特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

紅斑性狼瘡是重大傷病嗎?有哪些症狀?會痊癒嗎?常見迷思一次瞭解

臉上出現紅斑,真的只是過敏或曬傷嗎?紅斑性狼瘡是一種慢性自體免疫疾病,好發於20~40歲女性,除了典型的「蝶形紅斑」,也可能引發全身多種症狀。《優活健康網》整理紅斑性狼瘡的症狀、預防與常見迷思,包括紅斑狼是否為重大傷病、是否有機會痊癒、患者壽命長短⋯⋯等常見問題。

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

有食譜》寒露溫差大應潤肺養胃!教你自製「養生熱藥粥」對抗秋燥

每年國曆10月8日前後,節氣「寒露」,意即此時氣溫比「白露」時更低,地面露水更冷,快要凝結成霜,俗話說「白露身不露,寒露腳不露。」中醫師指出,寒露時節應注意足部保暖,尤其秋季是腹瀉好發季節,也應注意腹部保暖。《優活健康網》特摘此篇分享韓露的養生方法。

家有失語病人注意!罕見疝氣恐致命

家有失語病人注意!罕見疝氣恐致命

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)家中無法溝通病人,腹脹鼓出應就醫檢查。85歲的陳爺爺中風後失語,家人發現腹部鼓脹且直徑3公分的皮膚發黑就醫。原先推斷是蜂窩性組織炎,醫師以刀片劃開皮膚清創,傷口赫然流出腸液與糞便。電腦斷層檢查發現是罕見的嵌頓型閉孔疝氣,引發致命危機。陳爺爺的症狀顯示腸道被閉孔疝氣卡得太緊,已造成部份腸壁壞死,甚至形成腸道皮膚瘻管,經過一般外科醫師大範圍清創並手術切除...

放任聽力退化不處理 當心引失智問題

放任聽力退化不處理 當心引失智問題

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代社會噪音汙染嚴重且3C產品過度氾濫,不僅對視力造成影響,就連聽力的危害也日益嚴重。在使用手機、平板追劇或聽音樂時,為了讓自己更有臨場感,配戴耳機成為近年來最普遍的方式,但很多人會不自覺將耳機音量放大,尤其是身處吵雜的公共場所,如此一來,過大的音量將導致聽覺系統受到影響,不得不慎。聽力會隨年紀衰退 50歲耳蝸毛細胞減少一半以上專業聽力師林宜鋒表示,耳朵生理構造分為外...

藝術治療 自我探索開啟無限可能性

藝術治療 自我探索開啟無限可能性

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)藝術能陶冶心性也能讓壓抑的情緒有揮灑之地,藝術治療是藝術創作衍伸的一種心理治療方式。范維昕心理師表示,藝術治療是透過創作歷程,進而達到情緒的抒發,作品能幫助創作者對自己有更深入的了解,並以全面性較為客觀的角度觀看內在,更進階地認識與了解自我。藝術創作中非語言的表達方式,與單純口語對談最大的不同是:純口語表達大部分的人在述說之前,已在大腦認知層面中組織排列過,講述出...

戒不了的逃避 繭居人生

戒不了的逃避 繭居人生

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)日本厚生勞動省將繭居族定義為:待在家裡半年以上,不工作、不上學也不社交的人。拒學是繭居特性之一,近年台灣學生拒學的比例有逐漸攀高的趨勢,拒絕與人群接觸,退縮躲在家裡足不出戶,日後就有可能走入繭居生活。什麼是繭居族?李訓維心理師表示,繭居族因為某些原因選擇長年待在家裡,對外界有過多的擔心、害怕,覺得自己缺乏能力,放棄面對外在人事物,切斷人與人之間的連結,希望能夠獲得...

聽力衰退了!配戴助聽器哪些眉角該注意?

聽力衰退了!配戴助聽器哪些眉角該注意?

