特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

「如果將來生病需要照顧怎麼辦?」面對長輩害怕養老院太貴、捨不得搬離熟悉社區的焦慮,日本高齡住宅龍頭學研Cocofump的核心推手木村祐介,怎麼推動在地安老的渴望化為不斷成長的產業?他們不但催生日本政府立法,更開發出中產階級也能負擔的模式,而且即使失能也不必被迫搬離,能有尊嚴地在「自家」生活到最後。

流感來勢洶洶全年恐中招!3歲童未接種疫苗高燒住院 醫:怕打針可選「鼻噴式流感疫苗」

流感來勢洶洶全年恐中招!3歲童未接種疫苗高燒住院 醫:怕打針可選「鼻噴式流感疫苗」

過去提到流感,許多人直覺想到秋冬流行季,但近年流感似乎不再只按季節報到。林應然小兒科診所林應然醫師表示,流感雖然偏向秋冬流行,卻不代表只有天冷才會發生,臨床上夏天同樣可見感染,因此應將流感視為全年都需要防範的疾病。 林應然醫師觀察,從去年年初開始,流感疫情就持續存在,起先是A型流感流行,之後轉為B型,今年年初又再轉為A型,因此孩子開學後回到校園、接觸增加,家長不能因為不是秋冬季節而放鬆警覺。...

別以為動過白內障手術眼睛就不用防曬!

別以為動過白內障手術眼睛就不用防曬!

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 民眾長時間接受陽光、紫外線,白內障很容易提早報到。不過就算動過白內障手術,眼睛還是要記得防曬。怡仁綜合醫院眼科主治醫師何元輝表示,年齡老化是白內障最大風險因子,而長時間接觸紫外線,也會誘發白內障,不只白內障,紫外線也會傷害眼睛黃斑部,因此即使動過白內障手術,平常還是要戴太陽眼鏡,為眼睛防曬。  白內障提早老化 背後隱藏許...

講座/失智症行為及精神問題的處理治療

講座/失智症行為及精神問題的處理治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)失智症會伴隨精神狀態不穩、情緒差,有時容易與他人起衝突。缺乏外出機會也可能使精神心理狀態更加惡化,面對失智患者,家人往往要付出更多心力。要怎麼樣才能與之和平共處,一直是家屬難解的謎題。本次講座由臺大醫院精神醫學部醫師謝明憲主講,藉由「失智症行為及精神問題的處理治療」的主題,帶您認識失智症,失智症行為及精神問題的處理治療,了解與之相處的方法,活動中也會介紹養生操、其他專...

齋戒月朝聖 防呼吸疾病記得少摸駱駝

齋戒月朝聖 防呼吸疾病記得少摸駱駝

(優活健康網記者徐平/綜合報導)回教齋戒月(Ramadan)活動將於5月27日至6月24日進行,加上麥加朝覲期間碰上暑假,預計國內將有部分國人至該區旅遊,疾管署提醒,中東地區近期仍有中東呼吸症候群冠狀病毒(MERS-CoV)感染症新增病例,為避免感染,應注意避免至通風不良場所,並儘量避免接觸駱駝。前2到4周應諮詢旅遊醫學門診世界衛生組織(WHO)資料顯示,自2012年9月至今年4月25日全球累積1...

捕蚊裝置距地面50公分 滅蚊最有效

捕蚊裝置距地面50公分 滅蚊最有效

(優活健康網記者徐平/綜合報導)夏日是蚊子最活躍的季節,登革熱等蚊媒傳染病的流行風險增加,防蚊滅蚊最有效的方法是澈底清除孳生源,瞭解正確的防蚊方法,更重要的是每個人都能從自身做起,動手清除孳生源,才能遠離蚊蟲騷擾和疾病威脅。流行季時白天就要做好防蚊措施中興大學昆蟲學系教授杜武俊表示,不同蚊子的吸血時段並不一樣,斑蚊以白天為主,家蚊是在夜間,叢蚊則在傍晚,所以要預防感染登革熱,流行季到流行地區活動時...

