特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

隨著年紀增長、體重增加或關節過度使用,軟骨可能逐漸磨損,引發疼痛、僵硬及活動受限,若關節炎嚴重影響起身與走路,經醫師評估後,可考慮人工髖關節置換手術。不少患者關心:「換髖關節後多久能下床?」醫師表示,術前評估、手術品質與術後復健,都是順利恢復行動力的關鍵。

朝5晚8 銀髮族保暖要作好

朝5晚8 銀髮族保暖要作好

(優活健康網記者徐平/綜合報導)中央氣象局氣象預報指出,入秋後受東北季風影響,天氣已經漸漸變涼,部分地區甚至低於20℃,明顯感覺天冷了,這幾天臺灣北部、東半部地區加上有局部短暫雨,濕濕冷冷的秋冬氣候已經來臨了。長輩及肥胖族群 一定要注意保暖國民健康署提醒民眾,注意氣溫多變對健康可能造成的危害,因為每當溫差過大時,可能導致血管收縮,引發血壓的變化,尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群,一定要...

突然幻聽妄想 恐為意識障礙

突然幻聽妄想 恐為意識障礙

(優活健康網記者徐平/綜合報導)78歲的王奶奶前幾年中風,因肢體無力臥床,但意識十分清楚,可以與家人聊上幾句,日前王奶奶開始抱怨排尿不順,且有灼熱感,同時家屬也發現奶奶開始意識模糊,時而清醒、時而昏沉,有時還會大發脾氣、動手動腳,更出現幻聽,視幻覺,甚至不認識家人等現象,幾經折騰,家屬決定將奶奶送到急診就醫。無法正確回應問題 講話混亂成大醫院急診部醫師馬宜君表示,經檢查發現患者王奶奶白血球偏高,有...

可用10年!月亮杯將「解禁」

可用10年!月亮杯將「解禁」

(優活健康網記者徐平/綜合報導)女性的「好朋友」──生理期,不僅有每月1次令人困擾的經痛,有些女性在經期間易出現腸胃道問題,甚至有偏頭痛等不適,大部分的女性會選擇使用衛生棉,而近年來可選擇的種類增加,衛生棉條、可重複使用的布衛生棉。生理期另個選擇 月亮杯近日報導指出歐美女性經常使用的月亮杯,民眾最快可在年底時購買得到,讓女性朋友擁有更多的選擇之外,婦產科醫師也提供了棉條與月亮杯的優缺點供民眾參考,...

水包油、油包水 一次全部搞懂!

水包油、油包水 一次全部搞懂!

(優活健康網新聞部/採訪報導)不論是在保養品廣告或是美妝節目上,我們都經常聽到的水包油、油包水一詞,到底究竟什麼是水包油、油包水呢?水包油就是水>油 油包水就是油>水臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師說明,水包油(O/W) 的意思是水是比較大的介質,而油是比較小的介質,若皮膚是屬混合肌或油性肌膚,需要水的比例就要多一點,並補充一點油分,就適合使用水包油產品,而油包水(W/O)中的油是較大的介質,而水是比...

皺紋減少?淋巴水腫恐爛皮膚

皺紋減少?淋巴水腫恐爛皮膚

(優活健康網記者徐平/綜合報導)乳癌患者為達診斷和治療的目的,常需要部分摘除或擴清患側腋窩的淋巴腺,約有1/2患者,在術後的1~2年內,患側手臂容易出現淋巴水腫問題,淋巴水腫是指因淋巴的回流變慢或受阻,使身體組織淤積過多淋巴液,導致產生腫脹問題。手臂僵硬、腫脹、皮膚皺紋減少衛生福利部苗栗醫院一般外科主任鄭智元說明,乳癌手術後的淋巴水腫,可能造成的症狀,包括有患側手臂僵硬、腫脹不適、皮膚皺紋減少、手...

想要好「孕」到 睡前泡泡腳

想要好「孕」到 睡前泡泡腳

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名37歲楊姓女性金融主管,生活緊張忙碌,結婚4年多一直無法受孕,就診婦產科檢查卻無異常,吃過排卵藥也作過人工受孕都失敗,也曾於北部看過中醫,但始終「孕氣差」,就醫問診後發現,患者身體緊繃、不易入眠,早上起床嘴巴苦苦的,經前乳房脹痛,經期莫名發脾氣問題,總是控制不了情緒。月經來量偏少、痛經、頭痛另一名35歲鄭姓女工程師,結婚2年多無法受孕,就診婦產科檢查無異常,吃過...

活化大腦 試試邊笑邊運動

活化大腦 試試邊笑邊運動

(優活健康網記者徐平/綜合報導)許多老年人由於身體機能退化,越來越不想到戶外運動,根據「老年學期刊」研究結果顯示,運動結合大笑,可以幫助高齡者開始運動並養成規律習慣,對長者而言,規律運動有助心臟健康、體重控制、降低慢性病風險,及增強骨骼與肌肉力量,而影響老年無法規律運動主因往往是缺乏動機。於中、重度的體能活動中加入模仿大笑研究對象包含27位長者,研究者設計「LaughActive」方案,於中、重度...

排卵期壓力大 「孕氣」少4成

排卵期壓力大 「孕氣」少4成

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人都知道,壓力太大,很難懷孕,美國一項研究更證實這點,研究進一步發現,女性如果在排卵期承受壓力,懷孕更是困難,美國路易斯威爾大學流行病學與人口健康學系助理教授奇拉‧泰勒表示,女性在排卵期,如果比平常感覺更大壓力,當月成功懷孕機率就會減少40%,研究成果近日已發表於線上版〈流行病學年刊〉(Annals of Epidemiology)。 壓力指數上升一單位...

醫訊/糖尿病健康吃

醫訊/糖尿病健康吃

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患者容易因不當的血糖控制而造成心血管疾病、腎臟病變及視網膜病變,良好的血糖控制是可避免或延緩併發症的發生,其中營養醫療是血糖控制治療計劃中重要的一環。大部分病友常抱怨不知哪些食物可吃,而無適當的飲食控制,本場講座將由營養科營養師施淑梅,幫助病友認識均衡飲食及飲食之份量代換,使病友之飲食更具多樣性!名稱:糖尿病健康吃時間:105年11月9日 星期(三) 上午10:...

喝水就吐 冬天小心那個「輪」

喝水就吐 冬天小心那個「輪」

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名3歲賴姓女童,晚上在家裡突然開始出現咳嗽與嘔吐症狀,只要一吃東西就吐,連喝水也吐,診所醫師診斷為急性腸胃炎,半夜突然發燒到39度,隔天早上除了嘔吐外,還有拉肚子症狀,體溫持續升高,吃了退燒藥卻不改善,且嘔吐狀況更加明顯,病童出現嗜睡活力減退與尿量變少狀況,就醫檢查確診女童罹患輪狀病毒。冬天為輪狀病毒的高峰期童綜合醫院兒童醫學部醫師高佳慧表示,雖然現在非冬季的感染...

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