退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
你有沒有遇過耳朵裡像是有心跳的「咚咚」聲音？這可能是搏動性耳鳴。《優活健康網》特選此篇耳鼻喉科指出，當體內血管異常、血流量增加、血管壓力改變或局部發炎，都有可能造成這種耳鳴，預防方法以控制血壓、定期健康檢查最為重要。搏動性耳鳴和一般耳鳴有什麼不同？帶你1表看懂。
天氣漸漸變熱，民眾開始打開電風扇，吹著微微的風，總算覺得涼爽多了！不過有些人卻發現，電扇在櫥櫃裡放了一個冬天後再拿出來吹，電風扇的葉片好像轉動的不太順，還伴隨著怪聲音，台灣電力公司提醒，如果電風扇出現3種情況，應立即停止使用，否則小心馬達故障引發火災。
胰島素是人體必需的內分泌，當體內胰島素分泌不足或是胰島素功效無法充分發揮時，合併口服降血糖藥也無法將血糖控制在理想標準內，為了預防合併症提前到來，醫生會建議開始打胰島素。《優活健康網》特摘此篇分享「胰島素控血糖」的相關知識，讓民眾更了解糖尿病與胰島素的關係。
許多孩子都曾尿床過，但研究指出，小孩子尿床會受遺傳影響！泌尿科醫師指出，根據國外研究顯示，若兄弟姊妹中其中一個孩子會尿床，另一個孩子會尿床的機率只有17%；若家長其中一方有尿床史，孩子尿床機率達44%，但若雙方都有尿床史，孩子尿床機率更高達77%，還可能導致長大後繼續尿床。
40歲張先生前一陣子與朋友揪團參加綠島潛水活動，由於行程匆忙，從水中上浮時速度太快，上岸之後不久就出現頭痛、倦怠、關節痛和皮膚紅疹及發癢等症狀，以為可能是趕行程太勞累而導致身體不舒服。張先生回到台中後趕緊到醫院就診，經檢查發現竟罹患「潛水夫病」⋯
總統賴清德總統即將在5月20日上任，新內閣人選也陸續出爐，準衛生福利部長邱泰源11日首次公開談論到醫療改革，他眼中的「醫療改革3原則」分別為維繫醫療品質、保障醫事人員尊嚴、讓醫療院所順利運轉，期許有一天民眾能為醫事人員上街頭發聲，因為醫師的權益就是病人的幸福。
你知道嗎？酪梨有6大優點，不僅是低GI水果及優良油脂來源，更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感及保護眼睛。不過，吃酪梨也有禁忌，《優活健康網》特選此篇揭密，酪梨因有70～80%熱量來自於油脂，3類人不宜多吃，一般民眾每天最好以吃半顆為限。
隨著氣溫逐漸升高，民眾在戶外旅遊、工作者，接觸到蜂螫、蛇咬的風險也大幅增加，學會自我保護方法相當重要。職業醫學科醫師及生物專家共同警告，每年有上千人遭受蛇咬，而7～11月更是發生蜂螫事件的高峰期。在戶外健行時，如遇到蜂螫、蛇咬，民眾該如何第一時間該如何自救？又該避免哪些錯誤急救方式？
腸病毒疫情告急，上週急、門診就診人次創10年新高，已造成全台數百班級停課！到底腸病毒傳染途徑、傳染期怎麼看？施打腸病毒疫苗就不會感染嗎？日常生活中又該如何預防？新生兒科醫師提醒，家長應留意幼兒腸病毒8大重症前兆，一發現症狀立即送醫。
台灣人愛滑手機，天天盯著螢幕也使得眼睛提早老化。台灣白內障手術患者人數逐年遞增，從2020年約24.4萬人，已增長至2022年約25萬人，更換人工水晶體已是普遍治療方式。市面上約有10多款人工水晶體，功能、型態各不相同，該如何才能挑選適合自己的人工水晶體呢？《優活健康網》採訪眼科醫師，教你3步驟挑選人工水晶體。
