退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網新聞部/綜合報導)19歲李姓女大學生10個月前雙腳變粗、肚子變大,重了15公斤,以為自己發胖,拚命跑步減重,其實那不是發胖而是水腫,她被衛福部彰化醫院確診為紅斑性狼瘡,發病破壞腎臟功能引起水腫,後來因急性腎衰竭末期,洗腎2個多月保命。 才大學一年級的李小姐因此休學,在家幫忙種菜的父母包裝蔬菜,走過這段經歷,她很樂觀地說,不覺得打擊很大,現在就是控制好病情,不讓父母擔心,她很有...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)91歲張奶奶年事雖高生活仍能自理,但她日前不慎跌倒,造成左邊髖部劇痛、無法自行站立,就醫檢查為左側股骨粗隆間骨折,需要手術治療,考量奶奶嚴重骨質疏鬆,醫師先以股骨近端髓內釘固定,輔以骨質疏鬆藥物治療,藉此增加骨本,等待股骨順利復原,可望逐步恢復行走,揮別臥床夢魘。 亞洲大學附屬醫院骨科部醫師吳信廷表示,張奶奶的骨質密度檢測值達負5.9(正常值為正1.0至...
(優活健康網新聞部/綜合報導)黃先生確診罹患下咽癌腫瘤後,因猶豫治療可能發生後遺症,遲遲不願意就醫。腫瘤逐漸長大塞滿喉部,黃先生無法順利進食、呼吸,幾乎瀕臨死亡,因呼吸極度不順送急診,當時特大腫瘤讓急診醫師幾乎無法插管導通呼吸,還好醫療團隊沒有放棄,決定先採用「引導式化療」處理。三個月後,咽喉腫瘤竟全數消失,從鬼門關前搶回一命。腫瘤縮小採根治性治療 若無法縮小建議全喉切除台中慈濟醫院耳鼻喉部頭頸外...
(優活健康網記者馮逸華/綜合報導)高壓氧治療的作用在於增加血液攜帶氧氣的能力,有助於膠原蛋白的增生、對抗有害病原體,特別在加速傷口瘉合、修復受損組織方面有顯著助益,就連葡萄牙足球明星C羅(Cristiano Ronaldo)也曾花大錢直接買一台回家自己用。在臨床上上治療,高壓氧也常使用於術後大面積的傷口癒合。75歲王爺爺在口腔癌術後出現合併吞嚥困難的情況,在接受16次放射線治療後,下巴及脖子出現約...
(優活健康網新聞部/綜合報導)天氣越來越冷,熱麻香辣的麻辣鍋持續引誘著食欲!近年來,宅經濟盛行,各大品牌也紛紛推出在家自煮的麻辣鍋湯底,讓吃麻辣鍋變得更方便快速,但小小一包麻辣鍋湯底,有哪些學問要注意?食藥署邀請海洋大學食品科學系陳泰源副教授分享選購、烹調麻辣鍋湯底的正確方式,讓大家吃得盡興又安心。常溫湯包與冷凍湯包怎麼選? 陳泰源副教授指出,市售麻辣鍋湯底分為「常溫湯底包」及「冷凍湯底...
(優活健康網新聞部/綜合報導)42歲泰籍移工阿迪來台工作多年,偶爾會與同鄉生食豬肉,最近因雙側下肢瀰漫性疼痛到診所就醫,轉院後改掛感染科,醫師發現疼痛部位並非關節,安排X光檢查,竟看到下肢肌肉有多處異常梭狀白點,確診為「囊蟲病」,轉往醫學中心給藥治療後病情大幅好轉,醫師提醒,切勿生食豬肉以免染病。亞洲大學附屬醫院感染科醫師張為碩表示,由於泰國部分地區有生吃豬肉的習慣,是當地傳統菜餚,因此患者在台灣...
(優活健康網新聞部/綜合報導)胎兒在母親肚子裡時,利用臍帶和母體相連,臍帶剪掉後的痕跡就是肚臍。華人對於肚臍有許多迷信,包括「肚臍挖太乾淨容易感冒」、「肚臍連接內臟與腸道」、「肚臍是財庫(台語的臍與財同音),不要洗才不會漏財!」肚臍只是凹陷性疤痕 迷信沒有科學根據解剖學上肚臍只是人體的凹陷性疤痕,沒有可證明的功能,肚臍的迷信並沒有科學根據。肚臍對於腹部的外觀有畫龍點睛的效果。近年來的腹腔鏡手術,以...
優活健康網新聞部/綜合報導)55歲楊先生罹患大腸癌一年,治療過程順利,並穩定追蹤,本應是值得欣慰的事,但化療後造成的手腳麻木,讓他煩惱不已,除了皮膚總是覺得刺痛不舒服外,也因無法感受手指的感覺,連拿杯子、扣釦子都出現困難,所幸透過針灸與中藥治療,四肢感覺逐漸恢復,也讓癌後生活品質獲改善。亞洲大學附屬醫院中醫科醫師王崧表示,門診遇到許多與楊先生相同處境的抗癌患者,雖然抗癌成功,但藥物副作用造成生活品...
(優活健康網新聞部/綜合報導)成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人,對咖啡的喜好亦不同,有人講究咖啡豆的品質和風味,有人愛喝黑咖啡,有人只喝低咖啡因的咖啡,有人堅持喝虹吸式酒精燈煮的咖啡。有趣的是,他們的生活哲學幾乎和他們所選擇的咖啡口味不謀而合。專業諮商心理師林萃芬表示,愛喝什麼類型的咖啡跟人格特質的關聯,從內向、外向、完美主義、溫暖、敏感、喜愛社交等不同角度享受探索的樂趣。自己跟周遭人喜歡喝...
(優活健康網新聞部/綜合報導)滿口蛀牙不一定是沒有好好潔牙!一名女童因為下巴嚴重蜂窩性組織炎合併膿瘍就醫,在醫師抽絲剝繭之下,最後查到元兇竟然是濫用血管收縮鼻噴劑所致。一名12歲女童因為右下巴紅腫熱痛兩天,前往衛福部南投醫院耳鼻喉科就診,觸診時醫師發現右下巴明顯腫脹,請女童張口,發現她滿口蛀牙且有些許膿液從紅腫的牙齦縫滲出,研判是口腔環境不潔導致嚴重蜂窩性組織炎合併膿瘍,經藥物局部處置,搭配一周高...