特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

擔心養老院太貴?日專家打造「優質高齡住宅」:失能也能安心住到老

「如果將來生病需要照顧怎麼辦?」面對長輩害怕養老院太貴、捨不得搬離熟悉社區的焦慮,日本高齡住宅龍頭學研Cocofump的核心推手木村祐介,怎麼推動在地安老的渴望化為不斷成長的產業?他們不但催生日本政府立法,更開發出中產階級也能負擔的模式,而且即使失能也不必被迫搬離,能有尊嚴地在「自家」生活到最後。

流感來勢洶洶全年恐中招!3歲童未接種疫苗高燒住院 醫:怕打針可選「鼻噴式流感疫苗」

流感來勢洶洶全年恐中招!3歲童未接種疫苗高燒住院 醫:怕打針可選「鼻噴式流感疫苗」

過去提到流感,許多人直覺想到秋冬流行季,但近年流感似乎不再只按季節報到。林應然小兒科診所林應然醫師表示,流感雖然偏向秋冬流行,卻不代表只有天冷才會發生,臨床上夏天同樣可見感染,因此應將流感視為全年都需要防範的疾病。 林應然醫師觀察,從去年年初開始,流感疫情就持續存在,起先是A型流感流行,之後轉為B型,今年年初又再轉為A型,因此孩子開學後回到校園、接觸增加,家長不能因為不是秋冬季節而放鬆警覺。...

燕窩種類大不同 營養價值一樣嗎?

燕窩種類大不同 營養價值一樣嗎?

(優活健康網記者徐平/採訪報導)燕窩又稱「碗中貴婦」,從古至今都是保養聖品,根據燕窩盞型、大小、純度可分為5等級,根據產地又可分為不同種類的燕窩,一般民眾如果有選購需求,有哪些標準可以下手?不同種類的燕窩,營養價值會一樣嗎?洞燕、屋燕口感有差別、營養價值相同禧元堂公關經理陳采寧表示,主要產地在越南及泰國的洞燕因為生長在懸崖峭壁上,較少汙染但摘採較不容易,人工貴、產量又少,售價自然貴上許多;主要產自...

芬蘭嬰兒箱真的能避免嬰兒死亡?

芬蘭嬰兒箱真的能避免嬰兒死亡?

(優活健康網新聞部/綜合報導)芬蘭嬰兒箱(baby box)是芬蘭政府免費提供給新生兒家庭的物資,箱內附上了新生兒照顧的物資,箱子本身也可作為新生兒的床。近年,台灣新聞媒體報導芬蘭嬰兒箱(baby box)降低嬰兒死亡率的效果,部分廠商也有販賣類似產品,吸引了許多爸媽討論與購買。某些民眾認為嬰兒箱能降低嬰兒死亡率芬蘭嬰兒箱的高知名度,其中很重要的原因在於這是芬蘭政府免費提供的育兒物資,而芬蘭又是嬰...

好「孕」到!準媽咪該吃些什麼?

好「孕」到!準媽咪該吃些什麼?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 現代人多晚婚,以致懷孕生子機率大幅下降,雖然目前已有不孕症治療有助於受孕;不過,想要生下健康寶寶,孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補,準媽咪該吃些什麼呢?專家建議,想要順利受孕,除了維持標準體重之外,均衡飲食是最重要的,尤其是鈣質、鐵質、葉酸、維生素及礦物質都應該要足夠。 想懷孕首要維持標準體重 台北醫學大學附設醫院生殖醫...

活動/「我本善良,保護我健康」反毒園遊會

活動/「我本善良,保護我健康」反毒園遊會

(優活健康網新聞部/綜合報導)暑期將至,臺北市立聯合醫院訂於106年5月20日(星期六)於臺北市信義區新光三越香堤大道廣場舉行「我本善良,保護我健康」反毒園遊會,以「毒品危害暨藥物濫用防制教育」及「正確用藥」為主題的多樣化活動內容,給青少年朋友們及一般民眾一個正向、有活力的假日活動。此次活動特別邀請中國信託反毒教育基金會帶來「你所不知道的毒品真相」展出各級毒品模型、變裝毒品,以及K他命、大麻的氣味...

