退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
2019-08-13 健康醫療網／記者田柏升報導 台灣夏季氣溫年年創新高，悶熱空氣吸入肺部，刺激支氣管，恐使肺阻塞患者病情急性惡化。一名60歲的老菸槍，菸齡超過40年，長期出現喘、咳、痰的症狀卻以為是感冒好不了，而不以為意。近來，連日高溫讓他走沒兩步就喘的上氣不接下氣，某天早上只是起身坐著，就像被人掐住脖子、無法呼吸，緊急送醫後確診為中重度肺阻塞...
文／游資芸 採訪諮詢／三軍總醫院婦產部產科主任林康 早產的發生常找不到原因，不免使孕媽咪在懷孕過程中膽戰心驚，尤其有些意外造成的早產，更是孕媽咪想都沒想過的狀況，如：吃了刺激性食物、嚴重咳嗽、便祕時用力解便、泌尿道感染、受到撞擊等，產科醫師以真實臨床案例進行解說，給孕媽咪多一份提醒。 可能原因1．嚴重咳嗽 可能令很多孕媽咪感到驚訝，咳嗽竟是造成寶寶早產的...
2019-08-13 健康醫療網／記者林怡亭報導 現代人用眼需求大幅提升，長時間盯著螢幕、手機等，加上配戴隱形眼鏡、特殊體質、免疫疾病、高齡老化等種種因素，讓乾眼症逐步呈現年輕化的趨勢。三軍總醫院眼科部梁章敏主任表示，來門診求診的乾眼症病患人數連年創新高，且年齡有下降趨勢，年紀最小僅國小五年級，因男童向父母反映視力不清，求診後才發現是...
文／劉敏涵 採訪諮詢／振興醫院兒童醫學部特約醫師羅玉芳 新手媽媽看著寶寶哭個不停，不免會感到焦慮，同時擔心孩子的健康是否有問題。若抱持負面的情緒照顧孩子，其實不只給予自己龐大壓力，更可能影響寶寶未來的人格發展。預先了解寶寶哭泣的常見原因，試著以平靜的心情觀察、應對，更能培養良好的親子關係。 由於寶寶不會說話、溝通，「哭」成了最自然的表達方法。然而，許多家長一看...
2019-08-13 健康醫療網／記者田柏升報導 肺癌分為小細胞肺癌及非小細胞肺癌，病患比例約為1:9。非小細胞肺癌包含肺腺癌、麟狀細胞癌及大細胞癌等等，其中最大宗的肺腺癌，又細分基因突變類型，例如EGFR、ALK、ROS1、MET、BRAF等等。 無基因突變到ALK 基因檢測帶來治療新希望 曾有一名肺癌患者只做一項基因EGFR檢測，...
文／游資芸 採訪諮詢／馬偕醫院婦產科病房護理長暨國際認證泌乳顧問傅美玲．國泰產後護理之家諮詢護理師謝玉潔．榜生聯盟產後護理之家督導暨國際認證泌乳顧問劉美芳護理博士 母乳是寶寶最好的食物，如果能夠，每個媽媽都希望能純母乳哺育，然而，哺乳過程中常經歷乳房脹痛、乳腺阻塞、寶寶掛奶等問題，讓媽媽累到無法休息。其實，不需經過血淚過程，只要擁有家人的支持，並且用對方法，如：儘早與...
文／劉敏涵 總是透過影片帶給眾人歡樂的蔡阿嘎、二伯，如今家中增加小小新成員「蔡桃貴」，萌味十足、活潑好動的模樣，讓不少人都成為其忠實粉絲。 蔡阿嘎笑說，兩人在生孩子前討論到完美的狀態，就是孩子遺傳到二伯的外表，搭配自己的個性，沒想到願望成真！蔡桃貴個性活潑好動，和蔡阿嘎很相似。「他除了睡覺之外，一直在動，像一條蟲一樣！」蔡桃貴的表情也很豐富，似乎遺傳到爸...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）愛美不分性別年齡，擁有潔白牙齒、陽光笑容，是所有少男少女夢寐以求的面貌。近期出現許多牙齒美白相關之宣傳廣告，藉由網路、社群網站或部落格等管道進行推銷，內容多數誇大以吸引消費者注意；也有坊間美甲、美容店私下提供美齒服務。衛生福利部提醒國人，於非醫療機構內由非具牙醫師資格者施作牙齒美白或貼片，除違反醫療法相關規定外，操作器械清潔不當，常會造成細菌感染之可能性，容易導致...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）在畢業前夕與朋友相約爬合歡山，挑戰人生第一座百岳的24歲蔡同學，平時保有運動習慣且自恃年輕力盛，沒有事前適應高度變化，短時間內快速攻頂，途中出現呼吸喘、頭痛、頭暈、全身無力等高山症症狀，所幸同行朋友在出發前先至醫院開立高山症處方用藥，並給蔡同學緊急服用，才緩解症狀挽回一命。高山症為旅遊時發生非意外疾病第三名 且致死率極高亞洲大學附屬醫院家醫科主治醫師巫翰明表示，引...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）108年新課綱強調的是從小探索自我興趣與生涯發展、鼓勵適性學習，但對弱勢兒少要落實好難！來自單親家庭的小尹，由母親獨自扶養她與妹妹，小二的她成績優異且熱愛學習。母親因工作忙碌難以全心陪伴孩子，且無力再承擔孩子的多元學習開支。非常幸運有機會參加家扶課輔班的小尹，相當珍惜的學習藝術與烘焙等，並且開心的與家人分享各式見聞。本應是快樂學習的階段，弱勢兒少卻因家庭經濟因素受...
