（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）第3個在疫情中度過的春節即將到來，「身體安康」也成了新春祝福裡，最令人期盼的願望。而長達9天的年假，不論是出遊、返鄉或宅在家，總難抵擋美食的誘惑攝取過多熱量，此時若無適度運動，身上的脂肪就會越堆越多，造成肥胖，成為健康中的無形殺手。根據國民健康署調查顯示，多數民眾身體活動量不足，成人中只有5成有達到足夠的活動量，長者甚至僅1/3達標。復健科醫師就提醒民眾，過年期間...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）春節前疫情南北齊發，尤其陸續傳出桃園西堤用餐民眾確診、電子廠群聚感染等案例最令人關注。指揮中心也於今日指出：「春節是否升3級，今明是關鍵。」隨著疫情進入社區感染，指揮中心宣布，即日起餐飲場所須嚴格落實用餐實聯制，未配合執行且經輔導未改善的餐飲場所，將禁止提供內用服務。外出飲食防染疫，遵守用餐6步驟而對於民眾最關心的在外用餐，如何才能避免感染？台中慈濟醫院胸腔內科暨...

（優活健康網新聞部／綜合報導）乳清蛋白是健身族群非常熟悉的營養補充品，隨著近幾年健身成為一種流行且普及的概念，而要吃足夠的蛋白質有助於增肌這件事情，也隨之成為飲食補充的焦點；考量方便性與CP值，蛋白粉末就成為了市場上的主力，而在這類產品裡的王者就是乳清了，只是，先撇開風味不說，當你逛相關賣場的時候，會發現，一樣是乳清，卻還有分濃縮、水解與分離的區別，這到底該怎麼選擇呢？生產各種起司或優格的過程中，...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）苗栗一位93歲的許奶奶，在家中不小心滑倒，當下由於她用左手撐住身體，導致手腕的橈骨移位且粉碎性骨折。家屬考量奶奶年紀大、開刀風險高，因此醫師建議選擇新型石膏固定，不僅包覆性好，也較傳統石膏輕便、透氣。手術一週後許奶奶回診檢查，骨頭順利復位，生活也恢復正常。傳統石膏又硬又悶熱，新型石膏像手套「拉開拉鍊」就能拆下大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示，老人因骨質疏鬆，跌倒時容...

2022-01-21  健康醫療網／記者呂佳恆報導 新的一年到來，加上本土疫情逐漸趨緩，讓許多民眾安排不少聚餐，不過就怕聚餐上少了口罩遮掩，對自己面貌沒自信，讓許多愛美人士紛紛趁著農曆年前進廠維修；醫美診所張進芳醫師 指出，農曆年前確實增加不少醫美療程詢問度，一方面受到疫情影響，另方面也因為大家對於手術接受度較低，也因此增加民眾對於微整形的需求。 不需...

2022-01-21  健康醫療網／記者黃心瑩報導 Omicron變異株來勢洶洶，短短一個月內取代Delta成為新冠病毒流行主軸，台灣也因應疫情，將接種兩劑滿五個月後追加施打第三劑，縮短為三個月。但也有不少民眾認為，「Omicron多為輕症，染疫後就有抗體了，不需施打疫苗。」對此，北市聯醫中興院區內科主治醫師姜冠宇表示，打第三劑會減少傳染及突破性感染的機率，...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）近日天氣嚴寒，加上一波波寒流帶來的低溫下，全台各地梅花盛開，如同白雪般美不勝收的花海，是許多民眾冬日必拜訪的景點之一。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近一年民眾心目中最夯的「賞梅景點」網路聲量排名，看看網友熱議的5大人氣賞梅景點有哪些： 「武陵農場」3色梅花好特別 、「角板山行館」各式美景一次滿足說到賞梅景點...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）年關將近，但隨著Omicorn疫情升溫，民眾都非常關心過年要如何吃出健康、提升免疫力，就是希望能平安過好年。台東馬偕紀念醫院營養課課長陳麗如表示，均衡飲食是健康的基礎，記住「口訣」既簡單又容易：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。」至於今年年節要怎麼採買怎麼吃，才可以吃到美味，又兼具增強免疫力呢？陳麗如...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）長輩年紀大之後，容易膝蓋關節不好，常常都會需要進行人工膝關節手術，可說是最廣為人知的手術治療之一。但是你知道，人工膝關節手術也可以只換一半嗎？台北市立聯合醫院骨科主治醫師林心畬表示，身邊若有60歲以上的家人，一定或多或少有經歷過膝關節痠痛無力症狀，這有可能便是退化性膝關節炎的表現。對於初期來說，復健治療、運動訓練及生活模式的調整，均有不錯療效。但隨著經年累月的使用...

 2022-01-20  健康醫療網／記者賴欣平報導 台灣男演員田家達出道多年，象徵性的深邃五官、挺拔身形及精湛演技，深受各年齡層粉絲喜愛。但原來，在螢光幕前光鮮亮麗的外表背後，粉絲看不到的，都是演員對自己長年的嚴格管理與要求。 田家達表示，為維持體態，規律的健身運動與飲食控制僅是基本，隨著歲月無情流逝，在臉上鑿下的痕跡單靠飲食與健身也無法消除，自己...