退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
署立嘉義醫院身心醫學科醫師余承樺指出,嘉義一位患有憂鬱症狀的民眾日前回診時表示,自從日本大地震後,每天關注核電廠輻射污染的新聞,之後竟夜夜失眠,因此給予藥物治療與心理輔導,目前已漸漸回復正常生活。日本核災事件分級,從五級提高至七級,竟然導致嘉義一位憂鬱症患者的病情也升級,他每天關注核災的發展,整個人彷彿被輻射包圍了,難以跳脫這樣的氛圍,竟夜夜失眠,只能求助醫師。余承樺醫師表示,這位病患每天盯...
身心障礙人士的口腔衛生維持不易,然而若不重視身心障礙人士的口腔衛生保健,其由於口腔衛生問題所衍生的身體不適及情緒問題,對於身心障礙人士本身以及照護者而言,都會是極大的困擾。行政院衛生署竹東醫院牙科何曼麗主任表示,針對身心障礙人士,為了保持口腔領域的清潔,透過口內各器官的健康管理,與培育、維持、恢復其口腔機能的方式來提昇身心障礙者健康照護品質。何曼麗解釋,口腔保健對於有身心障礙的人士而言,不只...
葡萄膜炎,相信對大部份的人來說,是一個很陌生的名詞,但對某些人來說,卻是一輩子揮之不去的夢魘。臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林穎正解釋,「葡萄膜」是眼球內富含血管及色素的組織,包括虹膜、睫狀體、脈絡膜,一旦發炎常會造成眼睛嚴重破壞,甚至失明。葡萄膜炎常和一些全身性疾病一起發生,如關節炎、乾癬(牛皮癬)、皮膚疾病…等,最有名的相關疾病就是僵直性脊椎炎。陳先生二十八歲,一週前開始眼睛紅,但...
「改變造型、增加創意、酷一下」,近年時尚潮流帶動染髮風氣,為搶攻龐大商機,業者琳瑯滿目的促銷手法不斷推陳出新,不少市售染髮產品常見標榜「洗髮兼染髮」、「植物漢方染髮」、「泡沫染髮」等令人心動的用詞,讓人不接受也難,但消費者使用染髮劑造成傷害事件也時有所聞,為維護消費者權益,臺北市政府衛生局特於99年11~12月執行染髮劑抽驗專案,於轄內實體通路、網路抽驗及價購疑涉違規染髮產品共15件(實體通...
攝取過多人工合成的反式脂肪,有礙健康,署立嘉義醫院營養師趙梅芬教您如何分辨,包裝若有標示氫化、半氫化、Hydrogenated、植物性乳化油、植物性乳瑪琳等成份,都可能含有反式脂肪,不可不慎,她也建議少吃油炸食品。趙梅芬指出,人工合成的反式脂肪會讓細胞膜變硬,營養難以吸收、廢物也難排出,人會變得衰老,也容易產生胰島抗阻,罹患糖尿病,並升高膽固醇及三酸甘油脂的含量增加人體內壞的膽固醇(LDL)...
攝護腺癌是男性常見的癌症之一,根據行政院衛生署統計,攝護腺癌發生率已躍升國人男性十大癌症第五位,死亡率為男性癌症死亡十大疾病第七位。不同於攝護腺癌傳統開刀手術或放射線治療,中國醫藥大學北港附設醫院(北港媽祖醫院)今年引進一套海福刀攝護腺癌微創標靶治療系統,以高能聚焦超音波精準增溫清除癌症組織,成為雲嘉南地區第一家擁有HIFU海福刀攝護腺癌治療系統的醫療院所,嘉惠當地與鄰近縣市病患。HIFU海...
您家的寶寶常會握著拳頭不放嗎!台中沙鹿有一位七個月大的林小弟,看起來聰明可愛,但是左手常常握著拳頭不放,原本家人不以為意,後來到光田醫院打疫苗順便接受檢查時,才赫然得知孩子於胎兒期曾因腦部損傷導致腦性麻痺,因此左手才會常常握著拳頭。所幸及時發現並轉介至該院兒童發展聯合評估中心接受復健治療後,左手活動功能已有顯著的進步,往後與其他孩子應不至有太大的差別。光田兒科暨兒童發展聯合評估中心江國樑醫師...
粉紅運動再起,台灣癌症基金會關懷女性健康,於5月21日(六)舉辦「台癌‧NewBalance粉紅健走嘉年華」活動,邀請大家一起來走著瞧!台灣癌症基金會長年關懷女性朋友的健康,每年五月皆發起「粉紅運動」,藉由舉辦全民活動,喚起民眾重視乳癌防治,強化預防及篩檢的重要性。此次「粉紅健走嘉年華與newbalance合作,前3000名報名者,就可以獲得價值1260元的活動限定商品(newbalance...
行政院衛生署新竹醫院精神科詹仁輝醫師表示,一位國中三年級的張學生,在月考寫考卷時,寫到幾題不會的題目時,突然感到心慌、焦慮,還出現心悸、手抖、冒汗的情形,他硬撐到終場。之後,張同學將這種情況跟媽媽說,媽媽到學校跟老師商量後,覺得他壓力太大,出現了身心症狀,建議他找精神科醫師談談。經醫師評估後,安排了心理治療,找出焦慮的來源,並教導他放鬆紓壓的方法,也開立緩解焦慮的藥物。經過一個多月的治療,張...
時序進入春天,氣候變化較不穩定,各醫院小兒科皆可見到的過敏性體質小病號又來報到;近年來過敏性疾病如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及食物過敏的病人數都有逐漸上升的趨勢,粗估台灣約10~15%的孩童患有氣喘,而過敏性鼻炎比例高達1/3。行政院衛生署竹東醫院小兒科何賜元醫師表示,這些過敏性疾病,例如氣喘、過敏性鼻炎,除了就醫運用藥物治療外,日常生活中避免接觸過敏原及其他相關過敏誘發因子也很重要,我...