特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

不少家庭暑假出遊、連假返鄉,一次離開好幾天後回到家,一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出,尤其夏季氣溫、濕度都高,如果廚餘、食物或水氣留在家中數日,更容易產生異味甚至發霉;然而只要掌握3個重點,就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生,到了秋天天氣轉涼,應該比較好睡,沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,秋季氣候逐漸轉涼,日夜溫差變大,加上白天時間慢慢縮短,生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變,因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出,門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大,有些...

假牙別亂裝! 小心口腔癌

假牙別亂裝! 小心口腔癌

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)口腔癌在台灣,有9成病患是抽菸、喝酒、吃檳榔的習慣所導致,目前臨床上則有因假牙材質不佳、黏著不穩定,長期摩擦口腔黏膜而引發口腔癌,口腔癌容易被忽略,患者往往感覺黏膜部位有粗糙感,甚至疼痛才會就醫,如果發現口腔內有腫塊、潰瘍、出血或者紅斑、白斑的情況,而且超過兩個星期沒有癒合,必須提高警覺盡快就醫,以免惡化為口腔癌。 一名高齡92歲男性身體硬朗,沒有抽菸、...

傷口小、疼痛低 新興腹腔鏡手術

傷口小、疼痛低 新興腹腔鏡手術

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)腹腔鏡手術是一種較先進的技術,傷口小、疼痛低、復原快,外科醫師能藉由內視鏡影像及使用腹腔鏡器械,切除腹內病灶或腫瘤,隨著腹腔鏡器械的進步,使用腹腔鏡手術切除大腸直腸惡性腫瘤及淋巴摘除,已是大腸直腸外科手術的首選,越來越多的民眾選擇腹腔鏡手術,代替傳統手術來進行疾病的治療。腸道恢復較快 及住院天數縮短依據新英格蘭醫學雜誌在2004年所發表文章,分析腹腔鏡及傳統開腹手...

簡單5招 產後憂鬱不再來

簡單5招 產後憂鬱不再來

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)產後憂鬱症是指婦女在產後出現情緒上的憂鬱現象,通常在生產後4週內發生,其症狀會影響該婦女照顧新生兒的能力,美國心理學會估計發生率約是9%~16%,而生第二胎以上的婦女其罹患率則高達41%,產後憂鬱症(重度憂鬱症至少持續2週)可能發生在婦女分娩後到產後2年內,全球的患病率可達30%。主因是荷爾蒙改變 與照顧嬰兒壓力台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示,荷爾蒙...

阿兵哥打靶耍帥 不戴耳塞險失聰

阿兵哥打靶耍帥 不戴耳塞險失聰

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位20歲的吳姓阿兵哥,在打靶訓練時,覺得戴耳塞有失帥度,而不聽從部隊長官指示,將耳塞藏起來不帶,打靶完他持續覺得左耳耳鳴,過了三天,耳鳴仍繼續存在,進而求助部隊醫官,部隊醫官幫他轉診至醫院耳鼻喉科做檢查,醫師發現左耳膜有一小穿孔,聽力檢查則有左耳高頻音喪失。臺南市立安南醫院耳鼻喉科主治醫師許超嵐表示,吳姓阿兵哥會突然有耳鳴的現象,是因為內耳結構中,負責傳導並感受...

注意!傾盆大雨後 感染病數暴增

注意!傾盆大雨後 感染病數暴增

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)夏天炎熱又多雨的環境中,是許多致病原孳生的溫床,尤其是下大雨之後,容易有類鼻疽或是鉤端螺旋體等疾病的感染,類鼻疽之致病菌為類鼻疽桿菌,通常存在於特定的土壤或水中,若是遇到下大雨,這類細菌會被沖刷到土壤表層或是汙水中,身體虛弱抵抗力差的人,包括糖尿病及外傷者,接觸到受污染的水或土壤,就容易被感染。咳嗽、喘現象 常被以為是感冒類鼻疽大部分症狀並不明顯,大部分會有發燒的...

「R.I.C.E.」4招 制伏網球腿

「R.I.C.E.」4招 制伏網球腿

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)40歲陳先生日前打網球時,猛然趨前救球,導致左小腿瞬時劇痛無比,無法站立及行走,隔天緊急就醫,經醫師診斷為「網球腿」,除了開立口服藥治療外,並同時安排復健治療。台大醫院新竹分院復健部醫師賴彥廷表示,「網球腿」係指「小腿後側肌肉撕裂傷」,經常發生於小腿後側肌肉被拉長時,也就是呈現膝蓋打直、腳踝背屈的姿勢;最常受傷的位置,則是在小腿肌肉與肌腱的交界處,醫師觸診可以發現...

又麻又痛!當心滑鼠手已報到

又麻又痛!當心滑鼠手已報到

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)進入3C時代後,罹患俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群人數大增,其實,從門診案例來看,不只是電腦重度使用者會患上此病,其他重覆性腕部活動的工作者也易罹患,如早餐業者、農夫、家庭主婦等,導致手腕又麻又痛,尤其晚上時常麻到影響睡眠,甚至騎機車只要一催油門,就麻到催不動,影響行車安全,不得不慎!重度使用腕部 使腕隧道空腔口徑變小衛生福利部彰化醫院神經內科醫師連宮瑩表示,正中神...

吃重鹹嗎? 小心吃出一身病

吃重鹹嗎? 小心吃出一身病

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)近年來威脅國人健康的幾項重大疾病,如:高血壓、慢性腎臟病、心臟病…等,這些疾病與國人飲食習慣鹽分攝取過量有相當大的關係,國際衛生組織WHO建議的每日鹽分攝取量是5克,台灣衛生福利部是6克(鈉2400毫克),而對於高血壓患者而言,鹽份攝取則是要更嚴格,每日須小於5克。國人每日攝取量高達15g 建議量的2倍以上根據調查,台灣人每日攝取量經常高達15g,是...

微整形填充物注射 使用鈍針提高安全性

微整形填充物注射 使用鈍針提高安全性

(健康醫療網/記者林怡亭報導)隨著醫學科技發展及世界潮流,美容醫學治療越來越普遍,民眾對於免動刀的療程接受度越來越高,尤其是臉部填充物注射,不論是國內或是國外都是呈現穩定成長。中華民國美容醫學醫學會理事長曾漢棋醫師表示,隨著皮膚填充物注射案例增加,醫界越來越重視美容醫學注射物的安全性及注射技術,國外有許多研究報告及研討會陸續提出可遵循的治療準則,其中最重要的是使用鈍針(Blunt ...

親情勒索好傷人 碰到時該如何處理?

親情勒索好傷人 碰到時該如何處理?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)最近有一則新聞鬧得沸沸揚揚,有位醫師受到父母的親情勒索,甚至還到派出所申請保護令,原本是最摯愛的家人,卻有如仇人般的對待,讓人好不勝唏噓;而當碰到家人出現親情勒索,或是自己也成了勒索者時,該如何處理?甚至應該如何避免發生呢? 控制及支配讓人沒有選擇權 諮商心理師蘇絢慧表示,親情勒索往往是有一方想要控制及支配對方,若對方不照著做,控制...

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