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代社會噪音汙染嚴重且3C產品過度氾濫,不僅對視力造成影響,就連聽力的危害也日益嚴重。在使用手機、平板追劇或聽音樂時,為了讓自己更有臨場感,配戴耳機成為近年來最普遍的方式,但很多人會不自覺將耳機音量放大,尤其是身處吵雜的公共場所,如此一來,過大的音量將導致聽覺系統受到影響,不得不慎。 聽力會隨年紀衰退 50歲耳蝸毛細胞減少一半以上...

地球村國際化衝擊 該不該送孩子跨海求學?

地球村國際化衝擊 該不該送孩子跨海求學?

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 臺灣正面臨少子化的嚴峻考驗,同時也衝擊到學校、教師整個教育體系。由於全球已有如地球村,國際化的時代來臨,因應高等教育的普及,每到學測完寄發成績單,高中生要選填志願的時候,不少愛子心切的家長,便紛紛將孩子送出國,因此海外教育成了現今矚目的焦點。 提早適應國際競爭 準大學生遠赴海外就讀 高中剛畢業,順利申請到英國諾丁漢大學中國校...

開學孩童過敏高峰!快準備「抗敏包」

開學孩童過敏高峰!快準備「抗敏包」

(優活健康網新聞部/綜合報導)換季、溫差大才是過敏好發時機點?根據調查,9成過敏兒家長發現孩子曾於開學期間出現敏感症狀。小兒科醫師表示,依據過往經驗,收假後1至2周,為孩童過敏高峰期,就診人數上升3至5成。主要原因包括暑假熬夜、睡不夠體質失調;開學壓力大,增加過敏反應;開學流感潮,感冒過敏齊發更不適;暑假學校累積灰塵、黴菌過敏原,開學掃除大爆發;開學通勤汽機車排放廢氣提高,加強鼻黏膜刺激。暑假作息...

3成腦瘤患者 合併發生癲癇症狀

3成腦瘤患者 合併發生癲癇症狀

(優活健康網新聞部/綜合報導)腦瘤不只可能引發頭痛,癲癇也是常見症狀!台大醫院外科部神經外科主治醫師王奐之表示,有時會看到40、50歲民眾過去沒有癲癇病史,結果某一天突然癲癇發作,甚至昏倒在急診室,做電腦斷層掃描後才赫然發現腦子裡長了腫瘤,只好趕快展開治療。腦瘤依部位不同,症狀也不太一樣,腫瘤長在語言區就會影響語言表達能力,若靠近運動區則容易引起手腳無力,有些人也可能產生視力、聽力症狀,常見的症狀...

健康烤肉有撇步 自己做2種防癌醃醬

健康烤肉有撇步 自己做2種防癌醃醬

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)中秋節要到了,家人團聚幾乎習慣以烤肉來迎接中秋節,皎潔月光下烤肉、吃月餅多麼快樂。但許多研究證實,食物中蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100度長時間燒烤下會產生致癌物質。到底我們處理烤肉食物時、料理過程要注意那些事情,才能防癌呢?如何兼顧歡樂烤肉聚會,烤肉可以美味又遠離癌症?烤肉儘量用有底器皿、用鋁箔紙別放酸性食物台東馬偕醫院營養師陳麗如表示,傳統烤肉用網子的烤肉...

21歲女大生血尿頻頻 竟罹腎細胞癌

21歲女大生血尿頻頻 竟罹腎細胞癌

(優活健康網新聞部/綜合報導)二十一歲的陳小姐,腰痠、血尿、疲倦長達一個多月,本來以為是泌尿道感染不以為意,豈料症狀隨著時間拉長愈來愈嚴重,不得已前往診所就醫,檢查後確診竟罹患腎細胞癌第二期,右腎臟腫瘤已達八公分。中國醫藥大學附設醫院泌尿部微創科主任黃志平醫師表示,以往認知腎細胞癌好發於五十至七十歲中壯年,但近年有年輕化趨勢,臨床已遇到不少年輕個案,二十一歲的陳小姐只是其中一例。 腎細胞...

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