特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

講座/頭頸癌復健運動─電療後身體好僵硬,我該怎麼辦?

講座/頭頸癌復健運動─電療後身體好僵硬,我該怎麼辦?

(優活健康網新聞部/綜合報導)當頭頸癌患者進行手術、化療及放射線治療後,可能會出現牙關緊閉、張口困難、舌頭活動度不足、頸部肌肉纖維化等症狀,面對這樣的副作用,如何透過確實的復健運動進行改善呢? 亞東醫院將舉行衛教講座,由癌症資源中心物理治療師林慧芬,將在課程中帶您認識放射線治療後的影響,以及如何使用彈力帶的輔助達到復健的目的,講座內容豐富,歡迎踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流...

抗菌洗手乳最安全?有害成分大揭密

抗菌洗手乳最安全?有害成分大揭密

(優活健康網新聞部/綜合報導)三氯沙(triclosan)是一種抗菌劑,可以降低及減少微生物生長,通常用於清潔用品及化粧品中,作為抗菌及防腐等用途。三氯沙在數千種產品中使用,從肥皂、沐浴乳、洗面乳、牙膏、化妝品到普通的家居用品,都有可能使用。常用的三氯沙、三氯卡班被認為是不安全的成分但有證據表明,抗菌藥物如三氯沙不僅不足以殺死細菌,還可能對人體健康造成傷害,國際科學家聯盟表示對化學品的使用限制要更...

標靶藥物合併化療 增加大腸癌手術可能

標靶藥物合併化療 增加大腸癌手術可能

(優活健康網新聞部/綜合報導)29歲的小米(化名)因急性腸阻塞而就診,經診斷為結腸腫瘤第四期,雖接受了大腸切除手術,但後續以電腦斷層追蹤時發現有肝臟轉移,手術切除有困難。所幸在基因檢測後確認小米的RAS基因未突變,醫師評估後決定採取以全人類單株抗體標靶藥物合併化療的治療策略,半年後再追蹤發現腫瘤已經明顯縮小,可接受肝臟電燒手術,顯示治療策略成功,術後至今已穩定控制超過八個月。大腸直腸癌無明顯症狀 ...

急性淋巴白血病復發持續化療是移植成功關鍵

急性淋巴白血病復發持續化療是移植成功關鍵

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 「其實我本來跟小弟弟沒甚麼交集,但後來轉到我手上後,真的深深為他的勇敢所感動!」對於復發或頑固型的急性白血病患來說,一旦復發就可能代表病情比較難控制,除了持續使用化療藥物,造血幹細胞移植目前則是病患可以根除白血病的最後希望。怎麼提升這些病患的移植成功率,成為每個治療的重要關鍵。 嚴重感染是治療瓶頸 造血幹細胞移植最後希望 才...

骨折住院 近2成都是骨鬆害的!

骨折住院 近2成都是骨鬆害的!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)高齡社會真的來了!根據內政部統計,至今年8月為止台灣老年人口占總人口比例已達13.6%,即將脫離「高齡化社會」正式邁入「高齡社會」。50歲後骨質流失速度加劇,根據資料顯示,104年女性骨折人數比過去10年增加1.5倍,30歲開始下降,到50歲時最為關鍵;男性骨密度則是從40歲開始明顯下降。骨鬆性骨折 每年100億醫療成本黑洞台灣地區髖部骨折發生率排名世界第九,更居亞...

講座/讓生產經驗更輕鬆—談減痛分娩

講座/讓生產經驗更輕鬆—談減痛分娩

(優活健康網新聞部/綜合報導)拉梅茲生產法是拉梅茲醫師於1952年發明,該法讓孕婦在產前做好身心準備,對生產有正確的知識與態度,於懷孕7個月後接受培訓,使得生產過程中藉由呼吸減與子宮收縮進而減少產痛。很多孕媽咪在臨盆前才想學,效果卻很難立竿見影的。為此,萬芳醫院舉辦「讓生產經驗更輕鬆—談減痛分娩」講座,邀請楊昇峰醫師主講,講座簡介減痛分娩,讓準媽咪、孕婦們可以優質待產、完美生產、減痛分...

小時候胖也是胖?控制體位防併發症上身

小時候胖也是胖?控制體位防併發症上身

(優活健康網記者徐平/綜合報導) 學童肥胖防治從孕產期就應該著手預防且延伸至整個生命周期,研究顯示,小學時期的肥胖在成人後有6到7成仍然肥胖;而肥胖的國中生更高達7到8成將來是肥胖成人,由此可知,兒童期肥胖往往會延續到成人期,並且直接或間接地增加成年期肥胖的併發症、死亡率和心理層面的不良影響。學童過重問題需更加重視依據教育部104學年度學生健康檢查資料結果顯示,國小學童過重及肥胖率為28.7%、國...

注意力不足過動症會自己康復嗎?

注意力不足過動症會自己康復嗎?

(優活健康網記者徐平/綜合報導)32歲的黃爸爸到診間抱怨8歲孩子整天都在做白日夢,上課東張西望、坐不住,感覺整天精力充沛,沒有一刻是安靜的,就連房間也總是一團亂。注意力不足過動症容易讓家長誤會不夠認真臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師蔣立德指出,經過多次問診與評估,加上老師與家人的資訊後,確診黃小弟應該是罹患注意力不足過動症。沒想到黃爸爸自我揭露他也有一樣的症狀。蔣立德醫師指出,過動症在成人身...

蹲下爬不起來?4招運動助改善

蹲下爬不起來?4招運動助改善

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「蹲了,爬不起來!」困擾著很多銀髮族,大多是因為退化性膝關節炎造成行動不便,常見症狀有疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響。就醫時藉由X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象。減重、運動、藥物治療三管齊下臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示,除了關節鏡及換關節手術,在膝關節炎初期可以藉由減重、運動、藥物及復健治療減輕疼痛改善病況。藥物治療有消炎止痛藥、...

睡到一半沒呼吸 改善長期打鼾就靠它

睡到一半沒呼吸 改善長期打鼾就靠它

(優活健康網記者徐平/綜合報導)睡到一半吸不到氣,當心長期打鼾引起睡眠呼吸中止症!52歲的王醫師身材不胖有打鼾困擾,常常半夜睡到一半突然吸不到氣而驚醒坐起,因睡眠品質差白天精神不濟,診療病人時常常要靠灌咖啡來提神,血壓也長期偏高,降血壓藥越調越重仍控制不理想,因此在心臟血管內科醫師的建議下至耳鼻喉科就診。接受低溫電漿刀治療 精神改善、鼾聲減小王醫師一開始接受了正壓呼吸器治療,但嘗試幾個月仍然戴不住...

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