媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
我們常以為「存錢＝忍耐與節省」，但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制，而是聰明且舒服地用錢，因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇，曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓（約400萬元新台幣）的日本理財達人作家真理子（まりこ）分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
近來跑步風氣盛行，越來越多人開始投入跑步，不論是為了訓練體能或減重，跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是，跑步所消耗的熱量其實有限，大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容，介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名15歲女孩健康檢查發現心臟異常，轉介醫院確診患「先天性完全性房室傳導阻斷」。後來常出現心臟悶痛、站立時頭暈、嘔心，心跳率下降，去年進行人工心律調節器置放手術。手術成功後4天出院，術後1個多月就能參加學校一百公尺接力賽跑。母親懷孕時罹患紅斑性狼瘡 為發生主因花蓮慈濟醫院心臟內科醫師張懷仁表示，先天性完全性房室傳導阻斷發生率約只有1/20000，最主要的原因來自母...
(健康醫療網／記者郭庚儒綜合報導) 遠距醫療服務需不需要擴大呢？國外研究發現，居住在郊區的嚴重精神疾病患者，使用遠距醫療的頻率高出1倍以上，此研究已刊登於期刊〈健康事務〉（Health Affairs）。 此研究根據2004-2014年美國醫療保險Medicare論量計酬申報資料，分析居住在郊區，且罹患任何一種精神疾病，或是嚴重精神疾病的被保人，使用遠距醫療的情...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乾癬是一種惱人的自體免疫異常疾病，身體皮膚出現紅癢、斑塊與脫屑，若是忽視不治療，不只影響生活品質，更會引發後續併發症，如乾癬性關節炎、高血壓或糖尿病等。乾癬如果合併關節炎，常被誤為痛風性關節炎，若沒有及時就醫檢查，容易延誤就醫，不良於行、無法自理生活，甚至關節變形。乾癬性關節炎常發生在罹患乾癬後的5至10年，發生在脊椎會背痛，發生在腳踝、膝關節，會不良於行，甚至誤認為...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）偏頭痛是腦裡長東西嗎？為甚麼常常發作？嚴重頭痛掛急診的病人，約占頭痛2成，有的病人電腦斷層檢查好幾次都正常，仍擔心是否仍有未查覺的疾病潛伏。病人緊張兮兮，醫師難以解釋，最後病人只能不斷就醫吃藥，沒有強烈的安全感。偏頭痛嚴重 提高中風、自殺機率奇美醫學中心全人醫療科主任林高章表示，世界衛生組織將偏頭痛定為20大失能疾病。偏頭痛病人生活品質下降，工作效率降低。偏頭痛的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）可別以為睡眠呼吸中止症只是大人才會罹患！根據統計，睡眠呼吸中止症的就診高峰有兩個階段，包括6~8歲孩童以及42歲成人；孩童會出現打鼾、磨牙及睡不安穩等症狀，大人打鼾更嚴重，且會有嗜睡現象。然而，由於去各大醫院睡眠中心做睡眠檢測，往往一床難求，以致於使得許多人因此而作罷，放任不管的結果，反而使得病況引發更嚴重的問題。而目前國內已有儀器公司提供免費租借睡眠檢測儀服務，民眾...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）大腸癌連續10年成為國內癌症罹患人數榜首，每年新增逾1萬5千名病例。台灣癌症基金會於近日調查中發現，大腸瘜肉患者依生活習慣差異，存在腸瘜肉好發聚落，歸納出「腸『瘜』4操人」族群。台灣癌症基金會提倡「正腸3步驟」，(1)多吃蔬果少紅肉、(2)菌相平衡補好菌、(3)主動篩檢勤運動，提醒職場上班族也要避免自己的腸道悄悄成為棲「瘜」地。大腸瘜肉好發4大族群 亂食、加班、久...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）依實證研究，牙齒塗氟可降低乳齒齲齒率37%、恆齒齲齒率43%。在各種氟化物防齲方法中，含氟牙膏是最親民、最容易使用的防齲工具，使用得宜對防齲有進一步幫助！含氟牙膏、食鹽加氟 增加防齲齒效益衛福部心理及口腔健康司司長諶立中表示，氟化物防齲方法大致分為系統性與局部性運用2大類，系統性運用方式是使氟化物攝入人體，發揮低劑量的長期效益，如食鹽加氟；局部性運用方式則是讓氟化...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名50歲女性，突然雙腳無力，無法站立及活動。就醫檢查後，電腦斷層掃描發現患者疑似乳癌轉移至腦部，腫瘤壓迫導致雙腳無力，住院並進行手術與放射線療法治療。患者已逐漸恢復力量，能自行移動雙足。腦瘤剛開始可能無症狀 體積變大壓迫才發現桃園醫院急診護理師童姿鈞說明，腦部腫瘤依來源可分成：原本就從腦的組織細胞長出來的「原發性腦瘤」，以及從其他部位轉移過來「續發性腦瘤」。肺癌...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名30多歲男性因車禍導致腦傷，智能及記憶力退化至學齡前程度，溝通答非所問，「這裡是哪裡？不知道啊……歐巴馬」、「現在是早上還是晚上？……歐巴馬啊…不知道…」該病患無法執行日常生活活動，凡事都叫歐巴馬，在病人圈內受矚目。雖然年輕，但因傷得太重，復健近半年未有起色，家人也相當絕望。中...
