現代人壓力大,生活步調快速,飲食狀況也經常紊亂,因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而,控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外,還可以再加入一個「呼吸方式」的改變,像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
藝人孫淑媚日前在社群平台分享,自己多年來每天固定補充膠原蛋白保養,引發熱烈討論。有民眾分享長期補充膠原蛋白後,感覺皮膚變得比較透亮,但也有人直言花大錢補膠原蛋白「吃了根本沒感覺」、「甚至開始狂冒痘痘」。對此,營養師解析原因,更點名4大生活地雷。
在心臟門診中,越來越多民眾健檢時看到「升主動脈擴張」或「疑似升主動脈瘤」,卻往往沒有明顯症狀,也因此產生困惑:這是嚴重的疾病嗎?需要手術嗎?還是只要追蹤即可?醫師表示,升主動脈病變是一種典型「早期無症狀、但後果可能嚴重」的心血管疾病,而胸前心臟超音波,正是早期發現與長期追蹤的關鍵工具。
要放暑假了,擔心孩子整天不停滑手機嗎?想限制孩子用手機,又擔心親子衝突?其實若能用正確方法引導孩子每天減少使用手機的時間,就能幫助孩子活得更健康。
新冠解隔後還是咳嗽咳不停,該怎麼辦?30歲林先生平時身體健康,無特殊系統系疾病,但在確診新冠後,出現咳嗽、低燒、頭暈、頭痛、疲倦感等輕症症狀,雖透過視訊門診、經中醫師依症狀與體質用藥,3天後症狀就有緩解,但仍有斷斷續續咳嗽狀況。
一名19歲的M同學,高中畢業後進入理想的大學科系就讀,看似順利,近2個月卻逐漸出現異樣。原本認真學習的他開始無故不去上課,作業也是勉強完成,整天無精打采,做什麼事都提不起勁,也不太想跟同學說話,寧可窩在宿舍裡不想出門,情緒感到莫名低落,甚至曾出現輕生念頭。
猴痘入侵台灣!台灣出現首例境外移入猴痘確診個案,是一位自德國返台的本國籍20多歲男性,目前正於負壓隔離病房治療中。
常見新冠後遺症除了腦霧、咳嗽、疲憊外,也有不少民眾會出現失眠的問題。一名竹科工程師王先生在近期染疫後,開始出現焦慮與失眠症狀。初期王先生認為是焦慮與失眠都是新冠肺炎所致,以為肺炎痊癒後應會自行改善。
疫情嚴峻,現在家長最怕就是小孩發燒怎麼辦?還要再餵一次退燒藥嗎?若孩子在這段時間快篩陽性出現反覆性發高燒,常因擔心「燒壞腦子」餵食退燒藥。發燒總是讓家屬非常的緊張,特別是在這段最煎熬的時刻,中醫師賴睿昕說,只要不併發腦炎,感染病毒引起的發燒讓腦部受損的機會非常低。
73歲陳女士近日常感到排尿不順,上廁所時要用力才能將尿液排出,同時感覺下體有一塊肉膨出來卡在胯下,走路時褲子摩擦到,甚至會破皮流血。家人察覺到她很常跑廁所,還總夾著腿走路,一問之下老婦才含糊地說出這些困擾,經家人陪伴到婦產科求助,檢查診斷是第四級子宮脫垂合併膀胱脫垂。
熱中於控制體重的纖瘦女性必須當心!不少人會利用節食來維持身材,然而卻會在所謂的作弊日、放鬆日,讓自己暴飲暴食。若進食後,會感到噁心想吐、或腹部長時間感到脹痛不適,衛福部苗栗醫院腸胃肝膽科主任林宗賜提醒,可能罹患了「上腸繫膜動脈症候群」(Superior mesenteric artery syndrome),建議及早就醫。
火燒心、胃灼熱、乾咳沙啞⋯你今天又胃食道逆流了嗎?在多種胃食道逆流症狀中,「喉嚨異物感」是相對難痊癒的症狀之一。到底為什麼會引發喉嚨異物感?喉嚨卡卡又該看哪一科治療?
王女士是位40歲的上班族,因為自己摸到乳房腫瘤而就醫。博田國際醫院乳房外科主任魏銓延表示,初步切片檢查認為是良性腫瘤,便安排微創手術切除,結果病理報告意外發現有HER2陽性乳癌。