退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台,不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」,卻有人抓出了健康的問題,自寶可夢開放下載以來,已有病人因此至醫院就診,醫師提醒民眾在成為最強訓練師之前,別忘了先顧好自己的健康。 長期低頭、姿勢不良造成傷害萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,原來都是因為抓寶長期低頭、重複使...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位45歲孫小姐一個月以來覺得喉嚨有異物感,尤其是吞口水時,總覺得有東西卡住的感覺,求診許多診所都沒有改善,直至醫院耳鼻喉科門診,醫師以內視鏡檢查,發現患者靠近舌根處的地方,有2公分會厭囊腫,經手術治療後,咽喉異物感的症狀才消失。大千綜合醫院耳鼻喉科醫師黃山崧表示,咽喉異物感是門診常見的症狀之一,患者常抱怨吞嚥口水時或平常生活中,喉嚨有東西黏著、卡卡的感覺,但吃東...
(優活健康網新聞部/綜合報導)哺乳媽咪可別疏忽鈣質補充!台大醫院就發現5、6位年輕媽媽因為哺育母乳,竟然導致骨鬆案例,中醫師則是呼籲要多曬太陽,才能預防骨質疏鬆,而且想要使乳汁分泌充沛,可以服用中藥來改善。 維他命D不足容易流失鈣質臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示,婦女哺乳其實不易造成骨質疏鬆,因為女性生產之後,荷爾蒙會自行調整,並不會使其在危險情況下;反倒是不運動,...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)17歲少女,由家長陪同就醫就診,主訴腋下散發異味,愛好運動的她,在悶熱的夏季卻因體味影響作息和人際關係,讓她感到非常困擾,經過手術治療,術後恢復順利,不用擔心惱人的狐臭,也可以更沒有負擔的做運動。汗腺分佈腋下、外陰部及乳房台大醫院新竹分院整形外科醫師趙松筌表示,這種醫學上稱為臭汗症的病徵,大多是因為大汗腺所造成,大汗腺主要分佈在腋下、外陰部及乳房,無熱調節功能,具分...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)42歲劉先生,平日身體健康,無特殊病痛,最近常感到暈眩,開車途中需停靠路邊稍作休息,才能繼續駕駛,劉先生至醫院檢查,血紅素只有7.3g/dl,貧血嚴重(正常男性應為13-16g/dl),透過糞便潛血檢查、大腸鏡與斷層掃描,發現是大腸癌第3期,經手術治療後,目前恢復狀況良好。慢性出血 貧血、暈眩大腸癌初期並不會有明顯症狀,一般民眾不易察覺,台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位60歲的宋伯伯,這2、3天一直發生想尿卻尿不出來的窘境,晚上不到半小時就起來尿尿1次,上廁所時不會痛但是都只尿出一點點,本來簡單的上廁所變的越來越困難,到院檢查,發現膀胱餘尿超過400c.c.,不僅有尿滯留,還合併攝護腺肥大等問題。男性特有 控制尿流、精液臺南市立安南醫院泌尿科主治醫師石欣衛指出,攝護腺是一個男性特有的腺體,緊鄰膀胱及尿道外擴約肌,位於膀胱出口並...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)黃老太太1年前間歇發生下腹部疼痛,始終查不出真正病因,醫師診斷是老人家排便不順,開軟便劑服用,症狀稍有改善,今年4月中旬,黃老太太卻已經吃不下飯,腹部腫脹、想吐,睡也睡不好,就醫透過電腦斷層檢查發現,大腸腫瘤造成嚴重阻塞,竟是罕見的大腸癌腫瘤造成腸套疊,演變成急性腸阻塞,差點引發急性腹膜炎。小腸擠壓大腸 造成腸套疊經過斷層掃描檢查發現,患者大腸有1顆腫瘤,小腸持續蠕...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)世界衛生組織建議,應逐步將舊日本腦炎疫苗汰換成新一代細胞型疫苗,台大醫院小兒部部主任黃立民說明,台灣使用的不活化鼠腦疫苗,以感染病毒的鼠腦組織為主要原料,即使不活化鼠腦疫苗存在市面上超過3/4個世紀,相對新型疫苗不良反應較多、製造程序未標準化、需要接種較多次,應以其他新型疫苗取代鼠腦疫苗。發燒、頭痛 症狀不明顯易誤診日本腦炎病毒感染,目前...
(優活健康網記者徐平/綜合報導)即將進入開學潮,新北市衛生局提醒家長檢視小朋友的兒童健康手冊,針對即將就讀幼兒園及小學的孩童,如有未接種的疫苗,請於8月底開學前帶孩童及健康手冊、健保卡,前往衛生所或合約醫院診所接種,可完整保護學童的健康及順利入學,萬一手冊遺失,應儘快去衛生所申請列印施打紀錄。幼童易互相傳染 應按時接種行政院衛生局副局長許朝程也提醒,由於幼兒園與校園皆屬學童聚集的密集場域,加上幼童...