退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
文．整理／黃煜嵐 女性在懷孕的時候，身體心理的變化因人而異，有些人完全沒有任何感覺，輕鬆地將孩子生下；相反的有些人則可能必須忍受著前期孕吐的不適，以及可能出現「無法勝任母親一角」的焦慮傾向。 「沒有人天生就會是一位媽媽」我們可以從很多書籍，吸取媽媽學姊們的知識與經驗，但當自己與孩子相處時，我們都知道並不能照本宣科。有位人妻在粉絲專頁《靠北老公2.0》發文指出，自己和先生...
文／謝佩妤 採訪諮詢／台北市立聯合醫院中興院區小兒科醫師張淳翔 1歲前的寶寶，最常見發生的疾病為腸絞痛、玫瑰疹與細支氣管炎，由於寶寶尚不會以言語表達不適，爸媽更需悉心觀察其異常狀況，掌握相關症狀與照護方法。 寶寶的免疫力、腸胃功能等尚未發展完全，時常會出現許多不舒服的情況，也可能因大人或其他孩童的飛沫、口水傳染而生病，這些都是爸媽在照顧寶寶時會遇上的問題，以下介紹1歲前...
2022-03-18 健康醫療網／記者林怡亭報導 超人氣日本動漫鬼滅之刃，描述男主角為了保護妹妹以及全人類，進而加入殺鬼道路的熱血劇情，該部動漫如今更新第三季—遊郭篇，更是引來網友熱烈討論，其中備受關注的就是男主角炭治郎大戰上弦陸鬼的打鬥橋段；在打鬥中，炭治郎的眼睛並沒有受到外傷，但卻開始變紅最後又流血，駭人的畫面更是引發網友熱烈討論，這眼睛的狀況是什麼原...
文／李藹芬 採訪諮詢／嘉義基督教醫院婦產部產科主任王培中 拜超音波解析度的精進，很容易讓檢查的醫師看到細微之處！而這些細微之處常常讓人困惑，因為「看起來跟平常不太一樣，但又不是畸形」，往往更需要進一步釐清究竟有無問題，這樣的現象被稱為「超音波軟標記」。 （拜超音波解析度的精進，很容易讓檢查的醫師看到細微之處！） 基於對胎兒健康的關心，孕媽咪對於每一項檢查的結果...
2022-03-18 健康醫療網／記者林怡亭報導 腎細胞癌在腎臟癌當中佔高達九成比例，抽菸、肥胖、三高等都是危險因子，由於初期多無症狀，一旦出現無痛性血尿、腰痛時，多已進展到後期，早期發現治療效果相當好，不過對腎臟癌晚期病人即使透過化療、放療效果仍相當有限。 所幸，隨著新藥不斷發展，新一代多重標靶藥物能延長存活時間，改善生活品質，今年12月通過健保給付可用於晚期...
文．整理／林俐佩 即使對象是最親密的家人，也應該保有各自的隱私！ 先前在臉書社團《爆怨公社》就有一名媽媽發文，敘述自己帶著兩個孩子回親戚家過年。其中，年紀較小的孩子突然肚子餓、想喝奶，不料，外婆接下來一連串的言語及行為，都令原PO難以接受，氣憤難平。 （外婆要求媽媽當眾餵奶，一句話惹怒全天下媽媽。圖／shutterlock） 外婆要求當眾餵奶，不照做還追...
（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）口罩戴太久，懶得刷牙嗎？近期因各國封城與戴口罩令，導致民眾對口腔衛生的重視程度下降許多。醫師提醒，口腔健康與全身健康息息相關，尤其是牙周疾病與糖尿病、心肌梗塞、口腔癌、大腸直腸癌、新冠肺炎重症和死亡率存在著雙向關係，建議民眾3至6個月應定期檢查，只要早期發現，及早改變保健習慣，許多口腔問題是可以恢復到健康狀態的。 3成年輕人無定期檢查口腔，6成5有牙痛 根...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）中央流行疫情指揮中心17日宣布，因應Omicron變異株潛伏期變短，自本月7日零時入境者（依航班表定抵台時間）及研判為確定病例之密切接觸者，即日起調整自主健康管理快篩日期。入境檢疫快篩，最新日期調整自今年3月7日零時之入境者，原規定：1. 應於隔離／檢疫措施期滿後接續執行7天自主健康管理2. 在第3天、第6～7天進行公費家用快篩試劑檢測3月17日最新規定，即日起調...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）春天季節交替天氣變化大，正是過敏好發季節，許多爸媽比照往年全副武裝，備妥空氣清淨機、防蟎寢具組和除濕機，孩子的噴嚏聲卻仍未間斷。兒科專科醫師歐淑娟表示，氣候不穩定，加上室內、外溫差的刺激下，容易造成免疫細胞的過度活躍，產生打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏問題。歐淑娟指出，過敏與免疫細胞調節有關，體內TH1、TH2免疫細胞維持著翹翹板般的平衡，過敏兒體內TH...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為達成2025年根除C型肝炎目標，政府陸續推出政策利多，去(2021)年10月放寬治療科別限制，非肝膽腸胃專科別也能處方；今(2022)年3月全面開放成人預防保健B、C肝篩檢科別，不再侷限內科與家醫科。台灣C肝根除的最後一哩路，是積極找出散落在社區與偏鄉、尚未篩檢與治療的C肝患者。中華民國診所協會全國聯合會(簡稱診全聯)陳宏麟理事長表示，全台上萬家基層診所 在第一線守...
