特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

隨著年紀增長、體重增加或關節過度使用,軟骨可能逐漸磨損,引發疼痛、僵硬及活動受限,若關節炎嚴重影響起身與走路,經醫師評估後,可考慮人工髖關節置換手術。不少患者關心:「換髖關節後多久能下床?」醫師表示,術前評估、手術品質與術後復健,都是順利恢復行動力的關鍵。

規律服藥 降6%中風死亡率

規律服藥 降6%中風死亡率

(優活健康網記者徐平/綜合報導)日前因寶島低音歌王郭金發不幸猝逝後,網路瘋傳為了預防突發性心肌梗塞,應該隨時備有藥品「耐絞寧」,花蓮慈濟醫院心臟內科醫師陳郁志表示,耐絞寧不像是感冒藥,不是家庭常備藥,屬於醫師處方用藥,若民眾有胸悶、胸痛等症狀,應就醫檢查,預防勝於治療,而不是把急救藥物當成保命符。頸部僵硬感、早晚頭昏 容易忽略近期天氣逐漸轉冷,早晚溫差大,又到了心血管疾病好發時節,高血壓患者由於初...

神經內分泌腫瘤難警覺 及早診斷是治療的關鍵!

神經內分泌腫瘤難警覺 及早診斷是治療的關鍵!

(優活健康網新聞部/綜合報導)神經內分泌腫瘤(簡稱NET)因症狀不夠專一,經常與其他疾病容易相混淆,從有症狀到確診,往往要經過5至7年的時間,是醫界普遍認為屬於難以及早診斷的癌症之一,不可不慎。中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科白禮源醫師指出,從臨床上來看,大多數患者是因為發現腫瘤,經病理切片或手術切除後才確診,較少患者是因為有內分泌症狀後經由檢查後診斷。根據國內2012年癌症登記資料統計,全國每年約...

胸悶容易喘 小心瓣膜逆流!

胸悶容易喘 小心瓣膜逆流!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)70多歲康老先生,因二尖瓣膜逆流及主動脈瓣膜逆流,造成下肢嚴重水腫、心臟衰竭,情況危急,瓣膜因老化鬆脫,就會有瓣膜「逆流」或「閉鎖不全」的問題,使血液在心房、心室及主動脈間來回流動,造成心臟功能異常,老先生就是最明顯的例子,經過診治,採用瓣膜修補的方式為患者進行手術,手術順利成功,病患恢復情況良好。留住瓣膜 避免感染、損壞風險台北慈濟醫院心臟血管外科主任諶大中表示,...

上廁所也喘!翁心臟破0.4公分

上廁所也喘!翁心臟破0.4公分

(優活健康網記者徐平/綜合報導)77歲的呂姓老翁,偶爾感冒咳嗽,平時很少有不舒服的情況,但近來連散步都會很喘,就連去上個廁所也會喘到不行,甚至覺得呼吸困難,經超音波檢查發現原來老翁竟患有「先天性心房中膈缺損」。成年或晚年之後才會有呼吸困難症狀豐原醫院心臟科主任曹承榮表示,先天性心房中膈缺損,也就是左心房跟右心房中間的中膈有缺損,心房中隔缺損都是先天性,每1000位新生兒約有1位,若缺損破洞太小,兒...

失智盛行率8% 善用資源預防

失智盛行率8% 善用資源預防

(優活健康網記者徐平/綜合報導)黃小姐照顧中度失智母親約4年,近日媽媽經常重複講過去的事,且出現妄想、幻覺症狀,明明坐在家中卻不時嚷著要回家,不斷收拾行李,也常提到家裡出現了許多「外人」,總是要女兒陪著他,長期的照顧壓力讓她心力交瘁,不知如何是好。未來50年可能突破85萬人近年來我國人口快速老化,失智人口亦隨之增加,依據衛生福利部(以下稱衛福部)於100年至102年,委託台灣失智症協會進行的全國失...

咳嗽、腹痛 竟是淋巴瘤作怪!

咳嗽、腹痛 竟是淋巴瘤作怪!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)12歲的高小妹2月開始有全身無力感覺,因咳嗽流鼻涕到診所看診,抽血檢查發現貧血,媽媽帶她到小兒科檢查,檢查報告還沒有出來,高小妹又因急性腹痛送急診,檢查發現腹腔腸道外有氣體,判定是腸胃道臟器破裂,立即安排緊急手術,手術中發現胃穿孔化膿,將胃穿孔處修補縫合後進行積極藥物治療,治療後病況改善。胃體與胃幽門處仍有紅腫溃瘍腫瘤高小妹的檢體化驗後,證實為粘膜相關...

安慰喪親者 陪伴傾聽更好

安慰喪親者 陪伴傾聽更好

(優活健康網新聞部/綜合報導)面對喪親者,怎麼做才合適?根據臨床觀察發現,親友最常對喪親者說「節哀順變」、「我知道你的感受」,心理師高振傑指出,許多人以為這些話語能夠安慰喪親者悲痛的心情,雖是出自好意但事實上卻沒有安慰的效果,建議陪伴、安靜傾聽比較恰當。 喪親之痛 情緒強烈台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師高振傑指出,每個人遭遇親友往生,普遍的情緒都是強烈難過、悲傷、生氣、愧疚...

什麼!喝牛奶不一定能補鈣

什麼!喝牛奶不一定能補鈣

(優活健康網編輯部/綜合整理)單純看含鈣量,100克牛奶含鈣110毫克左右,在各種食物中的確不能算是最高,一些海藻、乾燥的小魚小蝦、芝麻等的鈣含量都比牛奶要高,不過要知道,首先牛奶中有90%都是水,如果把這部分水去掉,其鈣含量可以提高接近10倍,也因此,一些乳製品的鈣含量會大大提高。1/3的鈣以遊離態存在 直接可以被吸收100克的埃門塔爾乳酪含鈣量高達1,000毫克,其次,牛奶鈣的吸收率達到32%...

醫訊/正確使用助眠藥

醫訊/正確使用助眠藥

(優活健康網新聞部/綜合報導)很久沒有一覺到天亮了嗎?現代人生活緊張,工作壓力大,失眠已成為社會普遍現象,根據食藥署統計,國人一年平均吞下3億多顆助眠藥,但助眠藥卻往往令人又愛又怕,深怕會對身體造成負擔或是依賴性。亞東醫院將舉辦衛教講座「正確使用助眠藥」,課程中藥學部藥師王怡茹將帶大家了解睡眠,介紹睡眠衛生觀念及用藥注意事項,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:正確使用助眠藥時間:105年10月26日...

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