退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「三伏貼」是中醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，於清朝《張氏醫通》記載，寒性哮喘可利用中藥外敷得到良好控制，而中醫在特定的節氣進行特定穴位的中藥敷貼是治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一。中醫會抓緊這段陽氣最旺盛的時節，配合使用辛散溫熱的中藥敷貼在人體背部的穴位，補充與激發人體的陽氣，既可趨除寒邪，又可提高身體的抗病力，進而減緩肺部過敏性疾病發作的頻率與嚴重程度。...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）身體容易發出異味的地方為腋下、胸部及頭皮；皮膚科專家表示，這是因為身體發熱時，汗腺為了降低體溫而分泌鹽和水組成的汗液，加上汗水常夾雜細菌，才會引發惡臭。為此有人習慣使用止汗劑或體香劑，但究竟兩者有何分別？腋下大汗腺會分泌出「脂肪酸」物質，經細菌分解後便形成難聞的汗臭。男女散發的臭味也不盡相同，由於女性汗液中含有高濃度的硫，易發出類似洋蔥的氣味；而男性汗液具有高含量...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）ㄧ般民眾就醫時常見的困惑，就是進到診間面對白袍醫師時常常腦袋一片空白，到底要跟醫生說什麼？醫師沒有使用儀器設備幫我安排檢查是否該換間ㄧ間醫院？為此藥害救濟基金會特別諮詢新光醫院心臟內科洪惠風醫師及台北市立聯合醫院消化外科許文章醫師，整理出「說得通、問得通、心意通」的醫病3通小技巧，協助民眾與醫師溝通更順暢，減少因溝通不良而產生的認知落差。「說得通」：5點不漏說病情...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）研究顯示，跳繩10分鐘燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘。跳繩可不受天氣或場地影響，簡單又有趣，是男女老少皆宜的運動方式，不論是在家裡、辦公室還是樓下公園，只需要一塊小小的空地就可以擁有好身材！跳繩的5大好處1）花費便宜只需準備ㄧ條跳繩，唯獨要注意跳繩不宜過長，雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。不管室內室外，只需ㄧ塊小區域即可運動。2）高燃燒卡路里的有氧運動並配合雙手擺...
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】 氣管、牙齒都印的出來，3D列印成醫師得力幫手！「台灣國際醫療暨健康照護展MEDICAL TAIWAN」將於6/27-30在台北世貿一館盛大展開，台灣有知名3D列印代理商展示光固化3D列印機的醫療運用，其能將胸腔鏡微創手術術前患者的氣管、支氣管等構造，重組為3D影像，醫師在手機就能模擬手術難題，降低手術風險。 3D列印夯...
【健康醫療網／記者林怡亭報導】 打排卵針反應不佳 真相原是中藥混搭干擾 今年32歲的Grace（化名），結婚已近兩年，期間與丈夫沒有刻意避孕卻一直等不到懷孕好消息。後來前往醫院求診，經醫師診斷為罹患子宮內膜異位症，因連續兩次人工受孕以失敗告終，便開始接受試管嬰兒療程。奇怪的是，在定期回診過程中，醫師發現卵巢對排卵針的反應開始不佳，即便增加藥物劑量也不見好轉，細問...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）未註記效期之舊制綠色身心障礙手冊，務必在108年7月10日之前，到戶籍所在地的鄉（鎮、市、區）公所換成「粉紅色」的證明。如逾期未完成換證，依身心障礙者權益保障法第106條規定，地方政府得註銷該身心障礙手冊，可能影響持有人相關權益。換證不用重新鑑定衛福部統計，截至108年5月31日止，尚有約1萬2千人還未辦理換證。永久效期身心障礙手冊的「換證」並不等於去醫院「重新鑑...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）登革熱俗稱「天狗熱」或「斷骨熱」，是一種藉由病媒蚊叮咬而感染的急性傳染病，臨床症狀主要為發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等症狀；登革熱依抗原性可分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ型等四種型別。是由「登革病毒」所引起的急性傳染病，這種病毒會經由蚊子傳播給人類，於93年公布為第二類傳染病。登革熱病患於發病前一天至發病後第五天，血液中存在有登革病毒（此時期稱為病毒血症期），此時若...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）55歲陳姓男患者，因車禍造成外力重擊顏面，造成了右側顴骨與眼眶骨骨折，如果採用傳統的重建手術，患者臉部將留下明顯的傷痕。童綜合醫院整形外科蔡穎瀚醫師表示，使用顏面骨折無痕內開手術來進行顴骨重建；先從患者的眼瞼內側進入，使用骨板將移位的顴骨固定回原位，手術後看不到傷口，住院一周後返家等兩周後再回診，復原良好，外觀完全沒有異樣。由眼瞼做骨頭回復手術蔡穎瀚醫師指出，顏面...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）衛福部統計我國已於82年成為高齡化社會，107年轉為高齡社會，依國發會推估將於115年邁入超高齡社會。我國老化程度較日本約晚25年，加上日本平均餘命較我國多4歲，所以我國現階段及未來5年死亡率約為日本20年前狀況，即死亡率介於7‰~8‰之間。惡性腫瘤、心臟疾病與肺炎 居主要死因前三位依死亡率排序，107年十大死因依序為1）惡性腫瘤（癌症...
