退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（健康醫療網／記者關嘉慶報導） 紅斑性狼瘡是自體免疫疾病，全身器官都可能出現症狀；有不少病人在疾病之初，會在臉上長出大片紅疹，進一步就醫檢查才發現是紅斑性狼瘡。醫師提醒，若是有皮膚疹症狀，可抽血檢測免疫系統，才能對症下藥。 發病原因不明 女性荷爾蒙及遺傳有相關性 國人極好發紅斑性狼瘡，而且女性是男性的6至8倍；長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師郭昶...
（健康醫療網／記者張玉櫻報導） 卵巢巧克力囊腫是婦科常見疾病，許多患者會求助中醫，徹底調整體質，改善囊腫。中醫師林襄穎近來收治兩位患者，經過中藥治療後，她們的巧克力囊腫已不必開刀，說明中醫對於改善巧克力囊腫確有幫助。 巧克力囊腫是因子宮內膜異位 中醫提供手術之外的選擇 林襄穎醫師表示，患者林女士罹患卵巢巧克力囊腫，曾經開刀治療，可是最近總覺得下...
（優活健康網編輯部／綜合整理）例行事務讓感官委靡不振，而新作法帶來新體驗，這種新鮮感能再次喚醒感官，於是又進一步提升了我們的察覺能力。開始注意新的事物後會得到一些特殊的結果，其中一個就是會忍不住發現自己以前注意的事物真是少。察覺力 是過量卻無礙的物質之前總是任其流逝的事物，一旦開始加以注意，腦袋的胃口就越來越大，不再只為淺嘗一小口而滿足，而是催促身體感官將過去忽視的事物全部大口吞下。許多暴食的渴求...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）C肝患者有福，全口服C型肝炎新藥將納健保！C型肝炎全口服新藥在台上市後，因治癒率高達9成以上，卻因價格高昂，不少病患引頸期盼早日能納入健保給付，中央健康保險署今天向健保會提報「C型肝炎全口服新藥健保給付執行計畫」，預計第1年可有8,000名病患受惠。希望早日達成目標、根除C肝根據國內學者推估，台灣約有55萬名C肝病人，但自從醫界研發治療C肝的全口服新藥上市，由於治癒...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）老年人打麻將，可有助活化腦袋，但你知道最新的桌遊，竟也有助減緩認知衰退及憂鬱現象嗎？根據法國一項稱為 paquid 世代研究指出，玩桌遊的老人可減緩認知上的衰退，憂鬱現象也可有效減少！參與桌遊的人 失智症風險上少15％此研究計畫從 1988 年開始，於2個法國行政區中隨機選出 3,777 名 65 歲以上的居民進行認知、憂鬱和臨床失智狀態的測量， 3670 名參與者...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）嬰兒肥、健身減重，陽光男孩竟然變成大咪咪？一名20歲的陽光男孩，從小白白胖胖，上了高中之後開始健身與運動，雖然肌肉變的精實，但胸前乳房卻越來越明顯甚至有點下垂，還被同儕笑說男生卻長大咪咪，到醫院檢查發現，原來患了男性女乳症。乳腺增生又健身 乳房變大衛福部南投醫院外科醫師黃信傑表示，男性女乳症指的是男性乳房腺體增大，可能發生於單側或雙側，主要為雌激素與雄性素失衡導致雌...
（優活健康網記者新聞部／綜合報導）歷經20餘年的研發，達文西機械手臂已經被證實，可有效治療心臟僧帽瓣膜閉鎖不全、風濕病造成的瓣膜鈣化狹窄和心臟內神經不正常傳導造成的心房顫動，在10倍影像放大的鏡頭下，它也可以讓病人心跳回復正常，另外還發展出超精細機械手臂和縫線來進行冠狀動脈的繞道搭橋手術。傷口小、組織傷害少 不會大量流血奇美醫學中心心臟血管外科主任鄭伯智表示，由於城鄉差異和醫療常識不能普及，導致有...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）脊裂是胎兒在發育過程中神經管閉合不全，病友終生使用尿管、尿布、無法行走，每年支出從數十萬到近百萬，國內盛行率約為萬分之1.1，雖不屬於罕見疾病(盛行率低於萬分之1)，但造成家庭沉重的照顧負荷及龐大的經濟負擔。重大傷病脊裂兒 每人每年最高補助6萬新北市政府自明年元旦起，補助符合資格者，每年最高6萬元住院醫療費、最高18萬元看護費，許育寧秘書長表示，住院醫療及看護費補助...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。吃太多蛋白質、吃太鹹 容易「昏迷」美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充...
（撰文／優活健康網記者 湯蕎伊） （受訪者／中華整合醫學與健康促進協會理事長/前三軍總醫院醫務長兼代國防醫學院醫學系系主任 林承箕） （圖片／林承箕理事長、優活健康網） 現今的醫療知識與技術十分進步，卻沒有完全反映在民眾的健康上：健保費用不斷超支，政府與人民的醫療開支都愈來愈多，但看病的人數依然是不減反增。中華整合醫學與健康促進協會理事長/前三軍總醫院醫務長兼代...
