退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）時序逐漸入秋，「酷酷嗽」的症狀在早晚開始容易發生，慢性阻塞性肺病則是呼吸道患氣時氣道阻塞的病症，由於病程緩慢，容易被誤認為其他病症而延誤治療。關於症狀、診斷、生活方面與治療問題，將由中國醫藥大學附設醫院臺北分院舉辦的講座給予建議，胸腔內科醫師柯富彰將分享衛教講座主題「漫談慢性阻塞性肺病」，歡迎民眾踴躍參加。名稱：漫談慢性阻塞性肺病時間：105年11月24日 星期(四)...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 頭痛起來要人命，偏頭痛通常持續幾分鐘到幾小時，隨著每個脈搏跳動而加劇疼痛的頭痛。醫師指出，偏頭痛好發於中年女性，發生率高出男性3倍，與荷爾蒙週期性變化有關，目前最新的治療趨勢以單株抗體藥物為主，可望有效防止偏頭痛發作。 全台175萬人有偏頭痛困擾 台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經內科主治醫師傅中玲，在2016臺灣醫學週系列...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 高血脂症，尤其膽固醇異常，不只找上老饕，中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、馬偕紀念醫院副院長葉宏一教授指出，有些病人喊冤說飲食已經盡量低脂甚至吃素，可是竟然還是血太油。種種飲食運動習慣沒改變、治療沒到位、家族遺傳天注定等原因，都直接造成國人血脂控制不良。 壞膽固醇控制不良 醫憂台灣青壯年壟罩急性心肌梗塞陰影 數年前，台灣有五...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 肉毒桿菌在醫學美容上的應用範圍相當廣，許多人會用來除皺、瘦臉、瘦小腿，更有民眾拿著藝人Angelababy的照片來求診，希望能靠肉毒注射打造天使般的臉型，但近來有民眾反應，原本肉毒注射效果相當明顯，在施打三四次後，效果卻大打折扣。會影響肉毒施打效果的原因有許多，其中一個原因便是自身產生抗體，使注射作用失效，醫師表示可選擇不含複合性蛋白質...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 罹患乳癌，是女性最大的恐懼，如果又確診為預後較差的高惡性乳癌，可能更令患者緊張。47歲何小姐為三陰性乳癌患者，化療後一年復發，轉移至肺臟、肝臟，胸部嚴重積水，容易疲倦，走路就喘，險些失去求生意志，但如果再接受同樣化療，效果有限，恐將在短時間內再度復發。因此在醫師評估下，採用新治療策略，以化療合併標靶藥物治療，穩定控制病情。 高惡性...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛生署的資料顯示,癌症的發生也愈來愈有年輕化的趨勢，很多人輕忽生活作息、飲食的重要，沒能及早發現而因為癌症奪走生命，乳癌以每47分鐘就新增1名乳癌患者，平均每天就有6人因乳癌失去寶貴生命，別讓我國婦女發生率第1位乳癌，這樣輕忽接近妳我身邊!藉由關懷與行動 帶動並延續十月乳癌防治月的力量雅得麗生活診所對於乳癌議題也是相當關切，除了連續4年參與粉紅絲...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名70歲的劉老太太（化名）於十年前確認罹患C型肝炎，因已達肝硬化且年紀甚高，擔心身體不耐副作用，與家人和醫師討論後，決定不使用干擾素治療，這幾年僅追蹤觀察病情變化，沒想到後來疾病惡化進展成肝癌，心情備受打擊，所幸早期發現，腫瘤得以經射頻電燒根除性治療。肝癌治癒後，決心清除C肝病毒，在家人的支持下，自費使用口服新藥積極治療，近期獲得Ｃ肝治癒好消息，讓劉老太太心中多年的...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）現代人生活忙碌、壓力大，不孕症儼然成為現代文明病，高齡、壓力大、痰瘀體質列為3大不孕危險地雷，台南市立醫院中醫部暨安平門診部副主任王淑秋醫師指出，依據臨床上的觀察，高齡、壓力大、痰瘀體質是導致不孕症的主因。排卵期壓力指數上升一單位 受孕率下降46％腎主”生殖”，在35歲之後，腎氣逐漸衰退，卵巢的功能與卵子的品質都會受到影響，建議把握黃金生育...
（優活健康網編輯部／綜合整理）你有口臭嗎?如果你有，它不只是由你吃的早餐所引起的!它可能也是你上個月、甚至去年吃的東西而造成的結果!記住，熱空氣會上升，它正從你的腹部升上來，然後從你的口腔出去。嘿，誰有薄荷糖?別傻了……薄荷糖、牙膏和口水都只是暫時的手段，它們能掩蓋住症狀但絕無法根治問題，而根源就是你自己的毒性「體內糞堆」。腋下除臭劑也許會造成淋巴、乳癌問題為什麼人們...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）糖尿病成為台灣的新國民病！吳女士33歲那年，因頭暈、手抖，家人緊急送醫，確診為第二型糖尿病，15年來與糖尿病為伍，隨著藥物越吃越多，體重更一度重達70公斤，在使用新型針劑降血糖藥物後，糖化血色素逐漸恢復正常，3個月內，體重也從70kg減至62kg。每8.5名成年人 1人罹患糖尿病國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8％，換算...
