退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）超級颱風海燕肆虐菲律賓中部地區，初步統計受災民眾超過430萬人；而光在重災區雷伊泰省（Leyte）首府塔克羅班市（Tagloban City），就造成上萬民眾死亡。重災區中對外通訊中斷，橋樑、道路等基礎設施被嚴重破壞，災區狀況難以掌握，救援部隊進入不易；且重災區內的糧食庫存告急，亦缺乏乾淨的飲水，受災民眾無家可歸、急需外界伸手援助。台灣世界展望會已啟動緊急救...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）別以為只有女性會有更年期，許多爸爸可能也飽受更年期困擾。朱太太最近常抱怨先生，變得很憂鬱，還跟她鬧彆扭。因為無法理解他的改變，搞得原本恩愛夫妻，幾乎反目。你家老公是否也有類似轉變？若還合併有明顯發胖、腰圍變粗、體力變差、易心悸等症狀，可能就要懷疑是男性更年期症狀。阮綜合醫院家庭醫學科潘咸廷醫師指出，一般人對「男性更年期」則相當陌生，可能是因為女性可藉由月經的...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）衛生福利部統計民國100年高血脂病患人口總數較99年增加逾12萬人，且高血脂的相關疾病，如心臟病和腦中風等，在國人十大死因中占第二、三位。為此，中華民國心臟學會殷偉賢秘書長表示，健保署已放寬藥物給付，鼓勵患者積極治療，且盡早發現高血脂相關問題，早期治療與預防，更能降低健保支出，形成醫病、健保三贏的局面。殷偉賢醫師表示，過去降血脂藥物的健保給付、須低密度脂蛋白...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）資深音樂人馬兆駿因心肌梗塞世猝逝，其父於69歲也同樣完全沒有徵兆驟逝，馬兆驊與小弟馬兆駿以前從未自覺有心血管疾病風險與檢查的重要性，直到痛失家父與小弟，馬兆驊才到醫院檢查，血管攝影竟發現右冠狀動脈達70-95%嚴重阻塞，血脂數更是紅字，拖下去恐連命都沒了，今（11）日他出席記者會鼓勵病友戒菸、規律運動、並準時服藥，控制病情、生活能更健康、精彩。中華民國心臟學...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入冬，日夜溫差大。臺北市衛生局自今年10月起開打的季節性流感疫苗，截至11月7日已有22萬1,447位接種。目前成人劑型僅剩約10萬劑、幼兒劑型餘約1萬3仟劑，流感流行季節即將來臨，提醒65歲以上長者與出生滿6個月至學齡前幼兒，以及設籍臺北市60至64歲熟齡者等高風險族群，儘快完成流感疫苗施打，以及早獲得保護力。左流右肺一起來 家中老、小保健...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣逐漸轉涼，正值泡湯好時節，為保民眾權益、享受優質好湯，台北市政府衛生局依「臺北市營業衛生管理自治條例」定期進行營業衛生稽查及水質抽驗，102年度（至9月底）溫泉浴池水質抽驗部分，共計抽驗745件次、不合格1件、不合格率為0.13%。台北市衛生局表示，已列冊輔導的溫泉業者計68家，根據最近一次營業衛生稽查顯示，有1家業者的從業人員因未定期體檢而不符規定，已...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）台大醫院竹東分院為了免除民眾舟車勞頓、四處奔波就醫之苦，今年度11月陸續加入8名主治醫師，擴大竹東分院服務的廣度及深度，提供民眾便利的服務。臺大醫院竹東分院院長王明鉅表示，這8位醫師的專科科別包含了乳房外科、心臟外科、小兒復健科、胸腔外科、眼科、小兒科以及婦產科等，皆為地方上民眾需要的服務科別，未來將為民眾提供更多元的服務。王明鉅院長表示，未來將招募更多...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前一名未成年高中生透過鞋店向國外訂購知名品牌限量球鞋，加運費要價9千元，高中生已先支付2千元訂金，但家長得知後不同意其購物行為並立即要求退訂，但業者表示，高中生是主動到店要求依他要的尺寸代購，如不欲購買須退回國外，業者會蒙受來回運費之損失，故不願全額退訂。消費者提出申訴，最後雙方各退一步，業者退還1千元予消費者達成和解。賴淑青消保官表示，因未成年人身心尚未...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）臺北市內湖區健康服務中心開闢【你運動、我陪伴~互動式方塊踏步運動專區】，由受過日本特定非營利活動法人方塊踏步協会認證的護理師及志工教導方塊踏步運動，以愉快有趣方式進行強化下肢機能、提升認知及生活機能預防跌倒，現場還有復健師專業指導。根據101年台灣事故傷害預防與安全促進學會白璐教授協助進行臺北市事故傷害監測資料顯示，內湖區造成事故傷害的種類...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）一群來自台灣各地不倒騎士們再次凝聚力量挑戰環台，家人、朋友的全程陪騎與關懷，是他們不倒的精神泉源，不畏艱難勇闖台灣，10天以自行車完成挑戰環台1,100公里的壯舉，一起以行動證明，罹癌也可以藉由運動找回失去的健康。本活動為第三屆『有愛無癌 互動關懷』自行車環台挑戰活動，自去年第二屆36位抗癌勇士環台活動挑戰艱難的任務後，都養成運動習慣，至今無人重回醫院。...
