退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】 你有眼睛容易疲勞、經常流目油或是眼屎很多的問題嗎？傳統中醫認為，肝開竅於目，會出現眼屎多、流目油和眼睛容易疲勞的情形，都和肝臟有關係；所以，想要使眼睛健康，首先就得要注意肝臟健康，至於要如何才能使肝臟健康呢？養肝專家中醫師李深浦表示，肝臟和眼睛是息息相關，而若是有足夠的營養與睡眠，就可以使肝臟生化良好，眼睛也會明亮有神。 神耕時代...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）由國家衛生研究院臨床研究組組主任何曼德院士帶領的台灣腸病毒流行疾病研究團隊，鑑定出民國87年國內腸病毒造成78位孩童失去寶貴生命的原因：病原體主要是腸病毒71型（EV71）病毒。自此台灣積極展開腸病毒71型疫苗之研發，目前已進展至第三期人體臨床試驗。為了提升疫苗品質，國衛院感染症與疫苗研究所劉家齊博士研究團隊發現腸病毒71型病毒上特有的VP2抗原決定位，未來可用於...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）五十肩是指一種症狀，又稱「粘黏性關節囊炎」、「冰凍肩」、「漏肩風」，是肩關節周圍軟組織（如肌腱、滑囊等）多處同時發生病變，肩關節發炎導致粘黏、活動不靈活、角度受限，引起肩關節部位的疼痛和關節活動度變差，常發生在50歲左右的中年人，所以統稱為「五十肩」。但此症非絕對中老年人的專利，發病的年齡層有逐漸下降的趨勢。扣不到內衣 全因五十肩作怪肩痛3個月的王小姐，口服止痛藥...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）在陽明山開設餐廳的34歲白先生毫無預警地倒下、昏迷，家屬趕緊送往急診，在急診室待了一天，急診醫護人員實在不知道要幫忙轉往哪一科病房，最後經由「專責主治醫師病房」的5名跨科別醫師，包含心臟內科、腸胃科、感染科、免疫風濕科及血液腫瘤科，以及23名護理師、5位專科護理師，花了整整1個多月的全力搶救照護，才挽回白先生年輕的生命。「災難性抗磷脂症候群」是自體免疫疾病專責主治...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）一名9歲女童，兩顆大門牙乳牙自6歲左右掉落後，有一顆恆牙門牙卻遲遲未有冒出的跡象，父母很擔心帶到牙科看診，檢查後確認女童左上正中門牙與左上犬齒是「阻生齒」。與家長溝通後，建議採用矯正方式保留自然牙。經「阻生齒露出手術」合併「矯正」牽引方式來拉出埋在牙齦內的左上正中門牙，花了一年時間才將門牙恢復到原來位置與樣貌，然後再進行左上犬齒的露出手術合併矯正方式拉出，共花了兩...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）從大型醫院到小型診所到處都有能處理傷口的醫師或護理人員，為何民眾需要「傷口照護中心」？其實傷口照護中心最大的目的就是這裡集合眾多不同類型的敷料，再由訓練有素的專業人員選擇最適合的敷料，拯救病患各類難處理、難癒合的傷口，以提升病人的癒後和生活品質。適當的敷料 減少病人傷口疼痛期57歲的王先生因會陰部的感染膿瘍在外院開過兩次刀，然而感染的情況不見好轉，範圍還甚至有變大...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日艷陽，來杯暢快冰涼的飲料真是消暑，但當心喝掉健康！嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒，一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖不只造成肥胖，也與失智症、胰臟癌等疾病的發生息息相關，聰明選擇飲料，別讓健康亮紅燈。一天1杯 就超過每日糖攝取上限國民健康署2018年發布新版國民飲食指標，增列每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的20％。以50公斤的上班族女...
【健康醫療網／記者林怡亭報導】 顛覆傳統健康管理模式，有新創團隊集結全台健康領域專家，自2013年9月起，歷時五年完成「雲端大數據亞健康平台」建置，並於2019正式加入長庚大學執行的科技部計畫「醫護多元激創聯盟」，與工學院賴朝松院長攜手將該系統導入偏鄉、享有更便利完善的照護資源，通過物聯網量測儀器、搭配手機App「健康快篩」及雲端專家理論演算法，每次量測一分鐘，即自動...
【健康醫療網／記者黃翎娟報導】 電競產業發燒，2019年城市盃校園電子競技邀請賽(CCCE)即將開打，各個選手卯足全力準備，希望能在賽事中拿下好成績。由於電競選手需長時間同一姿勢坐在電腦前，聚精會神緊盯電腦螢幕，常見肩頸痠痛、手指或手腕不適，亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉醫師建議，選手可在比賽前做手部肌肉鍛鍊，比較不容易因為長時間使用，導致發炎。 適度休息使肌...
【健康醫療網／記者林怡亭報導】 糖尿病前兆？ 小心高血糖上身 隨著經濟的發展，生活水準提升，現代人經常性熬夜、生活作息不正常又缺少運動，就容易出現慢性病症狀，根據2018年衛福部統計國人慢性病盛行率顯示，平均每四人至少有一人有三高的徵兆，相較十年前有明顯提高的跡象，三高之中的糖尿病則有越來越年輕化的傾向，除了缺少運動之外，飲食不健康更是引起高血糖主因之一！ ...