簡單防腸癌 大完便記得看一下

簡單防腸癌 大完便記得看一下

 (優活健康網記者徐平/綜合報導)48歲的王先生為外商公司高階主管。1年前接受全身健康檢查後未仔細詳讀,今年初妻子打掃時意外翻出健檢報告,發現報告內提醒其大腸瘜肉尚未切除,檢查後發現1年前0.8公分的瘜肉已長至1.2公分,同時發現數顆0.5公分左右小型腺瘤,於術中亦同時完成切除。術後2週回診時無惡性變化 。糞便潛血陽性患者 50%發現有大腸瘜肉 大腸直腸癌為台灣發生率連年高居第...

愛公益/小腦萎縮症病友營養補助計畫

愛公益/小腦萎縮症病友營養補助計畫

(優活健康網新聞部/綜合報導)小腦萎縮症多數於青壯年時期發病,病程從五年乃至長達二十年以上,由於疾病無法有效的積極治療,只能持續細心的照護陪伴。由於已插管或臥床的病友無法自主進食,每日所需投入的照護人力及費用不低,針對此類型病友提供每日營養補助,期待能減輕弱勢病友家庭經濟壓力。協會目前有約500位會員,其中有400多位為病友會員,需使用管灌者約有50位,若以其實際用量來估計,每位病友每天約須4罐管...

活潑開朗變憂鬱邋遢 恐為失智症!

活潑開朗變憂鬱邋遢 恐為失智症!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)小英是一位48歲女性,原本個性活潑開朗的她,大約在3年前變得比較孤僻,她的家人慢慢發現,小英對於原本擅長的家務變得漫不經心,家裡變得雜亂不整潔。另外,原本愛漂亮的她,對於打扮外表變得不在乎。與人的言語互動有時會出現不得體的批評。相對於小英的行為及個性改變,她的記憶並無顯著退步,也不曾有迷路現象。這3年來,小英的症狀逐漸明顯惡化。出現不適切的微笑 檢查發現她有額葉退化...

除了「3多1少」 它也是糖尿病警訊

除了「3多1少」 它也是糖尿病警訊

(優活健康網記者徐平/綜合報導)除了典型的「3少1多」症狀外,還有哪些原因也可能是糖尿病警訊?51歲的楊先生有高血壓病史、家族中有糖尿病及高血脂問題,近日右腳傷口潰瘍一個多月毫無好轉,求診後醫師初步診斷為蜂窩性組織炎。因楊先生本身有高血壓病史,家族內亦有糖尿病及高血脂問題,且病人自述平日喜歡吃麵包及糕點、且無運動習慣,右腳的傷口也好一陣子都沒有癒合。服用正確藥物 治療效果良好無併發症經檢驗發現,病...

寶寶看牙時機 醫:1歲前最佳

寶寶看牙時機 醫:1歲前最佳

(優活健康網記者徐平/綜合報導)何時該帶嬰幼兒去檢查牙齒,是許多新手爸媽的共同疑問,根據美國兒童牙科醫學會提倡的「兒童家庭牙醫」觀念,嬰兒長出第1顆乳牙後,最慢在1歲前,家長就應該帶嬰幼兒接受口腔檢查,切勿等到孩子口腔問題浮現時才治療,如此容易讓牙痛與牙醫聯結,形成不良的看牙經驗。正確潔牙、飲食習慣、合宜補充氟化物台大醫院新竹分院牙科部醫師鄧伊婷指出,透過兒童家庭牙醫讓嬰幼兒從小開始熟悉牙科環境,...

鼻炎習慣就好?不處理恐致全身危害

鼻炎習慣就好?不處理恐致全身危害

(優活健康網記者徐平/綜合報導)在台灣,約有1/4的成人及1/3以上的兒童為過敏性鼻炎苦惱。近日春雨綿綿,忽冷忽熱又潮濕,兒科門診病患增多,常有家長對於小孩老是感冒、怎麼小孩老是經常感冒,晚上鼻塞、早上一直流鼻水,看完醫生會改善,但一停藥又跑出其他症狀,每次感冒都會拖延2、3週以上,是不是免疫力有問題?出現時常鼻塞、流鼻水且症狀反覆衛福部苗栗醫院兒科醫師荀泰威說明,這些小朋友其實是患有過敏性鼻炎,...

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