特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

易飽、腸胃道不適 持續2週恐是胃癌

易飽、腸胃道不適 持續2週恐是胃癌

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人平時工作壓力大,加上三餐不正常,對於胃痛與腹脹等症狀早習以為常,而現今市售治療胃痛、腹脹的產品也相當廣泛,不少人只要腸胃有不適,便會自行前往藥局購買成藥服用,以緩解這些惱人的腸胃疾病;醫師提醒,若在飲食時,常常吃沒幾口就覺得飽,甚至腸胃道不適狀況,持續兩週以上未見改善,當心可能是胃癌所致!胃癌早期無徵兆 常與腸胃疾病混淆臺北榮民總醫院腫瘤醫學部趙毅主任表示,雖然...

講座/健康過端午-談粽子

講座/健康過端午-談粽子

(優活健康網新聞部/綜合報導)粽子是端午節的傳統食品,人人口中話題或口中總離不開「粽子」。然而在食用粽子時也需要注意其食材,或注意包裝上的營養標示,若能配合控制食量,就不必擔心肥胖問題。除熱量需注意外,消化機能不佳者、有三高者或平時纖維攝取不足者更需謹慎食用!有鑑於此,亞東醫院將於6月13日(三)舉辦營養講座,由吳詠如營養師主講「健康過端午-談粽子」,本次課程將介紹如何製作養生粽子,讓您歡度端午佳...

講座/正確用藥保胃戰

講座/正確用藥保胃戰

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據健保局資料,台灣人一年吃掉的胃藥高達4億元以上。當胃不舒服時,許多人往往會先吞顆胃乳片,或吃包胃散來解除症狀,可是,時間一久,反倒越吃胃越痛。有鑑於此,亞東醫院將於6月13日(三)舉辦藥學講座,由顏崧安藥師主講「正確用藥保胃戰」,課程中藥師將介紹常見的藥物種類,以及教您如何選對胃藥,護胃保健康,相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。...

講座/嬰幼兒牙齒保健

講座/嬰幼兒牙齒保健

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣3/4的嬰幼兒有喝奶入睡的習慣,造成約高達2/3的0至3歲嬰幼兒罹患奶瓶性齲齒。幼兒含著奶瓶邊吸邊睡,睡著後唾液分泌減少,造成高濃度奶水或糖水附著於齒面,細菌產生酸性分泌物,使幼兒牙齒脫鈣、形成蛀蝕,稱為奶瓶性齲齒。有鑑於此,雙和醫院將於6/13(三)舉辦小兒衛教講座,由高珩傑牙醫師主講「嬰幼兒牙齒保健」,提供您為孩子提供牙齒保健防護的須知。講座內容豐富,歡迎家長...

講座/認識雲端藥歷

講座/認識雲端藥歷

(優活健康網新聞部/綜合報導)有些人一種疾病可能會在許多家醫院就醫,或有多種疾病而分別看不同科別,帶回多位醫師的處方藥物,當心易造成重複用藥,用藥安全危機重重。「雲端藥歷」便於醫師與藥師利用此系統查詢病人目前使用的藥品及查看過去服藥紀錄,給與正確不重複藥品,病人用藥後也得到健康。有鑑於此,雙和醫院將於6/12(二)舉辦用藥安全講座,由黃偉宸藥師主講「認識雲端藥歷」,提供您雲端藥歷的基礎介紹及特點。...

腸胃堵堵好不了?當心是這個原因所致

腸胃堵堵好不了?當心是這個原因所致

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人平時工作壓力大,加上三餐不正常,對於胃痛與腹脹等症狀早習以為常,而現今市售治療胃痛、腹脹的產品也相當廣泛,不少人只要腸胃有不適,便會自行前往藥局購買成藥服用,以緩解這些惱人的腸胃疾病;醫師提醒,若在飲食時,常常吃沒幾口就覺得飽,甚至腸胃道不適狀況,持續兩週以上未見改善,當心可能是胃癌所致! 胃癌早期無徵兆 常與腸胃疾病混淆 ...

別讓疾病勒索你!補充維生素D3遠比想像更重要

別讓疾病勒索你!補充維生素D3遠比想像更重要

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品,以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種,因功效不同而各有擁護者,但你知道其實補充維生素D3,是預防疾病找上門的重要關鍵嗎? 缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加 王鈺翔營養師表示,人體需...

端午吃粽有撇步 糖尿病注意糯米攝取

端午吃粽有撇步 糖尿病注意糯米攝取

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)端午時節來臨,粽子飄香。令人食指大動的美味粽子五花八門,甜、鹹、葷、素。打開粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,讓人大飽口福。然而要當心,稍不留意就可能吃過量。粽子內餡多採用蔬食、少肉 減碳又健康臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸提醒,粽子多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今,吃得飽不如吃得巧。尤其近年國人肥胖比率逐年增加,...

吃冰牙齒就敏感?可能是刷牙不當導致

吃冰牙齒就敏感?可能是刷牙不當導致

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)牙齒敏感是生活中常見的口腔問題。敏感性牙齒是因為琺瑯質(牙釉質)喪失、象牙質(牙本質)外露導致。象牙質內有許多牙本質小管,受到外來刺激,尤其是冷熱變化,就會產生酸痛與不適。造成敏感性牙齒的原因很多,常見原因有齒頸部磨耗,其他如牙齦萎縮引起的牙根曝露、愛嚼硬物、愛吃酸食等。齒頸部磨耗 大多是刷牙方式不當導致臺北市立聯合醫院陽明院區牙科主治醫師林慧娟表示,齒頸部磨耗常...

麻疹傳染力高 一次搞懂各階段症狀

麻疹傳染力高 一次搞懂各階段症狀

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)聽聞麻疹非常容易傳染,那滿身都起疹子,會不會是令人聞之色變的麻疹?護理師提醒,特別是孩童、未得過麻疹的人,都潛藏感染麻疹的風險。未得過麻疹、不曾接種疫苗者 皆可能感染麻疹衛生福利部桃園醫院護理師汪靄均說明,麻疹是一種急性、高傳染性的病毒性疾病,在中華民國傳染病防治法歸類為第2類傳染病。麻疹可經由空氣、飛沫傳染或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染,大部分麻疹在...

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