器適配、免費租借、補助及資源轉介等多元服務,紓解在地聽力需求,讓居民獲得更便捷的聽力照顧。同時,基金會擴展社區與校園護耳行動,包括聽力師駐點社區,為長者提供定期諮詢與追蹤服務,並在國小推廣「護耳操」,幫助學童建立正確的聽力保健觀念,進而...
選在3月4號「世界 HPV 關注日」這一天,101 今年登高一呼,點亮男女共同預防HPV的重要性,除提醒民眾感染HPV (人類乳突病毒) 引發的六癌一病風險不分男女,更重要的是,台灣跟上兩性共同施打HPV疫苗的國際趨勢,領先亞太先進國家,將於今年底擴大提供國中男學生公費施打HPV疫苗,完善對國中男女學童的癌病保護力,可謂台灣公衛政策的里程碑! 「男女HPV預防1+1,你/妳還未行...
76 歲宋姓男患者長期受下泌尿道症狀困擾,頻尿、夜尿導致睡眠品質下降,嚴重影響日常生活。到童綜合醫院看診,經泌尿科林益聖主任診療並檢查後,確認患者因攝護腺增生合併膀胱結石導致排尿問題,評估後建議可進行微創攝護腺水蒸氣消融手術,手術門診或是住院都可以,僅需面罩舒眠麻醉,無需氣管內管式全身麻醉,整個治療過程約 10-15 分鐘。術後患者恢復良好,術後約3週即感受到顯著改善,夜尿次數減少,排尿順暢,生活...
三八婦女節即將到來,每個結了婚的婦女都夢想可以生孩子當媽媽,但年紀輕輕的二十五歲小優(化名)結婚多年,多次懷孕卻都以流產收場,有次門診她要從皮包裡拿出健保卡時,突然有包香菸就這麼剛好掉了出來,她尷尬地趕快撿起來說是先生的,醫師笑笑沒說破對懷孕衛教時她一直隱瞞抽菸的事實,「吸菸不只對自己不好,對懷孕的影響很大,不管是一手菸或二手菸都一樣,所以還是請您回去和先生討論一下『他』戒菸的可能性,搞不好下次就...
隨著全球老齡化加劇,年齡相關聽力損失(Age-Related Hearing Loss, ARHL) 已成為影響數百萬人的健康問題。然而,許多人認為這只是自然老化的結果,忽視了其可能帶來的嚴重影響。 65 至 74 歲的每三人中就有一人受影響,75 歲以上的比例更接近 50%。 但問題不僅僅是聽力下降,更嚴重的是,它與多種健康風險有關。未經治療的聽力損失會使失智風險增加 50%、憂鬱症...
「皮蛇的痛不是一般人能想像!」2024金鐘雙料得主藝人苗可麗近日大方分享自己罹患帶狀疱疹(俗稱皮蛇)的血淚經驗,形容疼痛如電流竄過神經、火燒刀割,連拍戲時都只能側坐,還被誤會成「賣弄性感」!她分享,最初只有神經痠痛,沒想到逐漸變成刺痛,最後竟成一片密密麻麻的水泡。過去一直以為帶狀疱疹得過一次就不會再發作,沒想到其實只要免疫力下降,隨時可能復發,而她長期因工作壓力大、睡眠不足,竟多次罹患帶狀疱疹,苦...
聽力損失恐加重高齡化失智問題!根據研究,聽力損失是引發失智症的重要原因之一,2025年台灣將邁入超高齡社會,隨人口老化速度加快,聽力健康不僅影響生活品質,更與失智症風險息息相關,而早期檢測與預防能有效降低失智風險。為提升國人聽力健康照顧意識,自2024年起,科林助聽器即與六都及聽力專業醫療團隊,共同推動「聽力巡航、守護失智」公益捐贈計畫獲得顯著成果;2025年,科林助聽器除與六都持續合作外,更將擴...
根據國發會預測,台灣將在2025年邁入「超高齡社會」,也就是老年人口比例超過20%;與此同時,台灣目前的失智症人口也已達到約35萬人,在可預見的未來,台灣的長照政策將面臨嚴峻的考驗。經典雜誌全新推出《長照新政策的未來展望—落實健康台灣大策略》一書,彙集台灣醫、學界的一時之選,替台灣未來的長照揭開新頁。 今天(2/20)在台大校友會館舉辦的新書發表會眾星雲集,除了在醫、學界知名的三...
肝病是臺灣的國病,其高盛行率與慢性B、C型肝炎有關,臺大醫院高嘉宏副院長所領導的肝炎團隊致力於B、C型肝炎併發代謝異常治療與研究。蘇東弘教授與黃上秦醫師的最新研究發現,B型肝炎(B肝)患者若同時合併代謝症候群,死亡風險將大幅提升;但若B肝患者僅有單純性脂肪肝,沒有合併其他代謝異常,反而可使長期死亡率減半。 C型肝炎感染亦是導致肝硬化和肝細胞癌的主要原因之一,劉振驊教授最新的研究顯示,即使C型...
在健康教育日益強調創新與互動的趨勢下,腎臟病防治基金會(簡稱腎基會)攜手臺灣阿斯特捷利康(AstraZeneca Taiwan,簡稱臺灣AZ),透過數位學習平台PaGamO打造「腎鬥士永恆保衛戰」電競大賽,將腎臟健康知識融入遊戲競賽中,成功吸引學童與家庭參與。該計畫近日榮獲2024亞太暨台灣永續行動獎 SDG04優質教育銅獎與2024 SNQ國家品質標章(公益服務類)雙重肯定,突顯腎基會在健康教育...