退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）長時間抽菸、喝酒的人，很容易產生菸酒嗓，聲音往往沙啞而低沉，不僅如此，也容易造成聲帶水腫，喝酒時，劇烈嘔吐，也可能導致聲帶急性受傷，2種因素混合在一起，便可能造成「菸酒嗓」。透過雷射燒灼 有助改善菸酒嗓若要治療菸酒嗓，可以運用雷射燒灼聲帶多餘黏膜，將其中黏液吸出，便能恢復嗓音健康。不只菸酒，很多因素都會造成聲音沙啞，振興醫院耳鼻喉部主治醫師胡皓淳指出，聲帶上面是柔軟的...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 醫美科技不斷進步，目前正夯的皮秒雷射，可說是開啟醫美的新紀元，使得許多愛美人士趨之若鶩。醫師強調，皮秒雷射可改善6大肌膚問題，包括斑點、細紋、膚色暗沉、痘疤、膚色不均，以及去除刺青；尤其搭配蜂巢式聚焦陣列透鏡（俗稱蜂巢式透鏡）治療，完全無修復期，可作為定期保養肌膚的方式。 755皮秒雷射 掃斑效果極佳 一名46歲女性...
(健康醫療網／記者蘇湘雲報導) 國外媒體常報導狗狗透過嗅覺幫主人及早揪出癌症、糖尿病的故事，狗狗除了可以緝毒、找炸彈，還可以找出腫瘤、糖尿病，現在說不定也能揪出致病菌。《英國醫學期刊》曾刊登研究，描述荷蘭一家醫學中心成功訓練米格魯辨識「困難梭狀桿菌」（Clostridium difficile）患者氣味，狗狗或許也能成為「緝菌犬」。 拖延確診 疫情容易擴大 ...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）情人節變「情人劫｣！月經來時，荷爾蒙不穩、情緒波動大、狂冒青春痘讓許多女性好頭痛，一名22歲大四女生小潔在月經來的前幾天特別容易被激怒、變得像另一個人，即使沒有熬夜，雙頰及下巴也會莫名長出爛痘。情人節時因情緒不穩，加上滿臉「痘花」，取消約會差點與男友鬧分手。婦產科醫師提醒，女性月經期間荷爾蒙波動較大恐引發身心不適，建議就醫評估服用新一代口服避孕藥，避免...
（撰文／優活健康網記者 徐平） （諮詢／衛生福利部桃園醫院皮膚科主任 陳亭睿） （圖片提供／優活健康網） （保養品用久了效果真的會變差嗎？ 圖片提供／優活健康網） 補水、美白、抗老、除皺，化妝台上瓶瓶罐罐標榜各式各樣的用途，不管是急救、修護或是長期保養，每樣產品都功不可沒、缺一不可。然而有民眾發現，保養品長期使用後會逐漸變得無感，與初期相比甚至感到效果越來越差，難...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）冠脂妥(Crestor)膜衣錠偽藥事件延燒，食品藥物管理署協調台灣阿斯特捷利康股份有公司(下稱AZ公司)進行全面收回藥品。發出該藥品的地區醫院、診所、藥局及藥商須在近日將所有效期內批號藥品收回，並自106年3月9日提供民眾進行換貨。4項退換藥須知AZ公司自3月9日起陸續將新品送至地區醫院、診所及藥局，新品具有「EXCHANGE」防偽印章，預計至今（13）日可送達全省...
（優活健康網記者徐平／採訪報導）補水、美白、抗老、除皺，化妝台上瓶瓶罐罐標榜各式各樣的用途，不管是急救、修護或是長期保養，每樣產品都功不可沒、缺一不可。然而有民眾發現，保養品長期使用後會逐漸變得無感，與初期相比甚至感到效果越來越差，難道保養品也與藥物一樣有耐受性嗎？甲狀腺低下身體出狀況時 肌膚會變蠟黃、乾澀衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，保養品之於肌膚，就像是身體之於補品，一般人不會每天吃...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「食」破天驚！上週爆發回收乳瑪琳重製成油酥、白油、酥片等19項商品事件，第一時間雖已經將產品下架，食安問題仍存在相當大的問號。新北市政府衛生局追查遠東油脂問題產品下架情況，截至昨日共稽查101家業者，總計下架4407.49公斤。28家早餐店、19家烘焙店都中標除了早餐店、超商賣場及烘焙店等使用違規問題產品下架，目前已查核的美而美、蕃茄村等28家早餐店、家樂福、全聯、...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）流血、燒燙傷後第一步該怎麼做？2015年的八仙塵爆事件歷歷在目，許多大型事故的發生不斷提醒公共安全的重要性。外傷死亡不斷提醒著公安的重要性，因此避免外傷的第一步就是要記得了解外傷的處理方式，將傷害及併發症降到最低。醫師表示，若能夠在受傷後「黃金一小時」內止血並得到醫療照護，可降低併發症及死亡率，存活率也會大幅提高到85％。外傷依然是年輕族群中的頭號殺手一名工人被鋸子...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）成長過程當中，在2歲到6歲間的兒童常會對新事物感到恐懼，沒看過的青菜、水果難以下嚥，因此家長們常為這個時期的孩子挑食、不吃蔬果傷透腦筋。董氏基金會建議，想培養良好的飲食，讓孩子得到均衡營養，降低未來偏挑食的機率，零歲起就是關鍵期！日後飲食習慣與嬰兒時期飲食有關2013年發表於《英國營養學雜誌》的研究調查顯示，在嬰幼兒時期只喝母乳的人，日後的飲食型態最健康；嬰幼兒時期...
