退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
根據多篇國際研究結果，已知益生菌能幫助改善多樣疾病的困擾，經市場長年使用後，許多經常打噴嚏、鼻子過敏或腸胃道不舒服的人，也已習慣服用益生菌來緩解不適。但《優活健康網》特選此篇，專家指出，身形胖、瘦受「腸」影響，包括現代人普遍的體脂過高、肥胖和三高等問題，以及近幾年面對的嚴峻疫情，同樣都能透過補充益生菌來獲得改善。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）今年公費流感疫苗即將於10月1日開放接種，公費流感疫苗採購量由去年300多萬劑擴增至600萬劑，並擴大公費接種對象，符合接種條件的民眾可依規定攜帶相關證件前往合約院所接種。看病順便接種 免收疫苗掛號費衛生福利部疾病管制署表示，今年公費對象，包括學生在校園集中接種，不需支付任何費用，其餘符合公費條件的對象到合約院所接種，依院所收費標準支付掛號費等相關醫療費用，如院所向...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）台灣癌症基金會調查發現，近6成年輕女性對HPV病毒恐致癌的問題認知不清，存有錯誤觀念，醫師建議，透過抹片加上疫苗雙重防護，並落實安全性行為，才是女性自保之道。每年近1600例子宮頸癌案例子宮頸癌發生率及死亡率，長期位居台灣女性癌症第7位，雖發生率及死亡率均有下降趨勢，台灣每年仍有近1600例的子宮頸癌案例發生，並造成超過700人死亡，平均每天約帶走2位女性生命。57...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）1位27歲的女性，因每天化妝都要黏貼假睫毛，嫌麻煩而進行種接睫毛，種接完成後，可省去天天貼假睫毛的麻煩，但因擔心種接的假睫毛因清潔而掉落，每天都只用卸妝水擦拭臉部後，再輕輕潑水，不敢特別清洗睫毛，疏於清潔，導致這位患者形成睫毛毛囊炎及針眼，經1周口服抗生素治療才痊癒。2邊睫毛患毛囊炎 已出現膿包澄清醫院中港院區眼科主任尤誌君表示，這位女性患者於種接睫毛約2周後就感覺...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋月圓人團圓，親朋好友聚在一起除了賞月聊天外，少不了一起烤肉與吃月餅來應景，要吃這些高油、高糖及高熱量的食品，對慢性病患者來說是想吃又害怕，一般民眾擔心吃了會對身體造成負擔，因此本講座特別提供了一些健康飲食小撇步，教您如何在中秋節前後吃得正確、吃得健康。本講座特別提供了一些健康飲食小撇步，將在亞東醫院北棟1樓思源1廳舉辦講座，由營養科營養師蘇筱媛分享，衛教講座主題「...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於美容醫學的進步，使得現代人愛美非難事，也就難怪有所謂「沒有醜女人，只有懶女人」的說法；尤其是艷陽高照的大夏天，要如何才能做個白皙美人，有哪些方法呢？皮膚科醫師指出，除了做對防曬之外，還有用吃的、擦的、打針和雷射，都可幫妳白回來！ 皮秒雷射 解決斑點、細紋開業醫皮膚科醫師莊盈彥表示，想要使肌膚美白，目前正夯的就是皮秒雷射，因為雷射速度是十的負十二次方，可以...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）全球有1.0％～1.4％的脊椎炎患者中，約1/3是周邊關節炎，周邊關節炎會影響四肢關節，一半是由僵直性脊椎炎造成，另一半則是由乾癬觀節炎所造成，乾癬性關節炎是種長期持續耗弱的關節疾病，可能會造成皮膚、指甲病變、關節腫痛、手指及腳趾紅腫，而僵直性脊椎炎受影響的部位則以頸部、脊椎、骨盆為多。焦慮、憂鬱 人際關係差關節長期發炎，會有僵硬、活動受限、倦怠感、長久下來會導致脊...
（整理／優活健康網新聞部） （圖／優活健康網） （圖說：透過營養品補健康，小心吃錯影響更大！） 邁入老年或者罹患特殊疾病時，一般人往往都會很茫然，除了遵循醫囑吃藥外，很多人會尋求商業營養品，但在民眾對食品營養知識不足的情況下，很容易出現病急亂食用營養品的狀況，選擇錯的營養治療方針，吃不足或者吃過多，都可能會導致疾病惡化！ 市售營養品和傳統型態的餐食一樣，能提供病患均衡充足...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）近年來，為避免各種疫情散佈及維護個人健康，市售宣稱抑菌、抗菌、殺菌的防疫產品琳瑯滿目，但是不是每樣產品都有經過確認，達到如產品宣稱的「抑菌99.99％」效果，消費者常常無法親自確認，為解決這個問題，「SNQ國家品質標章」首次通過認證相關防疫產品並正式公告，給消費者可上SNQ官網(www.snq.org.tw)查詢，以利選擇。所謂「防疫產品」是指凡用於降低或預防傳染...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，藉由適當的飲食調整來達到合理的血糖控制，以延緩併發症的發生，是一種全民都適用的健康飲食。藉由了解糖尿病的飲食原則可讓您快樂輕鬆選對食物。針對各個飲食迷思、問題給予建議，由營養科營養師賴巧憶分享，衛教講座主題「糖尿病健康吃—談飲食原則」，將在亞東醫院北棟1樓思源1廳舉辦講座，期望病患在飲食...
