（優活健康網記者徐平／採訪報導）雙手萬能，生活大小事幾乎都需要靠雙手完成，但是你知道手上有多少細菌嗎？用餐前洗手是每個人都知道的好習慣，許多人會選用抗菌洗手乳增加保護力，但如何才能正確洗手抵抗細菌，就讓保健專家來告訴你！填充式洗手乳可能含有大量細菌台北醫學大學保健營養學系教授陳俊榮表示，在外用餐多為填充式洗手乳，因為不清楚補充洗手乳的頻率及打掃程序，若在還沒使用完畢時補充洗手乳，或者噴嘴及外殼無定...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 國內罹癌人數逐年攀升，癌症連續34年居蟬聯國人十大死因之首，許多患者確診時都已癌末，讓患者及家屬都難以接受，其中胰臟癌在所有惡性腫瘤裡最為來勢洶洶，五年存活率不到3%。 胰臟癌難發現、惡化快、易轉移 中山醫學大學附設醫院一般外科主任彭正明醫師說明，胰臟形狀扁長，分成頭部、體部與尾部三部位，因位於腹腔深處，一旦出現癌病變，難以...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 大家都知道要顧健康，有了健康的身體，才能創造更多的未來，但是你知道顧健康，最首要的是什麼嗎？那就是要定期做健康檢查！醫師提醒，健保署有提供很多免費健康檢查項目，除了全身健檢，還有四癌篩檢，民眾應該要善加利用。 全身健康檢查+免費四癌篩檢 健保署所提供的全身健康檢查包括兩部份，年滿40歲以上民眾可以每3年做一次，滿65歲民眾則...

（優活健康網新聞部／綜合報導）85歲老翁晚上洗澡突感一陣頭暈，全身無力，隨即發燒畏寒氣喘如牛，被家人緊急送至急診室時，初步治療和檢查後確診為A型流感，隨即投藥並安排住院觀察治療。醫師提醒，流感抗病毒藥劑至今年3月31日擴大公費使用的對象，類似流感症狀者經醫師判斷使用，可有效降肺炎發生率。 發燒、呼吸困難、缺氧勿輕忽年關將至，突然高燒且全身痠痛無力前往急診的流感病患明顯增多，絕大部份的病患...

（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道除了二手菸的危害之外，還有三手菸嗎？除了直接呼出的有害氣體之外，附著在衣服上、頭髮上甚至家具上的有害物質，容易造成室內充滿三手菸的殘留，導致身體的負擔。想要預防室內的三手菸殘留，振興醫院家庭醫學科醫師陳怡君，將舉辦講座，告訴你應該怎麼避免一、二、三手菸的危害，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。名稱：菸害防治講座／宣導123手菸的危害時間：106年1月19日 星期(四)...

（優活健康網新聞部／綜合報導）針對即將到來的春節團圓飯，可說是一年一度的滿漢大餐，不少人認為一年就吃這麼一次「沒關係」，但是輪番上陣的零食、火鍋、甜點，腸胃真的受的了嗎？不論是在假期結束之後的減重問題，或者是在平日的減重議題，振興醫院家庭醫學科醫師陳怡君，都可以告訴你應該怎麼利用「聰明吃」維持健康，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。名稱：減重講座──聰明吃、快樂動、天天量體重時間：106年1月19日 星...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）不管是在通勤列車上、校園裡甚至是家中的餐桌上，到處都可見到低頭族，網路與智慧型手機已是人們生活中不可或缺的一部分，過度的網路成癮問題，除了工作或學業的專注力被分散外，也會導致睡眠不足、視力減退等身心健康的負面影響，更容易造成家人朋友情感間的疏離。男比女高網路遊戲沉迷傾向根據青少年網路使用習慣抽樣調查結果顯示，全國有2.8％學生呈現高網路遊戲沉迷傾向，其中男性(5.7...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）白天昏昏欲睡、頭重腳輕，鼻塞惹禍，小心恐影響心肺功能！35歲王先生長期鼻塞，影響睡眠及生活品質，至診所求診多次都無法獲得滿意改善，後來至耳鼻喉科門診求診，確診為鼻中膈彎曲併下鼻甲肥厚，初期經藥物使用效果不佳，後經手術處理，鼻塞已大幅而滿意的改善。鼻竇炎、鼻息肉都會引起鼻塞奇美醫學中心耳鼻喉科部主治醫師林志勳表示，有些人會抱怨躺下時容易有兩側鼻孔交替鼻塞的現象，如果只...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）新春期間，團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲，麻辣鍋、酸菜白肉、牛奶鍋等坊間鍋底，五花八門，鍋內的食材種類繁多，要怎麼樣吃的健康無負擔，民眾只需在「湯」、「料」、「醬」調整，就可讓春節吃得沒有安心又健康！利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥增加自然甜味臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師顏妙容針對火鍋料理給予建議，火鍋湯底應盡量選擇昆布或蔬菜熬煮的湯頭，利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉米等增加...

（優活健康網記者徐平／綜合報導）忙碌了一整年，春節期間恐怕是一年當中飲食最無節制的日子，許多人放假時大吃一頓、睡到自然醒，營養師提醒，吃飽了懶坐在沙發上不動、或者邊玩邊吃，在假期過後，身材走樣是常見的事。高油高鹽、冷盤熱炒　對腸胃負擔大衛福部南投醫院營養師陳佳祺表示，年菜大魚大肉等高油、高鹽、少纖維，冷盤、熱炒、燒酒再加上零食甜點，對腸胃來說是很大的負擔，容易引發嘔吐、腹瀉、痛風、胃食道逆流、消化...