特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

突視力模糊、眼壓飆恐「急性青光眼」!眼科醫警「快做3動作」緩解

突視力模糊、眼壓飆恐「急性青光眼」!眼科醫警「快做3動作」緩解

突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐⋯當心急性青光眼發作!到底急性青光眼原因是什麼?急性青光眼一發作症狀又快又猛,若發作該如何緩解症狀?《優活健康網》特選中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文,提醒民眾急性青光眼若在家發作,當下快做「3動作」。

照胃鏡會痛嗎?要空腹多久?可以麻醉嗎?腸胃醫教「6招」緩解不適

照胃鏡會痛嗎?要空腹多久?可以麻醉嗎?腸胃醫教「6招」緩解不適

胃鏡是常見的健康檢查項目之一,當病患出現腹痛、胃酸逆流、潰瘍、息肉、吞嚥困難、吐血或解黑便、不明原因的貧血、被魚骨頭等異物卡住等情形時,醫師就會評估是否需做胃鏡檢查,以進一步鑑別病灶狀況。但許多民眾常害怕照胃鏡會很痛、不舒服,對此感到焦慮而卻步,醫師提醒,檢查前可透過一些小技巧來緩解,甚至可以無痛檢查。

長輩尿尿痛、畏寒竟是「泌尿道感染」!多喝水加「1飲品」有效預防

長輩尿尿痛、畏寒竟是「泌尿道感染」!多喝水加「1飲品」有效預防

「我最近上廁所感到燒燒的感覺?」「我怎麼有點畏寒,但又沒咳嗽症狀?」當長輩跟你說他有這2種症狀的時候,就要特別小心長輩是不是「泌尿道感染」。泌尿道感染是指腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等器官受到微生物的侵犯,造成各種症狀,然而由於長輩往往不太願意去說明私密處的特殊感覺,因此泌尿道感染往往很難被家屬發現,要特別留意!

有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

早秋天氣濕又熱,路過超商都會藉機晃進去,買飲料、冰品、點心之類的,但是罹患子宮肌瘤、生理期來的女性多少都會想偷吃冰品,頤鳴堂中醫診所主治醫師中醫師周宗翰表示其實熱天吃冰也是可以的,但子宮肌瘤患者要注意食用的量不要太多,而且要注意吃的時間點,周宗翰中醫師曾收治一名33歲上班族女性,患者本身罹患子宮平滑肌瘤約為4公分,夏天天氣炎熱,每天都很想吃冰,冰品吃太多一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感。周宗翰表...

台人打「這款疫苗」重女輕男!台大醫警「2致命原因」男罹HPV風險更高

台人打「這款疫苗」重女輕男!台大醫警「2致命原因」男罹HPV風險更高

女生才需要預防HPV感染?小心男性感染機率更高!專家表示,男性一生中感染HPV的機率超過90%,高於女性85%,即便男性不受子宮頸癌威脅,但針對感染HPV所導致的口咽癌、頭頸癌風險,男性也大於女性。因此呼籲男女皆應接種HPV疫苗,疫苗保護效力比起自然感染HPV所產生的抗體,更能阻斷病毒重複感染風險。

「開放式關係」跟愛玩、劈腿哪裡不同?她揭「知情同意」是信任關鍵

「開放式關係」跟愛玩、劈腿哪裡不同?她揭「知情同意」是信任關鍵

開放式關係是一種超出既定想像的情侶關係,處在關係裡的雙方可以像一般戀愛情侶一樣牽手、聊天、親吻,也可以在約定信任的基礎上,對外與他人發展關係。不過仍有許多人對於這樣的多重關係並不能了解或接受,或是認為與愛玩、濫交、劈腿畫上等號。《優活健康網》特選此篇文章,提供現代人際親密關係之間的另一種觀點⋯

人生不如意就當「踩到狗屎」!他揭心理諮商:不是把答案送到你面前

人生不如意就當「踩到狗屎」!他揭心理諮商:不是把答案送到你面前

自從衛福部青少年免費心理諮商服務開辦後,引起不少人開始注重心理諮商相關管道、議題,但仍有許多民眾不清楚到底心理諮商能幫助什麼,甚至以為只要帶著問題去找心理師,就能快速見效。《優活健康網》特選此篇,透過臨床心理師張榮斌的親身經歷,帶民眾進一步探索心理諮商的真正意義,並不是只為了解決眼前問題,而是陪伴個案「長出獨立思考的力量」。

懷孕徵兆有哪些?懷孕多久會想吐?懷孕初期症狀「5大QA」一次看

懷孕徵兆有哪些?懷孕多久會想吐?懷孕初期症狀「5大QA」一次看

「懷孕最快多久有症狀?」聽說懷孕3天、5天就會有症狀?這個問題可是最多爸媽的疑問。我們都知道,一旦懷孕除了迎接喜悅之外,也將迎來更多的擔憂,不過爸媽最想知道的,無非就是「懷孕最快多久有症狀?」原因就是有了心理準備,才能更加安心地迎接小寶貝的到來。

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