退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名40多歲的郭女士，去年底在洗澡時摸到右側乳房有腫塊，但心想兩個孩子都是自己餵母奶，且生活飲食正常，不是高危險群，就不以為意；幾個月後，陪朋友到醫院看病，自己順便做檢查，竟發現乳房有惡性腫瘤。醫師在進行惡性腫瘤切除手術時，為郭女士偵測前哨淋巴結，術中切片結果顯示淋巴結未受侵犯，於是施行切除腫瘤的乳房保留手術，避免傳統的腋下淋巴結廓清術。術後郭女士恢復良好，且未發生併...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球每年約170萬人遭肺癌奪命，根據衛福部公布106年國人最新死因，癌症蟬聯冠軍，肺癌死亡率更連續十年第一名，平均56分鐘即有1名肺癌患者死亡。非小細胞肺癌佔國內肺癌約9成患者台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長王金洲指出，台灣肺癌五年存活率僅16％，晚期僅剩4.9％，因肺癌難早發現早治療，國內超過7成的患者發現時，已為晚期，是最致命的癌症。癌症希望基金會董事長王正旭醫師表...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一般人對青光眼的印象是嚴重到會失明，常常看到很多人一旦被診斷為青光眼後，就滿臉愁容，彷彿未來已經沒有希望。81歲張淑紅阿嬤3年前因眼睛乾澀就醫，視野檢查發現有乾眼症及白內障，經過一段時間，右眼檢查出罹患青光眼。遵照醫師指示按時點眼藥水，現在白內障及青光眼都控制的很好，不需要開刀治療。90％青光眼病人 都可以用藥物治療彰化基督教醫院眼科部主治醫師呂威揚表示，青光眼是一種...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吸菸其實是「慢性成癮性疾病」，要能成功戒菸，需先排除尼古丁成癮、心理依賴與習慣，當身體缺少尼古丁時，菸癮者就會感到不舒服，需補充尼古丁才會改善，也有人是透過吸菸紓解壓力、提神，演變成難以戒除的習慣。有鑑於此，雙和醫院將於8/7（二）舉辦用藥安全講座，由陳筱薇藥師主講「戒菸藥物的使用與戒斷症」，為有戒菸需求的民眾提供詳盡解說。講座內容豐富，歡迎癮君子們及親朋好友踴躍參加...
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）平時身體沒有明顯不舒服，做健康檢查後卻發現竟然有脂肪肝！脂肪肝沒有特定的治療藥物，多由生活習慣、體重控制達到調整與改善。如果想要透過中醫來調理身體更健康，要從何處著手呢？體態纖細體脂肪率卻高 同樣有脂肪肝危機奇美醫院中醫部醫師鄒曉玲表示，脂肪肝就是肝臟囤積了許多脂肪，「肥胖」是最常見的原因，往往來自於飲食及生活習慣不良，攝取過多精緻油膩食物；另外體態纖細但平時不運...
（優活健康網新聞部／綜合報導）生命如同一首進行曲，起承轉合；而「中年」這個詞，意味著人生旅程中的一半，可能進入「轉」的階段，也藉由轉變或轉化而扮演著承先啟後的重要角色。現今又因為壽命延長，社會變遷的快速，添加一些自願或非自願的元素，對於中年所遇到的狀況更是多變萬化。中年是人生第二個青春期，追逐過去不曾有過的夢想；中年也可能是一個黃金時期，一個個人已經追過夢，而現在是夢想實現的階段。所以在中年裏，我...
（優活健康網新聞部／綜合報導）攝護腺肥大是許多中年男性心中難以啟齒的痛，將攝護腺與性能力劃上等號的迷思更是屢見不鮮。有鑑於此，亞東醫院將於8月8日（三）舉辦藥學講座，由沈敬堯藥師主講「攝護腺肥大用藥指導」，課程中藥師將帶您認識攝護腺，瞭解治療藥物的用途與保健之道，相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。講座內容豐富，歡迎踴躍參加！（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為何嬰兒呼吸時會有雜音？主要是因為呼吸時氣流經過狹窄呼吸道產生亂流，從鼻腔、鼻咽、喉部、氣管，至細支氣管皆有可能。會造成呼吸有雜音的原因相當多，只要是從鼻孔到小氣管有阻塞，就會產生異常的聲音。其中以喉頭軟化症佔了最大的成因。有鑑於此，雙和醫院將於8/10（五）舉辦小兒衛教講座，由李雯玲衛教師主講「新生兒（0-6個月）呼吸聲音大就是感冒嗎？」，為有新生兒的家庭提供詳盡解...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 為保障國人身體健康，台灣藥品行銷暨管理協會（TPMMA）針對藥品行銷人員，進行醫藥行銷師(MR)訓練及認證，以增進藥品行銷人員素質，提升整體醫療品質。和安藥業總經理盛寶嘉於日前接受TPMMA理事長高孟熙頒發榮譽MR證書時表示非常榮幸，亦極為認同MR認證制度；高孟熙理事長則是呼籲政府對此認證制度，應該具備立法的概念並正視之，以加強用藥安全、照...
(健康醫療網／記者吳珮均報導) 一名40多歲的郭女士，去年底在洗澡時摸到右側乳房有腫塊，但心想兩個孩子都是自己餵母奶，且生活飲食正常，不是高危險群，就不以為意；幾個月後，陪朋友到醫院看病，自己順便做檢查，竟發現乳房有惡性腫瘤。醫師在進行惡性腫瘤切除手術時，為郭女士偵測前哨淋巴結，術中切片結果顯示淋巴結未受侵犯，於是施行切除腫瘤的乳房保留手術，避免傳統的腋下淋巴結廓清術...
