退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）髖關節是人體站立或行動時最重要的關節，主要支撐人的重量，並可以有多方向的活動如蹲、跑、跳、跪、外展、向前彎曲與向後伸展等的動作。59歲周阿姨年輕時走路經常感到雙腿無力、搖搖晃晃，造成腰部、鼠蹊、膝蓋不適，雖不影響生活但總被笑說「像素還真走路」，曾嘗試藥物、按摩、拉筋、整脊、推拿等治療，但效果有限，直到去年雙腿開始疼痛，導致無法久走，赴醫檢查確診為兩側先天性髖臼發育...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）陳阿嬤咳嗽超過1個月，以為是感冒到耳鼻喉科診所看診多次，拿了5-6種藥，老人家也不知道為什麼要吃這麼多藥，吃了手抖、心跳加快、全身不舒服，轉診到醫院進一步詢問病史及安排胸部X光檢查，發現右上肺有病灶，高度懷疑是肺結核，立刻安排隔離房住院，最後確診為「開放性肺結核」。林先生咳嗽超過2週，也自認感冒，去過2-3間診所看診，吃了藥也沒改善，最後因發燒轉診到醫院胸腔科門診...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）今（2019）年公費流感疫苗因為受到世界衛生組織（WHO）流感疫苗選株結果的延遲，導致全球疫苗廠商供貨時程跟著延後，為了因應此現象，疾管署6日宣布，今年公費疫苗開打時程為11月15日，且為了阻斷大規模社區傳播，接種對象將優先從高傳播風險族群開始，即國小至高中學生及醫事人員為第一順位。學生及醫事人員 為流感接種第一順位每年公費流感疫苗正常時程會在10月1日開打，疾管...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）20歲王小姐因暴牙導致下顎後縮且歪斜、前牙開咬、嘴巴無法緊閉、咬合不良等狀況，造成進食困擾、牙齦露出、顏面歪斜等，甚至出現下顎骨後縮壓迫到呼吸道，產生睡眠呼吸中止現象；顳顎關節功能的缺失大大降低生活品質，且外表的不美觀嚴重影響自信心。因此先會診齒顎矯正科為王小姐進行齒列矯正治療，持續重建顳顎關節，同時實施正顎手術，經過顳顎關節整合治療後效果良好，整個人煥然一新，終...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）大家都知道運動對於減重瘦身與維持健康的重要性，但大部分的人真的想執行時，往往感到知易行難而放棄。如何讓運動持續下去，進而培養成為生活中自然的習慣，必須先對運動瘦身有正確的認知，使用有效率的方式，勿操之過急，給自己合理的目標與進度，在每一階段看到應該有的成效，就會有堅持下去的動力。要減「1公斤的脂肪」 需要運動多久運動後量體重減1公斤可別高興太早，一般來說都是流汗脫...
2019-08-07 健康醫療網／記者黃心瑩報導 肺癌發現多晚期高居死亡榜首 找出變異基因對症下藥 大幅減緩惡化延長壽命 中國醫藥大學附設醫院內科部胸腔科主任涂智彥表示，目前十大死因癌症仍位居榜首，肺癌更是第一名，且肺癌的確較難在早期發現，而六到七成的患者多是晚期的肺腺癌，而肺腺癌當中，六成有特定的基因突變，找出這些特定變異，便可以其...
2019-08-07 健康醫療網／記者田柏升報導 兒童聽損大有影響！ 台大兒童醫院、兒慈協會攜手揪聽損 今年(2019)，兒童慈善協會再度捐贈了150萬元，讓台大兒童醫院得以深耕聽損兒童照護。 兒童聽損是常見的臨床問題，在台灣，每1000位新生兒中，有大約3至4位有中重度聽損問題，不僅影響語言發展，還會影響就學及社會適應能力，早期診斷治療即早復健對患者...
2019-08-07 健康醫療網／記者田柏升報導 衛福部統計，台灣每年約有13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，B、C型肝炎感染就是常見造成「肝病三部曲」的原因，而全台35歲以上成人中，就有180到200萬人其實是B型肝炎帶原者。台灣肝病醫療策進會高嘉宏會長指出，近4到5成患者並不清楚自己有B型肝炎感染狀況，因此肝病醫療策進會連續九年都積極推...
2019-08-07 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 一名7歲小弟弟，溜滑梯時意外膝蓋骨折，醫師以鋼釘和石膏固定患部，兩個月後拆掉石膏，患處卻僵硬，且對痛覺相當敏感，做徒手物理治療時十分疼痛。經醫師評估，透過除痛機器人的高能雷射治療，療程當下無痛且結束後，關節疼痛、活動度都有改善。治療該患者的物理治療師徐偉群表示，持續搭配被動關節活動等療程後，目前弟...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）由於醫學進步，在台灣乳癌的平均存活率高達８７％，但另一個數據是每４人之中就會有１人會在治療後５年，甚至１０年後復發或轉移。台東馬偕一般外科魏銓延醫師提出：傳統的乳癌治療都是依照癌種及期別給予固定的醫療，但治療成效卻因人而異；隨著分子醫學的進步，乳癌治療也進入個人化的時代，乳癌患者已能透過基因檢測，分別癌症的類型，給予最適當的醫療。中華民國乳癌病友協會黃淑芳理事長也...
