你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。
天氣明顯轉涼,流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布,流感正式進入流行期,8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次;新增105例重症病例及19例死亡,感染H1N1為多,重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲,民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆,應儘速就醫及時獲得治療。
家有小寶寶,到底適不適合養寵物?這是每一個飼養寵物的準爸媽常常關心的話題。《致敏性》動物的唾液、尿液以及由皮膚腺體分泌出來的分泌物是非常穩定而不易被破壞的,可以在室內停留許久,甚至在寵物離開後數個月。而這些過敏原可以引起人類的過敏反應,而當寶寶曝露在這樣的環境中是有可能引起寶寶身上的各種過敏症狀,如眼睛紅腫、流淚、鼻塞、咳嗽、甚至於氣喘等。過去的統計都認為有過敏體質的人極易對家裡豢養的動物過...
近年來含胜肽的化妝品紅透半邊天,不只是國外專櫃大廠,國產化妝品,還有許多走醫學美容的公司也都搶搭此一風潮,彷彿一旦加入胜肽,就立即晉升生技大廠。 胜肽為何流行?主要是因為人體複雜的生理功能,許多是靠蛋白質及胜肽來完成。所謂胜肽,其實就是小分子的蛋白質,是由胺基酸所組成;膠原蛋白及彈力蛋白是大分子的蛋白質,由於分子大較不易吸...
是否還記得當第一根白髮竄出時,您的反應?一笑置之、還是不相信老之將至,然後試著把白髮一根根拔除?雖說白髮象徵智慧,但具統計,不論男女,美國60%老人使用染髮劑,顯然年輕比智慧對多數人來說,更具吸引力。白髮常是老化的最初現象,也是老化最普遍的現象。白髮的出現的時間,據統計正常白種人平均在34.2歲,但依個別差異,前後約有10年差異,而在 50歲時,50%的人白髮已佔50%。在日本男性白髮的出現...
聯合心理諮商所所長邱永林指出,根據分析發現大部份人想要換工作的原因,「金錢」其實只佔了很少的部分,最主要的因素還是他們強烈感受到工作所帶給他們的「不快樂」!EQ暢銷書作者高曼博士(Daniel Goleman)曾說:「成人生活中大約80%的『成功』,來自於自我的情緒或壓力管理能力。」到底面對這樣激烈競爭的工作環境,上班族真的還能快樂的起來嗎?目前許多人喊的響亮的「樂活」(LOHAS)只是一句...