退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）在寒冬，氣喘患者多半知道要提防病情發作，到了夏天則常鬆懈心防，甚至自作主張停藥，台灣夏天高溫高濕的氣候形成了猶如蒸籠的環境，城市更容易因高樓林立，產生熱島效應，高溫孳生大量黴菌，暗藏誘發嚴重氣喘的危機，是典型的夏季氣喘發作因子，病患就算自覺病情穩定考慮減藥，也應和主治醫師討論。黴菌孳生、避暑趨冷 夏季易氣喘台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長余忠仁說明，根據英國醫學期刊上...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）美國疾病控制及預防中心(CDC)8月19日公布佛羅里達州邁阿密郡（Miami-Dade）的邁阿密海灘(Miami Beach)為茲卡病毒傳播區，美國佛羅里達州自今年7月底出現非旅遊相關病例後，至8月19日累計36例非旅遊相關病例，多為曾至邁阿密郡市區北部，1平方英里傳播區域恩伍德(Wynwood)，其中5名與邁阿密海灘具關聯性，1人來自台灣。孕婦及計畫懷孕 採取完善...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位80歲的老奶奶，因長期骨質疏鬆，不小心跌倒後造成脊椎部位壓迫性骨折，傳統的手術，傷口大、流血多、復原時間長，對老年人來說，是不小的負擔，後透過經皮椎體成型微創手術的治療，傷口僅有針孔小，復原情況佳，成功解除了老奶奶的病痛。逾65歲婦女 50％以上有骨質疏鬆台北慈濟醫院神經外科醫師龔煥文表示，隨著高齡人口逐漸增加，罹患骨質疏鬆症人口也隨之增長，根據統計，65歲以上...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）66歲的黃先生，右側膝關節疼痛多年，上下樓梯及蹲下時，會產生嚴重的疼痛感，清晨時僵硬疼痛感更明顯，X光檢查後，發現右膝為「早期的退化性膝關節炎」，口服藥物無明顯效果，接受玻尿酸注射治療，疼痛感明顯減輕，連續完成3周注射治療，症狀緩解且效果持續半年之久。人工關節置換 2天可下床74歲的程婆婆，左側膝關節疼痛多年，無法長距離行走，經X光檢查後，發現「左側膝關節嚴重退化」...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位73歲老翁，日前因為尿不出來以及發燒前往醫院求診，在急診插導尿管引流800 c.c.尿液，住院後電腦斷層掃描發現骨盆腔有一個直徑10公分的巨大攝護腺腫瘤，已侵犯鄰近器官與直腸，還併發直腸血管破裂大出血休克，住進加護病房7天。攝護腺刮除、通尿道、切睪丸住院期間，測得前列腺特異抗原PSA為79 ng/mL，骨骼也有轉移，狀況較為穩定之後，安排病患接受經尿道雙極電刀攝...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 近來熱門的里約奧運，各國選手除了比實力、爭排名外，另項場外焦點就是比運動員的外型，擁有姣好的外貌，自然人氣高、媒體報導版面大，也為未來退休生活開創大道。醫師指出，運動員因長期面臨競賽壓力，體內雄性激素遽升，多數都有雄性禿困擾，尤其以需要高爆發力的球類、舉重運動員居多。 運動員比賽壓力大 M字型雄性禿 一名35歲的男性運動員，...
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 20多歲、30歲時，無論喜歡自己的工作或討厭自己的工作，都會影響40歲健康。美國一項研究發現，一個人若在20歲、30歲時討厭自己的工作，到了40多歲，整體健康就會受衝擊，不管生理健康、心理健康都一樣。 討厭自己的工作 持續傷害健康 研究顯示，年輕時越討厭自己的工作、工作越不開心，往往越容易憂心、產生憂鬱情緒，睡眠也越容易出狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乾癬不只是皮膚症狀，若出現指甲、關節疼痛腫脹現象時，恐已演變為乾癬性關節炎！臨床一位40歲女性，因皮膚出現乾癬症狀四處求診達6~7年，卻無法有效控制，之後更陸續出現指甲斷裂、關節腫脹疼痛等症狀，手指更腫如香腸手，苦不堪言。到風濕免疫科就診時，皮膚甚至出現水泡感染而緊急住院治療，經過生物製劑治療1年後，皮膚症狀已經減緩，關節疼痛、腫脹情況也已逐漸緩解，出院後她大嘆「原來...
