你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
2021-06-18 健康醫療網／記者林渝樺報導 新冠疫情持續延燒，有好多人不太清楚CT值是什麼？為什麼CT值越高傳染力沒有更高？為何在國內檢測是陰性出國後竟變成陽性個案？陽明交通大學生物醫學暨工程學院吳俊忠院長指出，CT值是用病毒核酸檢測（PCR）儀器量測病人病毒含量，當PCR的結果CT值越高時，代表檢體所含病毒較少，但各國判定的陽性標準也不同。 CT值越...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）全台新冠肺炎疫情三級警戒，民眾外出採買民生必需品，也是防疫工作的一環；消基會指出，經濟部公布的防疫措施總還是有不能準確到位的感覺，呼籲政府借鏡英國的「COVID-19疫情間營業安全指引」，包括建議業者進行賣場內外的「動線管理」、「宣導不必要的觸摸商品」、「照顧身障者移動空間需求」、「開闢敬老時段」等更為細緻化的防疫措施，兼顧民生與防疫需求。建議開闢敬老時段 照顧身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增188例新冠肺炎病例，分別為187例本土及1例境外移入；確診個案中新增21例死亡。今新增187例本土病例，為83例男性、104例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於5月29日至6月17日。個案分布以新北市76例最多，其次為台北市71例，苗栗縣26例，桃園市6例，基隆市4例，台中市2例，花蓮縣及新竹縣各1例。其中雙北地區以外縣市40...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情不停延燒，本土病例已破萬，在全國疫苗有限情況下，快篩能搶在疫苗普及前，協助企業實施超前布署的分流及染疫控管，減低群聚感染風險，以及因應疫情而停工等問題衍生。快篩國家隊持續有多家台廠投入，但隨著近幾周緊張疫情，原有廠商產能已臨界緊繃，因應近期急單爆量需求，近日取得台灣專案製造的快篩國家隊生力軍「台灣奈米碳素」將以最快速度進入大量生產，估計每月可達45萬產能投...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）為了配合防疫，大家都乖乖在家，學齡前的孩子們課程停擺，外出上課及跑動的機會減少，原本規律的作息大亂，呈現家長頭痛、孩子難受的狀況。學齡前的孩子正值成長階段，身體的大肌肉需要透過各式翻滾、爬、跑、跳的動作來鍛鍊，小肌肉也需要進行各式抓握、撕貼、搓揉、組裝等操作動作來訓練，此時若沒有合適的活動可參與，孩子便會用「搗亂」的方式來釋放自己的電量，讓家長頭疼不已。衛福部草屯...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）自5月中起，全台各級學校實施停課不停學至今，原本的實體上課改由各種線上學習資源取代，卻忽略身障生特殊需求。身心障礙聯盟等團體調查發現，身障生線上及在家學習，常有跟不上進度、作業寫不完等困擾。學習平台沒有無障礙化，視障生無法放大或語音播放視障生依狀況不同，需將文字或資料放大後再閱讀，或是透過盲用電腦摸讀點字、聽讀語音的方式學習。改為線上學習後，如果學習平台不符合無障...
（優活健康網新聞部／綜合報導）43歲黃先生3年來，常胸口鬱悶、呼吸困難、易喘，輕則胸口悶塞感，重則像有重物壓迫，吸不到空氣，甚至像要窒息一般，求助中醫，經過幾次針灸及方藥治療後，胸悶吸不到空氣的狀況已大幅改善，整個人的氣色及情緒也變得比以前好。呼吸系統及心臟疾病、貧血、酸中毒等都可能造成呼吸困難衛福部台南醫院中醫科醫師謝礎鴻表示，呼吸困難是指患者主觀上覺得呼吸不舒服，而客觀上會表現呼吸頻率、深度和...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些人的腳莫名地隱隱作痛，感覺足部骨頭不太對勁，但卻看不出原因，當然就很容易被誤診。我遇過一名中年病人，因為腳部疼痛到處就醫，許多醫生可能都因為他並未有任何受傷情況，所以都沒有幫他照Ｘ光，也因此沒能找到他足部疼痛的真正原因。直到最後流浪到我的診間，透過Ｘ光片，發現他在第二蹠骨的地方有很細微的裂縫，與一般外傷所造成的骨折不同，斷定是第二蹠骨的疲勞性骨折，才真正找到病因，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增175例COVID-19本土病例，另確診個案中新增19例死亡。副指揮官陳宗彥表示，今日新增175例本土病例，其中仍以新北市87例最多，新竹縣激增10例則是長照機構人員。今新增19例死亡個案今新增175例本土病例，為100例男性、75例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於6月3日至16日。個案分布以新北市87例最多，其次為台北市34...
(優活健康網新聞部/綜合報導)本土新冠肺炎疫情嚴峻，麗寶集團旗下的麗寶醫事檢驗所通過衛福部疾管署核准為「嚴重特殊傳染性肺炎」指定檢驗機構，正式成為檢驗國家隊！麗寶醫事檢驗所取得疾管署的能力測試，採購自動化的萃取處理設備，並以RT-PCR高通量檢測進行核酸檢測，快速產出檢測報告。這次主動伸出援手幫助政府擴大病毒篩檢能量，防堵疫情的擴散，就是希望可以盡其心力協助政府一起對抗疫情。近來企業屢傳群聚感染，...
