特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

畢業季來臨 當心「失業型情緒障礙」發作!

畢業季來臨 當心「失業型情緒障礙」發作!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 鳳凰花開,畢業季即將來臨,根據行政院主計處統計,去年六月的失業率以20至24歲為12.38%,居所有年齡分組之冠,也就是在大學剛畢業的族群當中,每7至8人中就有一個人失業。精神科楊聰財醫師表示,臨床發現許多應屆畢業生因為對未來茫然,甚至是親友過度關心,造成龐大壓力而導致情緒障礙,近期求診患者增加二成,有些甚至出現合併其他精神症狀,提醒大...

3C控顧目瞅 中藥漢方新選擇

3C控顧目瞅 中藥漢方新選擇

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 你是3C控嗎?現代人已離不開3C,幾乎每個人都成了3C控!迎面而來的傷害,莫過於眼睛,經常是不到下午,眼睛就已經霧煞煞;所以,眼睛保養可不能少,除了要減少用眼時間,多到戶外看遠之外,補充護眼的葉黃素也非常重要。但是市售葉黃素琳琅滿目,民眾應該要如何選擇呢?營養師指出,中藥材枸杞含有的葉黃素是玉米與胡蘿蔔三至五倍,再搭配石斛、山桑子、小米...

講座/小兒藥品磨粉知多少?

講座/小兒藥品磨粉知多少?

(優活健康網新聞部/綜合報導)生病看病吃藥,吞藥丸對小朋友並不容易,大多會將藥物磨粉後再服用。然而隨意改變藥品原來形式、磨成藥粉,恐怕改變藥物的儲存期限甚至藥效。有鑑於此,中國醫藥大學附設醫院臺北分院將於6月9日(六)舉辦藥劑科講座,由林立仁藥師主講「小兒藥品磨粉注意事項宣導」,講座中營養師將提供幼兒服藥、用藥的注意事項。講座內容豐富,歡迎家長們踴躍參加!(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新...

中風後竟言語障礙?治療、照護有訣竅

中風後竟言語障礙?治療、照護有訣竅

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名43歲男性中風後發現自己說話時總是無法準確發音,不斷嘗試卻越來越糟,因此感到非常沮喪,隨後被轉介並接受語言治療,才逐漸重拾說話信心。運動性言語障礙如何造成?中風、腦傷、腫瘤造成神經受損 言語肌肉控制失調運動性言語障礙主要由於中風、腦傷、疾病或腦腫瘤導致中樞神經系統或周邊神經系統受損,使得言語肌肉控制失調(肌肉麻痺、無力、聲調控制不佳、動作不協調),並出現呼吸、...

考季來臨!營養師:食補魚類、猴頭菇

考季來臨!營養師:食補魚類、猴頭菇

(優活健康網新聞部/綜合報導)國中會考剛過,7月考季將接著登場!此時考生常擔心自己的讀書效率,父母也積極尋找補充品,想幫子女增強體力。營養師表示,魚肉、堅果、猴頭菇等都能使精神旺盛,建議選擇含此類成分的食物或補充品!補充DHA、PPLs 幫助腦部學習與記憶營養師林品蕎說明,針對記憶學習方面,「大腦皮質」和「海馬迴」極為重要,因大腦皮質是腦神經元聚集處,腦神經元突觸相接數量越多,訊息傳遞反應越快。海...

台灣肥胖比例高 減肥藥知多少?

台灣肥胖比例高 減肥藥知多少?

(優活健康網新聞部/綜合報導)女性永遠在追求更好的身型,減重之路總是永無止境的循環;對於新手媽媽來說,在生完孩子後體重常常不見減少,甚至坐完月子,身上掛的脂肪仍如影隨形。一名開心迎接二寶的年輕媽媽,接連生完兩胎後,體重飆升至62.5公斤,看到自己走樣的身材,覺得已回不去少女時代的風采,信心全失;無意間發現「減重配對321」的資訊,因而下定決心一定要瘦下來,於是報名參加減重班,短短三個月的時間,體重...

嚴重酒精性肝硬化 腹水脹大如青蛙肚

嚴重酒精性肝硬化 腹水脹大如青蛙肚

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)51歲的羅先生酒精性肝硬化嚴重,時常產生腹水,肝硬化是產生腹水的主要原因。羅先生時常因腹水使肚子脹大難受,並有呼吸困難症狀。一般常使用的治療方法為腹腔穿刺引流腹水。腹水移除透析 單次移除大量腹水腹腔穿刺每次抽腹水約3至5公升,原可維持一個月,但後來逐漸縮短2週或1週,甚至3天,就要來找醫師放腹水,醫師建議羅先生可採用「腹水移除透析」,能一次移除大量腹水,且無傳統放...

長者該用手杖或助行器?挑輔具有訣竅

長者該用手杖或助行器?挑輔具有訣竅

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)約80歲的黃阿嬤在家中廁所盥洗後跌倒,造成腳部膝蓋骨折。術後黃阿嬤漸漸肌肉萎縮,不僅行動不便,連從床上站起來都有困難。為了讓行動不便的長者維持基本生活能力,甚至走出戶外,擁有正常社交生活,「輔具」是重要工具。適當的輔具能加強年長者站立或行走的穩定度與支撐力,並減少跌倒後二度傷害的風險。但市面上輔具這麼多,什麼樣的輔具適合家中行動不便的長者?選用步行輔具 評估長者下...

世界第一戴資穎 彷彿皮秒雷射具備十八般武藝

世界第一戴資穎 彷彿皮秒雷射具備十八般武藝

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 戴資穎已連續70週女子羽球單打世界排名第一,她從7歲持拍、12歲成為羽球甲組球員,15歲即開始參與國際賽事,才23歲的她,已參加無數戰役,這期間要經過多少次的磨練,才能打出如此亮麗的成績!當年那青澀的小女孩,如今已長得婷婷玉立,而且也越來越漂亮了;就彷彿那「皮秒雷射」,具備十八般武藝,可以讓人越來越漂亮,而且在治療時又沒有傷口,即使是在...

產後身材變形好辛酸 減重也有標靶藥物來幫忙

產後身材變形好辛酸 減重也有標靶藥物來幫忙

(健康醫療網/記者陳佳慧報導) 女性永遠在追求更好的身型,減重之路總是永無止境的循環;對於新手媽媽來說,在生完孩子後體重常常不見減少,甚至坐完月子,身上掛的脂肪仍如影隨形。一名開心迎接二寶的年輕媽媽,接連生完兩胎後,體重飆升至62.5公斤,看到自己走樣的身材,覺得已回不去少女時代的風采,信心全失;無意間發現「減重配對321」的資訊,因而下定決心一定要瘦下來,於是報名參...

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