退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括戒菸建議、個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。但若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。「香菸」是健康的殺手，近幾年來衛生署為幫助民眾戒菸，除開辦戒菸班外，也提供戒菸專線，幫助民眾找回健康，更省荷包。目前衛生署提供免付費戒菸...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）仿冒產品是21世紀新興的犯罪型態也困擾著各國政府，而其中又以偽藥對於民眾健康的潛在性危害最為嚴重。根據衛生署檢驗結果發現，我國市面上最常見的不法藥品種類中，以減肥、治療性功能障礙和抗發炎類的產品最多。行政院於2010年3月成立了「偽劣假藥聯合取締小組」，加強不法藥物之稽查。同時對於各種散佈誇大不實或吹噓療效的違規廣告也持續加強監控查處。而政府單位更是積極推動...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為打擊肥胖，擺脫慢性疾病帶來的威脅，國民健康局在今年（101年）持續發布減重召集令，以「臺灣101 躍動躍健康」為主軸，號召全國動起來，一起來減重，除了能有效改善高血壓、高血脂、高血糖等代謝症候群及心血管疾病，同時也大幅度降低罹患慢性疾病的風險。經國健局電話調查結果發現，過年期間體重增加者之比例達4成5，平均增加1.7公斤，而體重過重或肥胖（身體質量指數（B...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國人習慣由家屬陪探病的文化，國內部分醫院基於提供病人與其家屬在醫院住院或診療期間的友善環境，方便病人與其家屬及員工購買生活所需物品與用餐之需求等考量而設置商店街。但是人員進出商店街，卻可能增加病菌傳播之機會。為病人安全及避免病菌傳播，醫院應建立良好管理規範，以避免影響民眾及工作人員健康。有關日前報載，消費者文教基金會發布部分醫院美食街人員管理不周，可能造成病...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）衛生局長何啟功指出，截至5月25日，入夏以來本土登革熱台南市累計12例、高雄市有2例，顯見今年登革熱疫情不容輕忽，且今年南台灣地區入夏本土疫情較往年提早約2個月，加上連日降雨致各地區病媒蚊密度大幅攀升，防疫團隊勢將面臨更加嚴峻的疫情挑戰。何啟功局長也再度呼籲，希望透過公部門與全體市民的力量，戶內、戶外同步並進，積極清除家中積水容器。高雄市38行政區於今日（5...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名彰化56歲許姓水泥工人，近期左耳總是轟轟作響，起初以為是耳屎過多，每天挖耳屎也沒有改善，接聽電話也越來越吃力，漸漸地連走路都踉踉蹌蹌，容易跌倒，至附近耳鼻喉科求診後，耳膜完整無異，因此許姓工人便到附近大醫院求診，接受核磁共振檢查後發現大腦有一處3公分聽神經瘤，台中林新醫院神經外科醫師王有智強調，聽神經瘤一旦發現必須馬上治療，在腦瘤尚未擴及其他神經之外將腦...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近來腸病毒肆虐，根據疾管局最新資料指出，上周單周就新增7例腸病毒71型重症個案，創下本年度（101年）以來單周最高紀錄，因此臺大醫院特別組成「手護神推廣團隊」，希望透過校園手部衛生推廣大使，以寓教於樂的方式，傳遞正確的洗手知識，更期待青少年之推廣活力能夠提升學生族群及社會各界對手部衛生的重視。昨日（5月25日）手護神推廣團隊特別於台北市北一女中辦理「手護神校...
從預防醫學的理論來說，癌症之預防策略分為三段五級：第一段預防：預防疾病產生第一級：健康促進(營養飲食、良好生活習慣)第二級：特殊保護(注射疫苗、免暴露於危險因子)第二段第三級預防：以篩檢方法，早期發現及治療第三段預防：殘障期第四級：限制殘障(物理復健治療)第五級：永久殘障復健或避免死亡正子影像檢查是全身性的掃描，可以一次檢查出全身的病灶，主要被應用於肺癌、食道癌、淋巴癌、頭頸部癌及其他腫瘤的診療...
近二十年來，癌症的治療逐漸進步，特別是近十年研發出一些化療的新藥物，例如「健擇」、「紫衫醇」等。這四、五年也開始出現一些新的治療方式，如新生血管抑制劑與標靶治療。而放射治療也進步到「影像導引」的階段，因準確性提高，效果也相對提升。然而，多樣化的治療方式，卻讓病人和家屬不知所措，因為他們根本不知道哪個選擇才是最好的，所以簡略說明幾種與從前不同、現行的主要腫瘤治療方式與工具。治療方式的多樣化一、化學...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）高雄市今年流行季出現首例登革熱本土病例，個案為12歲男性學生，居住於楠梓區翠屏里，出現發燒、食慾不振、嘔吐等症狀，因就醫後症狀未改善且出現紅疹，22日疾管局確認他為登革熱個案。高雄市政府已於通報當日完成個案疫調及居住地之病媒蚊密度調查等工作，期盼能快速控制疫情。依據疾管局統計資料顯示，本年截至5月22日止，共有25例本土登革熱病例，其中13例為去年流行季的延...
