性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
一名40多歲男性上班族，長期需要面對工作壓力及業績考核，平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加，就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉，有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉，患者外出時總是先尋找廁所位置，久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後，患者前往中醫診所治療。從症狀來看，患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯，同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳，宋宛蓁中醫...
秋分是秋天的第4個節氣，約在每年國曆的9月23日，秋分之後陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。醫師表示，民眾可透過日常養生來調理身體，建議自製查茶飲，並搭配按摩來養生；若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀，建議就醫評估。
她是人稱「晴哥」的鋼鐵晴，曾跟一般人一樣，夢想成為一位全職媽媽，但天不從人願…短短幾年內，經歷了早產、腦瘤、乳癌、婚變等一連串生活災難，她的故事充滿刻苦，但卻活得比誰都像個「人生勝利組」，她是怎樣辦到的？ 2015年，與一般媽媽的心情一樣，正快樂迎接女兒1歲多的成長，晴哥卻發現自己開始有些身體不適，經常性地頭痛、耳鳴、腳麻…本以為是高壓的育兒生活疲憊造成的不適，結...
秋冬季節到來，正式進入呼吸道疾病高峰期，除了流感，還有腹瀉疫情、新冠肺炎等3大病毒一起大爆發！民眾除了多注意自身健康，也應踴躍接種流感疫苗，不過流感疫苗廠牌款式多，到底公費、自費流感疫苗差在哪？常見流感疫苗副作用又有哪些？《優活健康網》整理「2025流感疫苗懶人包」讓民眾一文看懂！
日前， 花蓮慈濟醫院整形暨重建外科收治一名病患，該病患右手臂到手腕有一個大約6X5公分的紅色腫塊，經切除腫塊病理報告為「黴菌感染」，會診皮膚科後確認是黑色真菌症（phaeohyphomycosis）深部感染。醫師先投抗黴菌藥，傷口癒合後持續轉感染科持續治療1個月後才出院。
夏秋換季之際，皮膚問題也一直來，其中以背部長痘痘最麻煩惱人，因為背部痘痘不僅不美觀，還可能會在穿衣時容易摩擦，造成不適或弄髒衣物，到底有哪些方法可以消除背部痘痘呢？《優活健康網》特選此篇，提供一些防痘小妙招，提醒民眾錯誤使用沐浴乳、未正確防曬，都是可能導致痘痘肌的原因。
秋天正值吃南瓜的最佳時節，也將迎接萬聖節來臨，南瓜常被製作成一道道美味的佳餚，不過到底購買南瓜時，該如何挑選、保存才最香甜美味？又有哪些南瓜食譜做法，能保留南瓜最完整的營養素呢？《優活健康網》特選此篇，建議民眾吃對南瓜，不僅能品嘗秋季盛宴，還能兼具顧胃功效，有助改善秋燥不適症狀。
你知道比努力更重要的是什麼嗎？我們都知道成功路上一定要有「努力」的加持，但是有時候不管多麼努力還是不會有結果；雖然努力固然重要，但在行動之前要先做對「選擇」。《優活健康網》特摘人氣作家珍妮游所撰此文，分享「人生重要3選擇」幫助讀者在追求成功的路上可以擁有明確指標。
人生總有碰到心碎分手的時刻，失戀後感覺心裡空了一塊，不僅吃不下也睡不好，總覺得做什麼都提不起勁？《優活健康網》特摘兩性作家女王所撰文章，分享「失戀了要做什麼轉移注意力？」除了刪除前任的社交帳號外，最重要的是把重心放回自己身上，現在起開始為自己而活吧！
剛滿40歲的單身工程師小雯，被確診為惡性度高、且容易轉移的HER2陽性乳癌，雖然只是二期，但腫瘤約有4公分大小。主治醫師擔心癌細胞未來有轉移出去的風險，建議先以雙標靶藥物合併化療來進行術前輔助治療，讓腫瘤縮小後再進行手術切除。
到底是自然產還是剖腹產比較好？這是許多新手爸媽心中的疑惑，也是醫師在門診經常被詢問的問題之一。花蓮慈濟醫院婦產部醫師陳盈希指出，沒有任何一種生產方式是完美的，無論是自然產、一般剖腹產還是腹膜外剖腹產，都各有優缺點，但如何選擇最適合的生產方式，則必須考慮「1關鍵」。
50歲後小心骨質疏鬆讓行動力快速流失，快透過「3招」檢測你的骨骼健康！醫師指出，熟齡族常見營養攝取不均、睡眠質量不足，以及運動觀念錯誤方面等NG行為，容易讓肌肉、活動量下降，長期恐提升失能、臥床等風險，提醒民眾重視骨骼健康，留住骨本，養出健康好體質。
