特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

9旬阿公被判安寧照護,還能去東京看WBC?90後孫女7大「育爺心法」

9旬阿公被判安寧照護,還能去東京看WBC?90後孫女7大「育爺心法」

97歲高齡、曾被建議居家安寧的林桑(林良清),沒有停下探索世界的腳步,反而和32歲孫女林子均一起走訪日本、美國。祖孫之間如何從照顧關係變成人生夥伴?孫女「育爺」的背後,不只是陪伴長輩,更是一種重新理解老後生活的方式。《優活健康網》特摘此篇分享林桑的精采生活。

黃老斯聊教養:爸媽過度協助.恐讓孩子喪失自理能力與自信

黃老斯聊教養:爸媽過度協助.恐讓孩子喪失自理能力與自信

文/前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 你什麼事都幫孩子做到好嗎?其實,孩子現階段發展已能做到的事,請不要過度協助,讓他們嘗試自己練習,做一些日常的家事,不但有助於感覺統合的刺激,也能讓孩子養成自理能力,在上學後更有自信心。 過度協助.剝奪孩子練習機會 常聽到爸媽表示:孩子的動作真的太慢、拖拖拉拉做不好或意見很多不肯好好配合,總是要有自己的想法,偏偏...

住在男宿的三寶媽.布丁姐姐啟動壯丁培訓計畫

住在男宿的三寶媽.布丁姐姐啟動壯丁培訓計畫

文/劉敏涵 過去在幼幼台擔任「布丁姐姐」的陳櫻文,曾三度登上《媽媽寶寶》的封面,與讀者分享成為人妻、新手媽媽,到再度懷孕等生活感想,與第二胎出生相隔5年,如今又懷上第三胎小麻糬,全家都相當期盼新成員的加入。 兒子渴望有聽話的「小弟」 兩個兒子得知第三胎是男寶寶時,各自表現出截然不同的反應。令她印象深刻的是,老大小蒔頭當時蹲在電梯角落,露出相當失落的表情。 ...

美首例CRISPR基因治療 初步證實安全性

美首例CRISPR基因治療 初步證實安全性

2019-11-18  健康醫療網/記者蔡岳宏報導 基因編輯技術CRISPR的問世,讓醫師取得基因治療的強力工具。美國近來批准首例CRISPR基因治療的第一期臨床試驗,科學家編輯了3名癌症患者的免疫細胞的基因後,再將細胞放回患者體內打擊癌症,觀察3-4個月沒有發現不良反應。賓夕法尼亞大學腫瘤學家Edward Stadtmauer表示,該治療僅是初始階段,但絕...

小柔媽咪的育兒趣:好久不見的老姊回來了!

小柔媽咪的育兒趣:好久不見的老姊回來了!

文‧圖/黃小柔 我跟姊姊從小一起長大,直到她嫁到澳洲後,我們大約1〜2年才會碰面一次,尤其是各自生孩子後就成了網友,見面聊天都得靠通訊軟體,才能得知彼此的生活狀況,我的3個孩子也常常靠著視訊,有一搭沒一搭地叫著 「Auntie Ann」,感覺有點熟悉卻又好像很陌生。 渾身魅力的Auntie Ann.讓孩子們愛不釋手  這次姊姊臨時回來台...

懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎?

懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎?

文/劉敏涵 採訪諮詢/臺北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師林宜珈 不少孕媽咪都曾在夜晚入睡後因小腿抽筋而痛到醒來,使睡眠品質不佳。怎麼減少抽筋的發生機率?首先,要先釐清抽筋的原因,對症下藥,才能有效預防惱人的抽筋現象,讓孕媽咪一夜好眠! 孕期抽筋的常見原因 許多準媽媽在懷孕後,晚上經常出現抽筋的狀況,甚至疼痛到無法入睡。不少人以為懷孕時抽筋,一定是因缺乏鈣質所引起...

寶寶不在視線範圍內.返回職場好不安「焦」你分離沒有慮

寶寶不在視線範圍內.返回職場好不安「焦」你分離沒有慮

文/黃煜嵐  採訪諮詢/馨思身心精神科診所暨楊思亮診所臨床心理師沈千禾 孕育生命的過程,究竟有多辛苦,只有媽咪本人才有最深刻的感受,孕期的臍帶相連,到產後的哺乳,都一再得加深媽媽與寶寶間無法切割的親密。因此,分離時的焦慮,就並不會只是「單方面」的產生。 一般大眾所稱的「分離焦慮」,和臨床上的定義並不一樣。馨思身心精神科診所暨楊思亮診所臨床心理師沈千禾說...

不必禁止孩子吃糖!把握3原則.讓孩子學習節制

不必禁止孩子吃糖!把握3原則.讓孩子學習節制

文/劉敏涵 採訪諮詢/中崙諮商中心諮商心理師王郁青 相信父母都了解孩子攝取過量糖分,會對於身體造成負擔,產生許多潛在危害。然而,家長該完全禁止孩子吃糖嗎?又該如何協助孩子在吃糖上學習自律呢? 許多家長為了孩子的健康著想,從小就禁止孩子吃甜食。對此,王郁青心理師表示,父母不應採取完全放任的態度,但也不必全然禁止孩子吃糖,而是要在給糖與不給糖之間,拿捏適當的分寸。 ...

AreyouReady?產前30天.孕婦準備好8件事有助順產

AreyouReady?產前30天.孕婦準備好8件事有助順產

文/高凡淳 採訪諮詢/亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳奐樺.臺北醫學大學附設醫院營養諮詢科膳食供應組組長林郁茹.臺安醫院護理師暨國際認證泌乳顧問IBCLC王麗玲(依內文出現順序排列) 恭喜各位孕媽咪,終於來到產前30天!爸媽見到寶寶的日子就在不久之後,內心既期待又高興的同時,也要提前準備好這8件事,以順利迎接新生命的到來。   產檢注意事項 ...

男童流「血淚」? 原來是「出血性結膜炎」作怪!

男童流「血淚」? 原來是「出血性結膜炎」作怪!

2019-11-17  健康醫療網/記者曾正豪報導 2歲謝姓男童,左眼出現紅腫癢情況,男童用手去揉眼睛,結果竟然流下了幾行血淚,媽媽見狀嚇壞了,擔心孩子的視力會不會受到影響,趕緊帶著男童到童綜合醫院眼科看診,經眼科主任陳沛仁醫師檢查後,確診男童罹患了出血性結膜炎,並且還增生了假膜(透明的膜),造成男童更不舒服。 病毒引起急性結膜炎 無併發症可自行痊癒 ...

品萱辣媽的雙寶生活日記:你的孩子不是別人的孩子

品萱辣媽的雙寶生活日記:你的孩子不是別人的孩子

文‧圖/吳品萱 國中時,我的雙胞胎表妹才兩歲多。在一次聚餐上,大概是累了而有點情緒,表妹們雙手亂揮,不但餐具掉滿地,姑姑還被賞了一記巴掌。十幾年前,孩子在餐廳哭鬧不但會遭來許多白眼,甚至很多人會認為「父母不會教、沒管好」。 不受旁人左右.堅持對的教育方式 還記得當時我的父親不斷以過來人的身分教導她「不可以縱容小孩」、「怎麼可以打大人」、「打一次以後孩子就乖了」...

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