雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）35歲的孔先生長年忙於工作應酬、飲食不正常，且愛喝含糖飲料，消夜曾一周訂兩次8塊炸雞桶，體重直逼110公斤，體脂率35％，健檢發現不僅有肥胖問題，腰圍、三酸甘油酯、飯前血糖都是紅字，符合代謝症候群，在營養師建議下，他調整生活型態改變飲食習慣，搭配營養品補充，經過2年半努力，不靠藥物，憑著毅力及健康飲食，減重37公斤，相當減掉一個小學生的體重，減脂率破65％，原本滿...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「生活的辛苦，一點一滴成就了人生路上發光的自己。」每個孩子都是自己人生道路上的最佳女主角、最佳男主角。家扶基金會在兒童節前夕，表揚全國23名不畏逆境、勤奮向學的自強兒童，他們在困境中淬煉勇氣、堅持夢想勇往直前的精神，值得嘉許。23名自強兒童 視辛苦為生活養分依據家扶的服務數據分析，以家庭照顧類型來說，有64.78％是單親家庭、11.19％為隔代教養；受扶助的原因，7....
（優活健康網新聞部／綜合報導）老先生由家人推著輪椅來看診，還沒進診間就聽到他咳嗽伴隨著濃痰、大力呼吸的喘鳴聲。他兒子表示，胸腔科醫師說是慢性阻塞性肺病，現在肺功能很差，一動就喘，他拿出平常使用的藥物給我看，接著又說，「爸爸這幾年的情形越來越差，不但咳嗽和喘，也很容易感染肺炎，動不動就要住院，前幾天才剛出院而已，醫師說這個情形不會好了……」吸菸者罹患風險增6.3倍 二手菸...
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）有別與一般醫師，71年次、義大醫院放射腫瘤科醫師李周憲，大三時罹患急性骨髓白血病，醫院五度發出病危通知，治療過程因骨髓移植排斥反應太痛苦罹患憂鬱症，一度萌生放棄念頭，最後靠家人陪伴及心理諮詢熬過病痛。從患者換上白袍，他以過來人經驗呼籲患者善用心理腫瘤資源，讓抗癌之路不孤單。台灣癌症患者自殺死亡率高居世界第一李周憲表示，經歷兩年抗癌艱辛路，深知罹癌對患者和家屬都極為...
（優活健康網新聞部／綜合報導）50多歲的鄭女士，多年來一直有眼睛乾澀、異物感、嘴巴乾燥等困擾，需要很常喝水、半夜也必須起床喝水，雖然在眼科診所治療，眼睛症狀獲得改善，但嘴巴乾燥問題一直沒有緩解，而且越來越嚴重。直到她至風濕免疫科求診，經檢查確診為俗稱乾燥症的「修格蘭氏症候群」，並得以使用健保藥物治療，大幅改善口乾症狀，白天不再需要一直喝水，夜晚醒來頻率也降低了。乾燥症第二常見自體免疫疾病奇美醫院風...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）全台鬧水荒，尤其中南部面臨缺水危機，有不少民眾習慣開車到山區汲取山泉水返家飲用，但有民眾喝下山泉水後，隔天出現腹痛、腹瀉、發燒等症狀，赴醫檢查才發現為阿米巴性痢疾併肝膿瘍所致，經由抗生素治療約兩個月痊癒，醫師提醒，山泉水務必煮沸後才能飲用，以免發生嚴重併發症。山泉水微生物多，可能遭動物排泄物污染，煮沸後再飲用亞洲大學附屬醫院肝膽腸胃科醫師陳政國表示，山泉水因富含礦...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）鐵質是所有生物體都需要的營養素，舉凡能量的製造、氧氣送、細胞繁殖、免疫力調控等，鐵質如此重要，但鐵質缺乏也是全世界兒童最常見的礦物質缺乏。根據世衛組織WHO在2001年的統計發現，開發中國家0到4歲的兒童約有30％有鐵質的不足，5到14歲孩童則有高達48％鐵質不足。另外，1990到2010的大型統計顯示，如果飲食中沒有鐵質強化，學齡前兒童有40％缺乏鐵質。夜咳咳到...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）癌症連續38年蟬聯國人十大死因首位，根據國健署癌症登記資料顯示，2017年癌症發生人數已高達11萬1684人，相較2016年發生人數新增5852人，平均每4分42秒就有一人罹癌。台灣癌症基金會不只提供癌友在治療和照護上的關懷與服務，更長期提供癌友「醫療級假髮」免費借用，幫助癌友在治療過程中更自信地面對外界，降低因掉髮而造成的身心負擔。常被誤認女生走錯廁所 紮馬尾練...
（優活健康網新聞部／綜合報導）32歲的藝人阿虎曾長達五年以上的時間深受禿髮困擾，起初他並無意識自己禿頭，只覺得剪頭髮時，設計師總是沒辦法剪出滿意的造型。直到有次跟朋友們相約去吃熱炒，其中有位朋友指著他的頭頂大喊「哇噻，你禿頭！」，同時間其他同桌友人相繼圍觀，整桌飯局都在討論他「頂上無毛」這件事，鬧得阿虎既尷尬又無語，這才驚覺自己得了「沒毛」病！為了讓自己頭髮能長快一點，阿虎曾聽信很多...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2歲3個月大的阿偉平時只會ㄚㄚㄚ的發聲，甚至還不會說爸爸、媽媽、掰掰等簡單單字，平時工作繁忙的爸媽聽從長輩「男生發展比較慢」的說法，認為應該只是自己的孩子發展速度比其他小孩慢一些，只要開始上幼兒園後就可以追上同齡孩子，便不以為意。直到前往健兒門診注射預防針時，才被兒科醫師提醒阿偉可能有發展問題，經小兒神經科評估後，原來阿偉的狀況為後天環境刺激不足導致的口語表達發展遲緩...
