台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
龍眼是夏天的代表水果之一，身為為當季的養生聖品，一小顆就包含葡萄糖、蛋白質、多種維生素，還有鉀、磷、鈣、鐵、鋅等，是營養豐富的水果。不過，許多人常會把龍眼跟桂圓搞混，究竟龍眼、桂圓、龍眼乾差在哪？《優活健康網》整理龍眼種類、功效與保存方法，並解析常見問題。
40歲的科技公司主管小雅，長期依賴安眠藥入睡，隨著使用時間拉長，藥效逐漸遞減，不僅出現健忘、注意力不集中等「腦霧」症狀，對藥物也產生依賴與戒斷反應。她甚至曾在半夜無意識地起床煮食，隔天卻完全沒有記憶。醫師提醒，助眠藥雖能短暫改善睡眠，但長期使用恐造成認知退化、藥物依賴，甚至提高失智風險。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）為因應新型A型流感疫情的威脅，疾管署於今年7月15日以專案方式，自日本進口新型流感抗病毒藥劑「Avigan（Favipiravir）錠」共900錠，供符合疾管署公布之新型A型流感通報定義者使用。新型口服抗病毒劑 疾管署專案進口世界衛生組織建議，應多元儲備流感抗病毒藥劑，為因應此策，疾管署進口新型流感抗病毒藥劑，此口服型抗病毒藥劑已於2014年取得日本抗流感病...
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）大家都知道吸菸有害身體健康，除了常見的肺癌、慢性阻塞性肺病、腦中風、心肌梗塞等外，日前，在國外更有項最新研究發現，每天吸菸恐會增加精神病風險，若與非吸菸者相比，發病風險將會高出3倍，且發病時間也平均提早一年。吸菸危害多 罹患精神病率高該研究主要是由英國倫敦大學，針對1980～2014年全球61項研究進行分析，涵蓋對象包括了1萬5000名吸菸者，和27萬300...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）雖然說「十個禿九個富」，但仍有多數男性害怕掉髮，甚至面對頭頂草木不生！隨著現代社會生活步調快、壓力大，長期累積下來，使得有落髮困擾的民眾，髮況普遍惡化，落髮年齡也提早10年發生，有的人明明才25歲，但卻開始禿頭了。壓力賀爾蒙經過反應 會攻擊毛囊皮膚專科朱冠州醫師表示，遺傳基因、長期壓力與疲勞、抽菸、年紀皆為男性落髮原因，其中壓力更是近年來最常見的原因之一，根...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）長時間接觸交通噪音不只造成耳膜受損、影響心情，還可能出現「梨型身材」。瑞典一項研究發現，經常接觸交通噪音，腹部脂肪堆積的風險也就跟著增加，如果同時接觸馬路、鐵路、飛機等噪音，腹部肥胖風險就更高。瑞典研究人員針對住在瑞典鬧區的民眾進行調查，透過問卷了解當地人生活的方式及健康狀況，發現長時間暴露於馬路、火車或飛機環境中的人，身體腰圍尺寸相對比居住於寧靜地區的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）身心障礙者及銀髮族比一般人更需要受到關懷，但多數人對於正確的照顧方式卻常搞不清楚，除了工作外，我們應該利用時間給予病患及長者更多的陪伴及照護。為關懷家庭照顧者，基隆長庚醫院舉辦「身心障礙者與銀髮族的財產信託」講座，邀請中國信託商業同業公會林雪芬為主講人，並提供相關照護資訊及經驗分享，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：家庭照顧者關懷活動時間：7月29日（三）14：0...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣炎熱，登革熱持續發燒！台南市衛生局指出，7月14日至7月20日短短7天內臺南市登革熱病例數爆增32例，平均一天新增4～5例確定個案。疫情以安南區溪頂里最為嚴峻，衛生局在擴大社區環境巡查範圍中發現，當地在民宅中參雜數塊大型空地，雜草叢生，多積水容器，並已孳生登革熱病媒蚊孑孓，依法開單告發。當心！登革熱再次感染 死亡率高多數空地有種植蔬菜果樹，為...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一週新增44病例！南臺灣登革熱疫情持續升溫，嘉義更出現今年首例，疾管署已全面動員，由各區管制中心派員南下支援登革熱孳生源查核，目前首要任務是加強查核中央機關權管的土地、房舍、空屋、空地及相關設備設施。台南市疫情翻倍長 疾管署動員查核根據疾管署統計顯示，7月14日至7月20日國內共新增44例登革熱病例，其中6例為境外移入病例，另38例為本土病例，分別為臺南市3...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著生活型態的轉變，外食族群越來越多，造肥胖的人口的與日俱增。但體重過重或肥胖者，罹患糖尿病、心血管疾病、高膽固醇的機率顯著增加。因此，建議應建立健康生活型態，包括健康均衡飲食、規律運動，可避免肥胖可減緩慢性疾病發生。有鑑於此，台南市立醫院特別規劃一系列營養飲食課程，透過營養師教導民眾如何輕鬆做出低卡好料理。高纖可口 打破低卡不美味印...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名62歲楊姓男患者，兩年前突然發現左側脖子有腫大狀況，到醫院就診，經蔡青劭主任觸診後，發現患者左頸有兩顆腫塊，檢查確定罹患鼻咽癌第三期。開始以放射與化學治療；沒想到1年後回診，發現左鼻咽內的腫瘤又復發，決定採取手達文西術方式切除，以避免使用傳統手術所造成顏面很大傷口的發生。童綜合醫院耳鼻喉科蔡青劭醫師表示，頭頸部腫瘤及相關疾病對病人的生活品質有相當大的衝...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）近日在網路及媒體流傳一段榴槤浸泡不明黃色液體的影片，並指出可能浸泡不明農藥、殺菌劑或染劑，讓大家對食品安全再度失去信心，對此，食藥署澄清，榴槤的外皮的確經過浸泡染色，但液體成分並非農藥或有毒物質，民眾不需太過擔心。虛驚一場 非農藥而是薑黃主成分日前食藥署於國內賣場購買了2顆泰國進口的榴槤，結果發現，真如網路所傳，外皮上能看見明顯的不明黃色物質沉積，榴槤似乎有...
