退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）全台新冠肺炎疫情三級警戒，民眾外出採買民生必需品，也是防疫工作的一環；消基會指出，經濟部公布的防疫措施總還是有不能準確到位的感覺，呼籲政府借鏡英國的「COVID-19疫情間營業安全指引」，包括建議業者進行賣場內外的「動線管理」、「宣導不必要的觸摸商品」、「照顧身障者移動空間需求」、「開闢敬老時段」等更為細緻化的防疫措施，兼顧民生與防疫需求。建議開闢敬老時段 照顧身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增188例新冠肺炎病例，分別為187例本土及1例境外移入；確診個案中新增21例死亡。今新增187例本土病例，為83例男性、104例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於5月29日至6月17日。個案分布以新北市76例最多，其次為台北市71例，苗栗縣26例，桃園市6例，基隆市4例，台中市2例，花蓮縣及新竹縣各1例。其中雙北地區以外縣市40...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情不停延燒，本土病例已破萬，在全國疫苗有限情況下，快篩能搶在疫苗普及前，協助企業實施超前布署的分流及染疫控管，減低群聚感染風險，以及因應疫情而停工等問題衍生。快篩國家隊持續有多家台廠投入，但隨著近幾周緊張疫情，原有廠商產能已臨界緊繃，因應近期急單爆量需求，近日取得台灣專案製造的快篩國家隊生力軍「台灣奈米碳素」將以最快速度進入大量生產，估計每月可達45萬產能投...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）為了配合防疫，大家都乖乖在家，學齡前的孩子們課程停擺，外出上課及跑動的機會減少，原本規律的作息大亂，呈現家長頭痛、孩子難受的狀況。學齡前的孩子正值成長階段，身體的大肌肉需要透過各式翻滾、爬、跑、跳的動作來鍛鍊，小肌肉也需要進行各式抓握、撕貼、搓揉、組裝等操作動作來訓練，此時若沒有合適的活動可參與，孩子便會用「搗亂」的方式來釋放自己的電量，讓家長頭疼不已。衛福部草屯...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）自5月中起，全台各級學校實施停課不停學至今，原本的實體上課改由各種線上學習資源取代，卻忽略身障生特殊需求。身心障礙聯盟等團體調查發現，身障生線上及在家學習，常有跟不上進度、作業寫不完等困擾。學習平台沒有無障礙化，視障生無法放大或語音播放視障生依狀況不同，需將文字或資料放大後再閱讀，或是透過盲用電腦摸讀點字、聽讀語音的方式學習。改為線上學習後，如果學習平台不符合無障...
（優活健康網新聞部／綜合報導）43歲黃先生3年來，常胸口鬱悶、呼吸困難、易喘，輕則胸口悶塞感，重則像有重物壓迫，吸不到空氣，甚至像要窒息一般，求助中醫，經過幾次針灸及方藥治療後，胸悶吸不到空氣的狀況已大幅改善，整個人的氣色及情緒也變得比以前好。呼吸系統及心臟疾病、貧血、酸中毒等都可能造成呼吸困難衛福部台南醫院中醫科醫師謝礎鴻表示，呼吸困難是指患者主觀上覺得呼吸不舒服，而客觀上會表現呼吸頻率、深度和...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些人的腳莫名地隱隱作痛，感覺足部骨頭不太對勁，但卻看不出原因，當然就很容易被誤診。我遇過一名中年病人，因為腳部疼痛到處就醫，許多醫生可能都因為他並未有任何受傷情況，所以都沒有幫他照Ｘ光，也因此沒能找到他足部疼痛的真正原因。直到最後流浪到我的診間，透過Ｘ光片，發現他在第二蹠骨的地方有很細微的裂縫，與一般外傷所造成的骨折不同，斷定是第二蹠骨的疲勞性骨折，才真正找到病因，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增175例COVID-19本土病例，另確診個案中新增19例死亡。副指揮官陳宗彥表示，今日新增175例本土病例，其中仍以新北市87例最多，新竹縣激增10例則是長照機構人員。今新增19例死亡個案今新增175例本土病例，為100例男性、75例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於6月3日至16日。個案分布以新北市87例最多，其次為台北市34...
(優活健康網新聞部/綜合報導)本土新冠肺炎疫情嚴峻，麗寶集團旗下的麗寶醫事檢驗所通過衛福部疾管署核准為「嚴重特殊傳染性肺炎」指定檢驗機構，正式成為檢驗國家隊！麗寶醫事檢驗所取得疾管署的能力測試，採購自動化的萃取處理設備，並以RT-PCR高通量檢測進行核酸檢測，快速產出檢測報告。這次主動伸出援手幫助政府擴大病毒篩檢能量，防堵疫情的擴散，就是希望可以盡其心力協助政府一起對抗疫情。近來企業屢傳群聚感染，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據統計，全球每年死亡人口中約1成死因與糖尿病及其併發症相關，在台灣，糖尿病人口已突破200萬，罹病數逐年攀升、罹病年齡更持續下降，面對新冠疫情的衝擊，糖尿病患者更首當其衝，根據中央指揮中心統計，台灣新冠肺炎死者當中四成左右具有糖尿病，關鍵時刻更應積極控糖。糖尿病治療史上首出現的控糖藥物-胰島素，自1921年發現至今已達100年歷史，讓糖尿病從無藥可醫到良好控制。此外，...
