不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
夏季雨後最怕孳生病媒蚊、登革熱找上門，國衛院開發精確預測斑蚊密度人工智慧，紅黃綠燈風險地圖比香港指標更準確，夏季預測準確率可逾9成；冬季病媒蚊密度較低、環境變數較多，預測準確率約6～7成。這套系統也是未來病媒蚊智慧防治重要方向，可作為政策制定者規劃防疫策略重要依據。
我們每天移動身體，站著坐著或走路，都會動到髖部，於是若常常感到髖部痛，實在會讓人很挫折。無論是外傷、退化性關節炎、類風濕性關節炎、梨狀肌症候群、深臀症候群、薦髂關節功能障礙，都可能引發髖部痛，髖部痛的時候，要怎麼動才好？《優活健康網》特摘此篇分享髖部痛時的運動調整。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）嚼檳榔除了會使牙齒變黑、磨損外，還會造成牙周病、口腔黏膜白斑症、口腔癌，其中特別要注意的是口腔癌，它是目前台灣十大癌症中，最趨年輕化的一種癌症，根據國健署調查指出，在台灣每年約有2千多人死於口腔癌，平均每10個口腔癌患者中，9個有嚼檳榔的習慣。且有許多民眾都以為，只要嚼不含有添加物的檳榔子，就不會罹癌，但其實檳榔子屬於第一類致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花等...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大腸癌已連續六年蟬聯癌症發生率榜首，儼然是「癌症之王」，對國人健康造成極大的威脅。衛生福利部國民健康署2011年癌症登記資料指出，台灣平均每37.3分鐘即有一人罹患，發生人數創新高。然而，排便即是腸道最主要的排毒機制，若囤積太多宿便於腸道內，可能使壞菌在體內持續發酵，產生各種有毒氣體與致癌物質，使大腸癌找上門！ 對此，台灣腸癌病友協會特邀王輝明醫師主講...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）單一性伴侶就不會有子宮頸癌的問題？一名三十六歲的王姓婦女，與先生愛情長跑達十六年以上，原以為只要不亂來，就不會染上HPV病毒，不料，不久之前，左腹突然出現悶痛感，因孩子剛好眼睛不適，陪同前往看診，順便也一起掛號檢查，當下醫師見她高達十年以上未做抹片篩檢，遂勸她趁機會抹一下，兩周後收到檢驗報告，又再切片，竟確診罹患子宮頸癌！確診當下內心煎熬 她嚇傻直呼以後一定...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近期如有要前往印尼、越南、馬來西亞、新加坡等東南亞國家的民眾請注意，該地登革熱疫情頻傳，且國內也正陸續出現境外移入的登革熱病例，因此，提醒民眾赴登革熱流行地區時，務必做好防蚊措施，以降低感染風險。感染源來自東南亞 其中又屬印尼最多疾管署表示，今年截至目前為止，國內登革熱境外移入病例數已累計44例，較近5年同期高，感染源以東南亞國家為主，其中又以印尼人數最多，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）花燈華麗閃閃爍爍，若能與情人節的浪漫夜空相互輝映，對於愛的火熱的情人而言，簡直是催化情感更加升溫的一帖靈藥，不過也提醒民眾，在歡愉的氣氛下，情侶之間務必隨身攜帶保險套，以免意外懷孕，非情侶者，突然於夜店或他處擦出意外火花，更要記住帶保險套上陣，以免慘染愛滋病毒，得不償失！只差一千人 愛滋病全國人數破三萬台中市衛生局指出，目前全國愛滋病感染人數已達29,005...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）為了跟上時尚的腳步、增添風采，現在有越來越多人喜歡在身上下功夫，刺青、打洞穿環等樣樣來，就算害怕也要用，但這看似酷炫的行為背後，實際上卻潛藏著許多感染風險，舉例來說，日前在台中就有名國一的少女，瞞著父母到飾品店穿舌環，不料回家後卻上吐下瀉、發高燒，經過檢查後才發現她感染了急性腸胃炎。對此醫師表示，口腔內的環境多為潮濕、細菌多，在加上舌頭上佈滿了許多神經、血管...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）癌症總是令人聞之色變，每當患者得知自己罹癌時，往往會覺得天空一片黑暗，像是被判了死刑般，但日前國內卻有研究將不易於體內觀察或追蹤到的癌症部位，藉由「翻轉」至體表，如此一來，不必再透過解剖，用肉眼就可判斷是否有腫瘤產生，以便快速找到抑制藥物，增加治療成效。癌症轉移斑馬魚於上 不僅降成本也易觀察該研究主要是由馬偕兒童醫院遺傳科林達雄醫師，與中原大學蕭崇德博士、國...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近正逢季節交替的時節，氣溫改變大，有人情緒敏感，對天氣變化或特殊節日易產生情緒起伏。根據臨床精神醫學統計，季節交替，通常也是精神疾病好發或精神症狀較不穩定的時期，這段時間復發的病人相比平時，確實會多一些，因此衛生局提醒，在此時節，病人切勿停用精神藥物，應規律回診接受藥物治療，避免精神症狀復發。衛生局在日前就協助一位躁鬱症案例：小陳為躁鬱症患者，家屬來電表示...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大腸癌發生人數自民國95年以來已是所有癌症發生人數的第1名，每年發生人數約計14000人，而每年有超過5千人死於大腸癌。而體重超標的人要多注意！因為基隆市衛生局提到，肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1到2倍，大多數的大腸癌發生可歸因於身體活動不足或無規律運動等。預防大腸癌有撇步：每天規律走路 而罹患大腸癌關鍵因素是肥胖、缺乏運動及不良的飲食...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）只要忠誠，長期維持單一性伴侶，就不用做抹片，也不用擔心會遭HPV病毒感染，如果你有這樣的迷思，那對於子宮頸癌或是菜花的防治觀念，可說是直接打零分！根據國外的最新研究指出，即使是維持長期的固定性伴侶習慣，其中仍有三成的情侶，遭感染HPV病毒，值得注意的是，這些感染者，大多數都會有相互交叉感染的情況，提醒，只要有過性行為，就要對子宮頸癌有所警覺。三成固定伴侶者 ...