8成上班族挑食 補充好菌快學三招

8成上班族挑食 補充好菌快學三招

(優活健康網記者徐平/綜合報導)腸胃問題易被忽視,稍有不慎恐鑄下健康威脅!擔任作業員的23歲蘇先生,總會上工一整天後才上廁所,工作不到一年,常常會腹痛且開始出現排便不順現象,甚至一周如廁次數不到一次。尋求醫師協助後,早餐會特別選擇優酪乳,一段時間後,腹痛情況緩解,如廁頻率增加。不同年齡階段腸胃問題不同根據衛生福利部中央健康保險署數據顯示,105年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數達469萬7千...

愛亂咬指甲 當心恐致甲溝炎!

愛亂咬指甲 當心恐致甲溝炎!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)就讀小六的A小弟近2年來雙腳大腳趾反覆輪流腫痛,起初紅腫會自行消退,近2、3個月隨時都在痛,到診所檢查治療,醫師告知是「甲溝炎」。另一名20多歲的美甲師B小姐,左側大足趾趾甲緣反覆發炎化膿而產生惡臭,期間更因趾甲脫落,為了遮醜在指甲上黏貼水晶指甲,沒想到使得狀況加速惡化。外傷、濕疹、趾甲內生、咬指甲可能是原因郭綜合醫院整形外科主任陳振琨表示,甲溝炎(paronych...

腸癌第四期 口服標靶藥延壽2年

腸癌第四期 口服標靶藥延壽2年

(優活健康網新聞部/綜合報導)秀場天王豬哥亮因大腸癌拖至末期病逝,其實他若能及早接受治療,不會這麼快就離世!臨床上,有一名70歲王奶奶,四年前因血便及腹痛就醫,確診為大腸癌第三期,手術後不到一年復發,且已轉移至肺臟及肝臟。求生意志堅定的她,之後接受了口服標靶藥物治療,目前已延壽2年。由於不用住院打針,只需在家裡用藥,使得生活品質大幅提升,甚至還能和鄰居在交誼廳跳舞。癌細胞遠處轉移常見肺臟、肝臟、骨...

遵守三低一高 糖友也可以吃粽子!

遵守三低一高 糖友也可以吃粽子!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)近年養生風氣盛行,加上端午節將近,許多業者紛紛推出雜糧養生粽、健康全榖粽等,強調少油、少鹽與高纖,端午節將至,糖尿病友對於傳統肉粽、甜鹼粽到底應該怎麼吃最安心?養生粽真的健康嗎?營養師表示,糖尿病患者只要謹記適量攝取且把握三低(低油、低鹽、低糖)一高(高纖)均衡飲食,仍可和家人輕鬆共享端午美食。粽子與米飯互相替換可減少額外糖類攝取童綜合醫院營養治療科營養師黃筱尹表示...

端午節吃養生粽就能放「粽」?營養師打臉

端午節吃養生粽就能放「粽」?營養師打臉

(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 端午節腳步越來越近,到了端午節,總要吃吃粽子、應景一下。但民眾千萬別以為吃紫米粽、五穀粽等養生粽,就能大吃特吃,過於放「粽」。營養師張益堯表示,粽子多由糯米製作而成,吃太多糯米,不只容易胃酸過多、消化不良,血糖也會快速攀升,像紫米粽,雖然含有花青素,但紫米也是糯米,攝取過量,一樣也會出現這些問題。 吃太多紫米粽、五穀粽 一樣也會消...

「藍唇」危機!心肺健康要注意

「藍唇」危機!心肺健康要注意

(優活健康網記者徐平/採訪報導)肺高壓誤當老症頭?別讓心肺都遭殃!肺動脈高壓因為無特異性,症狀容易被忽略,加上病因多元、病症多樣使得確診時間通常都要耗費2-3年。43歲的干小姐10年前懷孕時出現明顯喘咳、疲倦、水腫等情形,嚴重時甚至連過馬路都會氣喘吁吁,後來在產房大出血,住院長達1個多月,後來才確診為原發性肺動脈高壓。許多患者都因延誤治療導致症狀變得嚴重,有些合併有先天性心臟病的患者甚至出現會「藍...

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